misshandel
Dagligen eller kväll, men regelbundet. Du kan och borde använda ett kallt stål, det vill säga en dusch: Varje gång du slutför vattenprocesserna, rikta en stark, kall stråle runt halsen från olika sidor. Efter hydromassage sessioner, applicera närande grädde, massera nacken med palmerna i riktning från botten upp, från nyckelbenen till hakan. Även i arsenalen av nödvändiga dagliga aktiviteter ingår tidtestade förfaranden.
Torka i maskeringsläget i minst en månad!
Olive: I en matsked olivolja, lägg till ett par droppar citronsaft och podgrej på ett vattenbad. Applicera blandningen i den rensade huden på nacken och dekolleturen och låt den stå i 15-20 minuter, torka sedan resten med en servett. Olja kommer att mjuka huden och lindra torrhet, C-vitamin kommer att ge elasticitet. Parafinvax: Parafinuppvärmning på ångbad, gör ett test för temperaturen (på baksidan av handen), med en borste, applicera på ett helt torrt hudskikt upp till 2 cm, kringgå sköldkörtelzonen. När vaxet svalnar, ta försiktigt bort masken med en spatel. Denna mask rekommenderas att appliceras inte oftare 2-3 gånger i veckan med den allmänna kursen på 10-15 masker. I närvaro av sjukdomar i det endokrina systemet är paraffinprocedurer tabu. Jäst: Rulla en remsa av jästdeg och linda den runt halsen, låt den ligga i 15-20 minuter, torka sedan av huden med citronsaft utspädd med vatten (1: 3) - Utan persilja: 4 msk. Sked den finhackade persiljan i ett glas varm mjölk. Våt blandningen i en servett, fäst vid halsen och lämna i 15-20 minuter. Efter denna mask, tvättas halsens hud inte - låt resterna suga och torka och applicera sedan en närande grädde.
Tvätta med avkok och fytoldmassage
Det skulle vara trevligt att alltid ha till hands en speciell "vacker" buljong. Det faktum att örterna med vår ungdom och skönhet samtidigt är kända under lång tid. Var inte lat och "beröm" dig själv ett avkok av kamomill, mint, lime, salvia, björkknoppar. Du kan tvätta nacken efter "förklädnad" och också förbereda kuberna av fitolda och på morgonen "uppmuntra" nacken, kringgå sköldkörtelzonen. Växlande höga och låga temperaturer hjälper nacken att stanna ung och passa länge. Undvik för höga temperaturer, ännu bättre än en handduk för kompressor kommer att vara väldigt varm, snarare än varm. Och kom ihåg att denna "väldigt varma" håller på nacken 1-2 minuter och "kall" - 3-4 sekunder (avsluta proceduren på en kall anteckning). Och efter komprimeringen kan du "trycka på nacken med samma handduk (ingen har avlägsnat läkningspatronen på klappar!) - det kommer inte att finnas något spår av en sådan användbar aggression från den andra hakan. Särskilt om verktyget för patting är för-fuktat i vatten med havssalt upplöst i det.
Ta inte huvudet av
En hälsosam arrogans på armen (så paradoxal som det här låter): Endast en person med ett stolt huvud hålls i stånd att ge en ordentlig last i nacken, vilket förlänger hennes ungdom och skönhet. Så gå upp och ... om laddning blir!
1. Vrid huvudet åt höger och vänster 10 gånger (rör dig långsamt, rör inte med läckor), sedan fram och tillbaka.
2. Händer skrapa på gaggen och luta huvudet tillbaka, övervinna händerna motstånd
3. Sätt händerna i hakan och sänk ner huvudet, övervinna motståndet.
4.Disposera språket i olika riktningar (aki orm) och försök att nå dem till näsens spets.
ultraljud
1.Zevay ofta och med nöje eller sång med hela hjärtat - A-U-O-O-O.
2.Karandash i tänderna och skriv i luften din distemy för idag!
3.At slutet får du inte en chans att dubbla hakan: Stäng den övre och luta huvudet högt tillbaka, i den här läget, stanna minst 10 sekunder och återgå till startpositionen och slappna av musklerna. Upprepa alla igen minst 5 gånger.
Tungt artilleri
Om du inte kan ta din nacke med dina nakna händer måste du ta det med händerna på en kosmetolog - väpnade ... Ultraljudsmassage (phono-phoresis) - en teknik som kombinerar ultraljud och införandet av kosmetiska produkter används för ansikte, nacke, dekolletage. I detta fall ökar ultraljud aktiviteten hos kosmetiska preparat, förlänger tiden för deras verkan och minskar biverkningar. Vakuumdermobilisering är den komplexa effekten av vakuum- och rullmassage. Som en följd förbättras mikrocirkulationen och muskeltonen, lymfatisk dränering normaliseras, ämnesomsättningen ökar, och samtidigt din immunitet.
Biotok
Mikrostimulär terapi utan smärta och obehag kommer att lindra fula rynkor, veckningar, öka hudens och musklerna, återställa elasticiteten och elasticiteten. Enheten är byggd på biologiska impulser (biokräm), mästerligt "kopiering av kroppens fysiologiska processer, syftar till att föryngra cellerna. Mikroterapi, eller nålbehov, erövrade USA, Storbritannien och Europa som yoga. Oroa dig inte, ingen sadomasochism a la "yogic" matta med naglar. Dermaroller, trots att de spikas med nålar, skadar inte huden. Men på grund av "hedgehog" -attacken utvecklas kollagen och elastin aktivt - de två huvudbyggnadsmaterialen för huden som blir yngre strax framför våra ögon.