1. Avfallssegmentet kommer att vara en verklig chock för dig;
2. Den första timmen av födsel kommer att skrämma dig till döden;
3. Du kommer att känna sig outhärdlig, och som det verkar för dig, oändlig smärta.
Även om du försöker revidera alla varianter av hur födseln går och arbetar hårt för att förbereda sig för denna dag, är det troligt att obehagliga överraskningar kommer att undvikas, och de svåra momenten kommer att lindras så mycket som möjligt.
Så, den psykologiska förberedelsen av gravida kvinnor för förlossning bör börja med insamling av påsar. Det verkar som om det finns psykologi, men en ordentligt utformad plan för ditt beteende och all sammansättning av saker kommer att påverka din psyke positivt, eftersom du vet att allt är klart för förlossning. Börja samla påsen ska vara ungefär en månad före leveransdatumet, vilket antas av läkare. Ingen kan noggrant förutse födelsedatum, det är bara din bebis som bestämmer när man ska komma in i världen.
Det är nödvändigt att göra en lista över allt som behövs på sjukhuset. Glöm inte att ta med dig: en kosmetisk väska och en spegel, ett bytbart underkläder, två eller tre nattklänningar och en badrock, ett par handdukar, en hårborste, toalettpapper, kläder som du kommer att ha på dig när du går hem med ditt barn.
I förväg är det nödvändigt att göra en lista över adresser och telefonnummer till personer som vid vilken tidpunkt som helst på dagen du kan begära hjälp.
De viktigaste symptomen på arbetets tillvägagångssätt till alla är kända, även om de är individuellt manifesterade i varje kvinna. Vissa kvinnor kan från första sekunden bestämma arbetets start, och några kommer bara ihåg några timmar senare, när det är nästan för sent att gå till sjukhuset. I de flesta fall kan tecknen på förlossning bestämmas genom moderns hälsa och natur. Ryggsmärta och periodisk smärta i underlivet, en känsla av obehag - alla dessa symptom kan prata om arbetssättet, det kan också vara ett plötsligt återtagande av vatten.
Om du är oanvänd eller känner dig dålig, men du kan inte klaga specifikt om någonting (till exempel smärta) tar du fortfarande telefonen och ringer till din läkare. Om du plötsligt tar andan uppstår svimning och svaghet om det är svårt för dig att stå på fötterna eller plötsligt vakna på natten, glöm läkaren och ring bara grannar, vänner, med ett ord, som snabbt kan vara närliggande och stödja dig just nu. Var inte panik när vattnet är borta. Det är nödvändigt att försöka upprätthålla självkontrollen så länge som möjligt.
Använd en handduk för att få fötterna våta, och var beredd på att dina trosor och byxor ska bli våta. Tänk inte ens på vad andra människor kommer att tänka på dig när du går igenom kraftsjukhuset och bakom dig finns ett vattenstig. Du förväntar dig ditt barns födelse - ingen tänker se dig lugn, självsäker, graciös och elegant klädd!
Några tips för psykologisk förberedelse för förlossning:
- förlora inte kontakten med verkligheten
- Slösa inte på energi, försök att fördela din energi så att du når slutet av födseln.
- uppriktigt berätta barnmorska eller läkare vad som exakt händer med dig,
- Fråga alla frågor som intresserar dig;
- Försök att utföra genom våld, allt som läkaren eller barnmorskan säger;
- Lyssna på ditt hjärta och kropp;
- glöm inte en sekund hur mycket du vill att ditt barn ska födas friskt och hur han kommer att behaga dig i framtiden!
Lycka till! Du är en stark kvinna och du kommer att lyckas!