Hårets utseende beror på många faktorer - ärftlighet, ordentlig vård, rätt näring. Hur gör håret friskt och glatt med sin glans och strålning? Vilka slags hemligheter döljer håret och i allmänhet är allt du vill veta om håret beskrivet nedan.
Är några dieter slumpmässigt inriktade på att stärka hår och naglar? Och i vilka produkter är det mest järn, vars underskott orsakar håravfall? För att svara på dessa och andra frågor måste du först veta hur håret är ordnat, vilken funktion de utför och vad som kan påverka deras tillstånd.
Hur är de ordnade?
Håret växer från hårsäcken. Varje hår består av stamceller (detta är den del som sticker ut över ytan av huden), roten (hårfollikeln), hårfollikeln - matrisen av celler som innehåller färgämnen, hårpappilla, skål, talgkörtlar och muskler. Hår är en av de snabbast växande kroppsvävnaderna. Håret har ett inre och yttre skal.
Varje person har olika hår. Särskilda ämnen är ansvariga för detta - melanocyter. De koncentrerar sig i den övre delen av håret, på det yttre skalet strax ovanför buken i bukhinnan. Melanocyter innehåller korn av olika typer av färgämnen. Deras uppgift är att överföra färgämnen till hårfollikelns celler. Hårfärgen beror i stor utsträckning på ärftlighet och ras. Svarta människor är aldrig blonda. Omvänt har människor med rättvis hud blont hår.
Huvuddelen av håret och dess byggmaterial är keratin. Det är en aminosyra. Vilket utvecklas alls i olika grader, i olika antal och olika varaktighet. Andra aminosyror är också mycket viktiga - cystin, arginin, glycin, tyrosin, fenylalanin och lysin. Om deras produktion inte räcker - håret är tråkigt och livlöst. Och inga schampon (det skulle inte lova reklam) är inte där för att hjälpa. Därför, för att stärka och förbättra hårets tillstånd, måste du agera på ett omfattande sätt - för att förbättra näring, för att förändra sättet att leva, kanske. Ta hormonella droger. Först då kommer effekten att uppnås till fullo.
Hur växer håret?
Håret växer inte kontinuerligt. Efter ett tag växer de till sin maximala längd och släpper ut. På deras plats växer andra upp. Och så ständigt - vi förlorar hår och får nya till gengäld. Livets cykel består av tre särskiljande perioder: fasen av hårfollikelns involution, viloläge och tillväxtfasen. Under tillväxtfasen börjar skapandet av nytt hår, som gradvis ökar till sebaceous körtlar, sedan till ytan av epidermis och utskjuter därefter över dess yta. Det mesta av håret på huvudet hos en frisk person befinner sig i en tillväxtfas, medan endast 10% av håret ligger i vilopas. På huvudet ska vara minst 85% hår i tillväxtsteget.
Hårcykeln är långvarig varierad. På huvudet varar det ca 4 år (ibland når det till och med 25 år). Hår på huvudet kan nå mer än 2 meter i längd. Dessutom är de bland de snabbast växande mänskliga håren. Den genomsnittliga hastigheten hos hårväxten är ca 0,35 mm per dag.
Tillväxtfasen hos hanborsten varar cirka 40 veckor. Ögonfransarna har en tillväxtcykel på 3 till 5 månader. Hos barn av hår i viloperioden i första halvåret mycket mer än hos vuxna. Deras hårlängd vid födseln kan nå flera centimeter. Dessutom kan ett barn födas med svart hår, och sedan är de helt ersatta av lätta och vice versa.
Håret faller ut och det är normalt. Under dagen förlorar vi omkring 100 hår - det här är den fysiologiska normen. Patologisk håravfall kan associeras med en överträdelse av vår kropps normala funktion. Kom ihåg att håret har ett högt diagnostiskt värde. Enligt deras tillstånd kan du i många fall säga allt om människors hälsa.
Vad påverkar hårets tillstånd?
Om du vill ha vackert hår - du behöver veta om håra grundläggande saker. Och inte mindre viktigt här är att det kan påverka hårets tillstånd. Faktum är att mycket faktorer påverkar vårt hår, dens densitet, tillväxt, fysiologiska och biokemiska sammansättning.
Strömförsörjning
Det spelar en mycket viktig roll. Människohårets tillstånd visar tydligt hur väl ägaren är näringsmässigt och näringsrikt balanserad. Till exempel, efter två veckor av att använda en styv diet, uppstår hårspetsarna omedelbart och gallringen av hela hårbeläggningen sker.
Aminosyror - hår bör tillhandahållas av dem i sin helhet, eftersom det är nödvändigt för deras tillväxt. Detta har visats experimentellt hos djur att rollen av aminosyran cystin är enkelt svår att överskatta. Det är hennes brist som leder till håravfall. Brist på metionin orsakar i sin tur torrhet och sprött hår. Brist på tryptofan är den främsta orsaken till skallighet, och i avsaknad av cystein förlorar håret sin glans och styrka.
Kolhydrater - Håret behöver rätt mängd energi i någon form, eftersom de kännetecknas av hög metabolism. Håret är trots allt en av de snabbast växande mänskliga vävnaderna. Och kolhydrater behöver hår nödvändigtvis ljus, i ren form. För att göra detta är det mycket viktigt att organisera rätt näring.
Vitaminer - hår är mycket känsligt för deras brist, i synnerhet vitamin A. Detta vitamin är en typisk klinisk faktor för de förändringar som förekommer i håret. Det är också mycket viktigt för ögonen - dess brist kan även leda till blindhet och irreversibla förändringar i hornhinnan. För hår är vitamin A helt enkelt oumbärligt, eftersom håret blir mycket svagt, torrt och sprött utan det.
Microelements - deras brist har en signifikant effekt på hårväxten. De viktigaste spårämnena är zink, järn och koppar. Zinkbrist kan, bland andra kliniska tecken, leda till hud och hår hyperkeratos. Den dagliga efterfrågan på zink är ca 2 mg. Detta element är mycket svårt att absorbera (det absorberar bara cirka en sjätte av den del som erhållits med mat) och utsöndras lätt med avföring, urin och svett. Därför upplever man trots sin tillräckliga mängd zink i kosten (10-15 mg) ofta sin brist. Bristen på koppar leder till missfärgning och strukturella förändringar i håret. Ett exempel på denna situation är patologiska förändringar, såsom Menkes syndrom - en genetiskt bestämd defekt vid transport av koppar i mag-tarmkanalen. Brist på järn kan leda till håravfall. Ett exempel på detta är sidopenia hos kvinnor, vilket leder till diffus håravfall.
När det gäller mikrodelar är det värt att notera att de tränger in i håret själva och sedan in i sina rötter. Dessa spårämnen kan innefatta element såsom arsenik och selen. I håret kan penetrera och andra ämnen från den yttre miljön. Ett exempel på en sådan situation är absorptionen av håret av bly, vilket kan hittas i hårstångarnas mer utstickande delar. Förgiftning med tungmetaller (bly) och andra ämnen (selen, arsenik) kan orsaka fullständig alopeci.
Hormonala faktorer
Hormonala faktorer är viktiga för hårväxt. Ett exempel kan vara verkan av androgener, såsom testosteron. Androgener stimulerar hårväxten på huvudet, och också ansvarar för hårstopp hos män. Alopeci är en genetisk sjukdom. Hårceller har kodat information om deras känslighet för manliga hormonet - testosteron. När en person når puberteten leder testosteron till det faktum att håret på huvudet (på de karakteristiska ställena) blir tunnare. Hårfolliklar genomgår atrofi.
påkänning
Underskatta inte den allvarliga effekten av denna faktor på hårets tillstånd. Det händer att det orsakar ökad håravfall och även skallighet kan uppstå. Ibland försöker vi behandla hår, hårbotten, spendera mycket tid och pengar på dyra droger, men de fungerar inte. Och det är bara nödvändigt att förbättra vår livssituation, ge upp spänning och stress - och håret blir hälsosammare, tjockare och vackrare. Du har också stött på detta?
Håret faller ut - vad betyder det?
Vanligtvis är allt du vill veta att håret faller ut så, eller det finns allvarliga skäl. Om håret faller ut mer än det borde - du måste leta efter orsaker till inre organens dysfunktion, hormonella problem eller brister i näringsämnen. Ibland kan du, efter samråd med en läkare, uppnå positiva resultat genom att ändra kosten. Ibland hjälper hormonbehandling. I sällsynta fall krävs kirurgi - en hårtransplantationsoperation. Men viktigast av allt - håret säger mycket. Och deras "signaler" kan inte ignoreras. Håret tränar aldrig ut precis så - du bör alltid vara uppmärksam på det och försöka göra något åt det.
Hårstudie
Tack vare forskningen kan du: bestämma graden av håravfall, bedöma hårrotens tillstånd, beräkna procentandelen hår i den aktiva tillväxtfasen, involution och vila. Huvudforskningen är spektrofotometri. Hjälper bestämma mängden spårämnen (till exempel zink, koppar, järn) i håret, avslöjar bristen på metall som är nödvändig för hårväxt, bestämmer graden av berusning av kroppen med skadliga ämnen. Världshälsoorganisationen har precis valt diagnosen hårets tillstånd för att bedöma effekterna av giftiga ämnen på människokroppen. Endast den här metoden representerar en detaljerad bild av det allmänna tillståndet för människors hälsa.