Enligt uppgifterna om genomförda undersökningar under de senaste årtiondena har det fastställts att osteokondrosen i ryggraden kan betraktas som en av formerna av medfödd eller förvärvad funktionell sjukdom - bindviktens bristande bristhet. En bekräftelse på vad som har sagts kan vara det faktum att osteokondros ofta kombinerar med plana fötter, brott mot hållning, åderbråck. I sin utveckling är huvudrollen tilldelad traumatiska skador, autoimmuna processer, endokrina och metaboliska skift, hypotermi, infektion, förgiftning, ärftliga faktorer, anomalier vid ryggradens utveckling.
Redan vid 20 års ålder (färdigställandet av skelettbildningen) tömms kärlkärlen i den intervertebrala skivan, och utövandet av dess näring beror bara på rent fysikaliska fenomen av diffusion och osmos. Under sådana förhållanden är det möjligt att utveckla trofiska förändringar, brytning av skivans stöd och fjäderfunktion. Först och främst gäller detta för de delar av ryggraden där gränserna mellan mobila och inaktiva delar av den: nedre ländryggen, nedre cervikala uppdelningar samt lumbosakral och cervico-thoraxövergångar. Vid lokalisering särskilja livmoderhals-, bröstkorgs-, ländryggen och utbredd osteokondros. Hos barn, de vanligaste skadorna i bröstkorgs- och ländregionerna.
Utveckling av sjukdomen
Degenerativa förändringar i barnets ryggrad under lång tid kan uppstå utan kliniska manifestationer. Det provokerande ögonblicket, det vill säga orsaken till osteokondros, är trauma, hypotermi och en dramatiskt ökad fysisk belastning.
Villkorligt är det möjligt att prata om primär osteokondros som en självständig sjukdom med egen natur och sekundär osteokondros som manifestation (symptom) eller resultat av en annan sjukdom, som oftast har inflammatorisk natur: osteomyelit, specifik inflammation, osteokondropati, trauma.
De brutto neurologiska manifestationerna av osteokondros hos barn, till skillnad från vuxna, är bara 7,4%. Men oftare än vuxna finns det radikulär, som uppträder av smärta i nacken, i bröst- och ländryggsmärtor.
Smärtsyndrom hos barn uttrycks inte i de flesta fall men är stabilt. Intensiteten av smärta minskar efter vila, sömn, lätta värmeeffekter, användning av antiinflammatoriska salvor. Rörelsestörningar är vanligtvis frånvarande, en känslighetsstörning observeras sällan, det allmänna hälsotillståndet lider inte. Klagomål om obehagliga känslor i ryggen, styvhet i interbladeområdet, en känsla av trötthet i nacken blir vanligt och orsakar inte föräldrarnas ordentliga uppmärksamhet.
Att avslöja en osteokondros i tid
Fuzzy kliniska manifestationer av osteokondros hos barn förklarar vissa diagnostiska svårigheter. Många patienter rekommenderas initialt att undersökas av barnläkare och läkare med andra specialiteter. De ställer olika diagnoser - från renal kolik till idiopatisk skolios och andra, helt orelaterade med osteokondros, sjukdomar. Följaktligen går hans behandling inledningsvis på fel spår.
Vid undersökning av barn med osteokondros vid första ögonkastet bestäms en brott mot kroppshållning. (Det är väldigt viktigt att barnet är berett för undersökningen, inte vara begränsad, övervinna känslan av blyghet, blygsamhet). Störningsskador är från mild asymmetri till en uttalad (antalgisk) inställning med uthållig smärta. Uppmärksamhet riktas mot den uttalade böjningen, runda fasta ryggen (fast kyphosis), ryggradsspiral i ryggradsspolen (platt rygg).
Sjukdomen diagnostiseras oftare hos barn, allvarligt engagerade i sport, med sportprestationer. Men vi bör inte tro att sport oundvikligen leder till utveckling av osteokondros. Det faktum att unga idrottare undersöks oftare av en läkare, så att den högre upptäckten av osteokondros i dem är snarare resultatet av noggrann medicinsk övervakning. Det är uppenbart att brottning, rodd, gymnastik, hoppning i vattnet inte bidrar till ökad sjuklighet, dessa siffror är något högre för dem som är engagerade i judo och mycket lägre för simmare.
Den främsta ledningsmetoden för diagnos av osteokondros är radiologisk. Det låter inte bara upptäcka förändringar i ryggraden, men också för att bestämma deras natur, svårighetsgrad. I framtiden är barn med osteokondros viktiga för att orientera sig själva - de är kontraindikativa för arbeten i samband med konstant mikrotraumatism, vibrationer, ökad fysisk ansträngning, frekvent och långvarig hypotermi.
Terapeutisk taktik för barn med osteokondros har sina egna särdrag. Den växande, bildande ryggraden är ett komplext dynamiskt system. Aktiva terapeutiska ingrepp som används hos vuxna är oacceptabla hos barn. Samtidigt kan ett antal specifika terapeutiska och profylaktiska åtgärder (de utses av en läkare) låta ta bort smärta och stoppa utvecklingen av sjukdomen.
Förebyggande av osteokondros hos ryggraden bör börja redan i barndomen med skapandet av en rationell arbetssätt och vila, tillräcklig näring med införlivande i kosten av en tillräcklig mängd protein, vitaminer, kalcium och spårämnen.
VIKTIGT! Ett antal skelettsjukdomar, som fortlöper länge i hemlighet, börjar oupphörligt utvecklas under ungdomstiden. Därför rekommenderar jag 11-12-åriga tjejer och 13-åriga pojkar att konsultera en ortoped två gånger om året.
Korrekt hållning - Garanti för ryggradens hälsa
Stor betydelse för kroppen har en ställning, dvs kroppens position, bestämd av olika aktiviteter, oavsett om det är arbete på bänken eller att titta på tv. I en obekväm position är ytterligare motoraggregat involverade i arbetet, pulsen blir snabbare, amplituden minskar och andningsfrekvensen ökar. Det finns också synstörningar, stagnation i benen och lårbäcken, klämma i ryggskivorna, snabb utmattning. Här är det fortfarande viktigt att ta hänsyn till att yngre skolbarn har mindre perfekt enhet i den neuromuskulära apparaten, så det är svårt för dem att klara långa statiska belastningar.
Kroppens position anses vara korrekt om stabil statisk jämvikt upprätthålls. Samtidigt tillhandahålls normal aktivitet hos kardiovaskulära, respiratoriska, matsmältningssystem, hörsel- och visuella analysatorer, psykomotional komfort upprätthålls under lång tid.
Så sitter du ordentligt
Den första regeln är att undvika mycket mjuka möbler. Du kan inte tillåta kroppsmassan att trycka över ryggraden. Det är mycket viktigt att säkerställa kroppens stöd med sciatic hocks, och detta kan endast uppnås på hårda platser. Det är också viktigt att ha tillräckligt med benben under bordet så att de inte behöver böjas för mycket. Om du behöver sitta länge måste du värma upp var 15-20 minuter, ändra platsen på dina ben.
Hur står det rätt?
Varje 10-15 minuter är det nödvändigt att byta hållning, vila på ett eller annat ben, vilket bör minska belastningen på ryggraden avsevärt. Mycket bra att gå på plats. Denna övning rekommenderas ofta vid behandling av osteokondros. Det är användbart från tid till annan för att göra avböjningar tillbaka med utsträckta armar. Händerna måste slingras bakom huvudet - denna övning är utformad för att lindra utmattning, när du inte bara vilar axelbandets muskler utan också nacke, nacke, rygg.
Korrekt lyftning och flyttning av vikter
En av de främsta orsakerna till osteokondros och dess behandling är därefter bildandet av hernierad intervertebralskiva. Speciellt är det föremål för lumbosakralavsnittet vid lyftning och bärning av vikter. Högskolestudenter misslyckas ofta med sin fysiska styrka och anordnar dumma tävlingar. Akut plötslig smärta i nedre delen uppstår när tyngden lyfts kraftigt, ryckigt.
Innan du lyfter föremålet från golvet är det nödvändigt att kasta eller luta med handen mot knäet, samtidigt som ryggraden hålls så rak som möjligt. Det är bättre att dela en tung last, bära en last i båda händerna. För skolbarn är det väldigt bekvämt att bli en ryggsäck med breda band - viktfördelningen i en full ryggsäck uppträder jämt i ryggen och händerna är fria.
Ligger också, du behöver rätt!
Den mest lämpliga för att sova är en halvstyv säng, på vilken kroppen ligger på baksidan, behåller alla egenskaper hos fysiologiska kurvor (bröstkyphos, livmoderhals och lumbar lordos). För att uppnå detta kan du lägga en skiva av fiberplatta över hela sängens eller soffans bredd, lägg en madrass på 5-10 cm tjock på toppen. Det är bäst att täcka det med en ulltunna och lägga ett lak på det.
Många barn gillar att sova på magen - medan midjan är starkt böjd. Detta är också en vanlig orsak till osteokondros. För att förhindra att detta händer bör en liten kudde placeras under buken. Höjden på kudden under huvudet ska vara sådan att när positionen på sidan av nacken var på ryggens axel.