Hjälp dig själv.
Först av allt, under den så kallade "reträtten" efter att ha avskildat din älskade, borde du inte vara ensam med dina erfarenheter och tankar, som från insidan plågar, inte bara själen utan själen själv. Försök att uppta dig själv med något, fördjupa dig själv i det föredragna fallet, hobby eller bara studera, arbeta. Och bäst av allt försöker du gå på semester eller göra en "raid" i modebutiker för att shoppa terapi. Med andra ord, gör allt som är möjligt för att helt förbjuda från huvudet alla tankar som tränger där om den en gång älskade personen. I en lugn och oanständig miljö måste du "nyktert" bedöma alla fördelar och nackdelar med ditt tidigare förhållande till din älskade. Här bör du förstå det faktum att förr eller senare bör din othodnyak ersättas av ett normalt och fullt liv med närvaron av nya relationer i den. Och tillsammans med denna othodnyakom lämna för evigt din plåga och eufori av de återstående känslorna för den tidigare killen.
Sätt att övervinna "separationssyndromet".
Så i ditt liv hände en tragedi, du överlevde chocken av att skilja med din älskade kille! Därefter sitter du ständigt i en av fyra väggar, och din "othodnyak" innehåller en fullständig uppsättning "självförstörelse": sorg, tårar, tankar och minnen som du inte vet var att springa Dessutom kommer allt i det undermedvetna av ditt sinne upp med bilden av den enda "en" som lämnade ett märke på din själ och minne, vilket gör dig orolig och lider. Men oavsett hur det var, det finns en väg ut ur alla situationer, och om det inte är det, är det alltid värt att leta efter något som liknar det. Det är därför othodnyak och avskedande - det här är ingen ursäkt för att sitta och vänta, när allt kommer, kommer livet att förbättras. Detta är i sin tur ett test för dig själv, vilket måste passeras med huvudet hållet högt. För att påskynda att bli av med " separationssyndromet" och övervinna konsekvenserna, erbjuder vi dig flera effektiva sätt som syftar till att eliminera denna "sjukdom". Kom ihåg att det viktigaste som krävs av dig är att tillämpa en ansträngning!
Så, sätt att övervinna avgången av separationsområdet från killen.
1. Skrik, älskling, gråta!
Hitta själv "favorit" en lämplig dag, där du kommer att tillåta dig att ångra dig själv och gråta. Men du borde inte bara gråta, men suger bittra tårar och klagar samtidigt på dina vänner om honom, så dålig sak. Naturligtvis är allt hemskt. Han lämnade dig. Tillsammans med hans avgång har ditt liv förlorat all mening, och trots allt var han den bästa, älskade ... Du kan bläddra igenom alla foton där du är tillsammans, lyssna på din favorit sång med honom en gång och titta på samma film. Och med allt detta, glöm inte att gråta och gråta igen. Kom ihåg att tårar är inget mindre än vår kropps skyddande funktion. Det är därför du kan "gråta" ur dig själv alla negativa känslor.
2. "Nej" till hans saker!
På den andra dagen efter, så kallad tårterapi, ta en titt på lägenheten och var uppmärksam på de saker som påminner dig om det. Här börjar du jobba! Samla alla dessa "minneskort": böcker, tidningar, diskar, presenter och släng dem bara. Vi hävdar inte att det är synd. Men gör det själv, du vill bara glömma det, och inte returnera det tillbaka. Förresten, om han efter en stund ringer och frågar hur hans mjuka leksak bor och där hon är, kan du lätt säga i ditt hjärta att hon kastades ut och hängde upp. Förresten blir det trevligt om du blir av med de romantiska fotografierna, som du är tillsammans med.
3. Och nu, älskling, slappna av!
För att göra detta måste du ta 7 nypa salt, lika många droppar rosmarin och ett bad med varmt vatten. Dyk in i det, lägg dig ner och slappna av som följer. Dra sedan ut korken och observera hur vattnet rinner ut och med din sorg och lidande. Det är där det är värt att börja livet med en ny sida!
4. Wedge wedge sparkar!
Försök att minska till och med alla tillfälliga möten med den tidigare pojkvännen. Var uppmärksam på de vänner som har minst att göra med honom.
5. Bilden är allt!
Var inte rädd för experiment. Gå till den mest fashionabla salongen och gör den mest fashionabla frisyren. Kom ihåg, inget som att ändra bilden ökar inte så mycket humör!
6. Sport över huvudet!
När en person utsätter sin kropp för fysisk ansträngning, utvecklar han i sin tur, så kallad endorfin, med andra ord ett "hormon av lycka". Varför går du inte in för sport. Förresten, en fitness bör inte begränsa sig, registrera sig för brottning, dans, yoga.
7. Ät mindre!
Du spenderar säkert din othodnyak med din favoritkaka eller tårta i ditt knä och har redan fått ett par extra pund. Tankar om att söta saker upplyftar är sanna, men du bör inte missbruka det ens vid ett ögonblick.
8. Gå ur mina tankar, ur mina drömmar!
Naturligtvis är det svåraste att bryta upp alla tankar från minnet efter att ha bryts upp ett förhållande. När allt kommer omkring är de bra, bara själva och strävar efter att klättra in i huvudet. Vid ett ögonblick är det bästa sättet att studera. Till exempel drömde du en gång om att lära sig italienska, men du hade inte tid, incitament eller anledning till detta. Så du har en bra möjlighet att göra det. Registrera dig för en specialkurs eller börja studera själv. Och du märker inte alls hur alla dina tankar växlar automatiskt till en annan. Och slutligen, kom ihåg att livet inte slutar, all din styrka och flitighet, istället för dumma upplevelser, omdirigera på jakt efter en ny kärlek, viktigast av allt, missa inte det! Lycka till!