Förändringen som uppstår till följd av undernäring av ben och brusk i ryggen kallas osteokondros. År efter år rankas osteochondrosis stabilt sekund efter influensan, denna sjukdom förtjänade namnet "århundradssjukdom". Och i allmänhet sjuka i arbetsför ålder. Generellt är förändringar i samband med osteokondros mer vanliga hos personer i åldern 30-50 år. Mindre vanliga hos människor som på 50 år. Orsakerna till osteokondros är fysisk trauma, hypotermi hos nacke och axelband. Långvarig muskelspänning i livmoderhalsen, med andra ord: fasta ställningar och vice versa motoraktivitet, om rörelserna är svåra, oorganiserade, skapar allt detta också förutsättningar för osteokondrosis utseende och framsteg.
Den vanligaste orsaken till osteokondros är en stillasittande livsstil, liksom en olämplig diet. Osteochondros av den cervicala ryggraden är en patologisk process, där näring av ryggradsskivor störs, vilket leder till gradvis skada. Med vidare utveckling av sjukdomen förlorar de intervertebrala skivorna sin form och upphör att utföra sina grundläggande funktioner. Ryggrets förmåga att motstå fysiska påfrestningar är förlorad. Den inre delen av skivan (massa) hårdnar gradvis och splittrar sig till öar som kan bryta igenom ledbandet som omger massan och pressa ryggarna på ryggradsnerven, vilket resulterar i bildandet av en intervertebral bråck - ett av de sena stadierna av osteokondros.
Osteochondrosis i livmoderhalsområdet kan prova huvudvärk, smärta i nacken och passera in i armen. Det kan vara en känsla av "krypande kryp" i händerna och i nacken. Osteokondros kan ofta orsaka nattväckningar på grund av utseende av smärta och domningar i området på övre extremiteten, som i en dröm vi anländer under en lång tid i orörlig hållning. En annan manifestation av cervikal osteokondros är ett brott mot hjärnanäringen och utseendet på motsvarande symtom: plötslig svaghet, medvetslöshet, buller i huvudet, försämrad samordning. Följaktligen är det i närvaro av denna patologi nödvändigt att vara särskilt försiktig: att undvika vassa och starka svängar i huvudet, för att hålla sig i ett läge under en längre tid, att lyfta och flytta tunga föremål. Det är nödvändigt att lära sig att röra sig korrekt, speciellt för att ligga ner och stiga upp från sängen. När du lägger dig, sitta på kanten av sängen, om ryggraden tillåter, håll huvudet och ryggen rakt. Gå inte omedelbart till sängs, det är bättre att stanna i en given position i några sekunder, lägg dig sedan långsamt långsamt och långsamt och lägg dig ner ett tag. Ta sedan ett bekvämt läge, lyssna på din kropp och försök att inte göra någonting som din ryggrad inte gillar. När du ligger på ryggen, försök att inte riva huvudet på huvudet från kudden. Om det är nödvändigt, till exempel, vänd på sidan, är det bättre att "försiktigt rulla" från baksidan av huvudet till templet.
Vid behandling av osteokondros i livmoderhalsområdet används folkmedicin ofta. Ett av recepten: Häll löv av pepparrot med kokande vatten, dra sedan ut och lätt svalt. Löv appliceras på baksidan av nacken, på toppen av filmen och välisolerad. Håll i ca en timme. Denna komprimering lindrar smärta och utvidgar blodkärlen i hjärnan.
Du kan använda detta recept: blanda fullkorn med vatten, gör en tårta. Stek kakan i en stekpanna utan olja. Cool, applicera på baksidan av nacken och håll kvar tills det svalnar.
Osteochondrosis använder också infusioner och avkok av blommiga blommor, lila blommor, rädisor, havre, vit körsbär, Johannesört, enbär, barberbär, salvia. Du kan göra infusion eller avkok från samlingen av dessa örter. De används som diuretika, smärtstillande medel, förbättrad metabolism.
Men det är mycket viktigare att förhindra sjukdomen än att behandla den. För förebyggande av osteokondros ska följande övningar utföras:
1. Ryggraden är rak. Axlarna är orörliga under träningen. Huvud lutning till höger (vrid inte!) Och försök lätt att röra på axeln med örat. Gå tillbaka till startpositionen och gör en sluttning till vänster axel. Övning kanske inte fungerar direkt. Men med tiden kommer du att göra det gratis.
2. Kroppen är rak. Öronet sträcker sig till höger axel, hakan pekar ner, och huvudet rullar smidigt till vänster axel och rygg. Undvik cirkulär rotation av huvudet. Gör två övningar i en riktning och två i den andra. Överflöden i dessa övningar är oacceptabla.
För att undvika osteokondros måste du följa följande regler: Gör mer motionsterapi, se din kroppshållning. Eliminera fysisk överbelastning på jobbet, hemma. Och det viktigaste: omedelbart bli av med de första obehagliga förnimmelserna i regionen av livmoderhalsen.
Vi hoppas att vår artikel har gillat dig om osteochondrosis i nacken, förebyggande, behandling med folkmedicin och metoder hjälper dig att bli av med denna sjukdom.