Det är ingen hemlighet att otillräcklig fysisk aktivitet och regelbunden övermålning är huvudorsakerna för utseendet av övervikt. Om problemet emellertid bara var fysiologiskt, skulle det här inte vara så akut och skulle inte betala sådan uppmärksamhet åt sig själv.
Varför arbetar människor hårt och kontinuerligt med att hantera extra pounds, ofta drabbas av en krossfisk? Faktum är att det finns ett antal psykologiska skäl som är direkt relaterade till utseendet av övervikt. Det visar sig att den undermedvetna personen spelar inte minst rollen i att gå ner i vikt. Och om det undermedvetna sinnet, av vilket skäl som helst, blockerar processen att bli av med övervikt, är den primära uppgiften att inte ordna rätt näring och optimera fysisk aktivitet, utan att bestämma de psykologiska förutsättningarna för ackumulering av övervikt.
I processen att studera detta problem formulerade psykologerna de viktigaste psykologiska orsakerna till övervikt:
Blyghet. Försöker vara osynlig, göm från nyfikna ögon, en blyg person döljer sig bakom extra pund. Att visa aktivitet i ett försök att gå ner i vikt, kan emellertid inte medvetet medverka i sitt "skydd". Sådana människor måste först och främst öka självkänslan, börja respektera sig som en person, oavsett förekomsten av övervikt.
Lusten att se fast, verkar viktigare och viktigare. Till en början upplevde andra inte en person som en tillförlitlig affärspartner på grund av flera orsaker, såsom ung ålder, brist på viss erfarenhet, oföränderligt utseende. För att uppnå den önskade statusen i miljöens ögon väljer vissa vägen för "nedsmutsning" av myndighet med hjälp av ytterligare kilogram. Sådana människor måste inse att övervikt och effektivitet i arbetet inte är relaterade till varandra.
Konsekvenserna av psykologiskt trauma i barndomen, vilket ledde till tanken att förekomsten av oattraktivt utseende automatiskt skyddar mot sådana olyckor. För att bli av med övervikt i en liknande situation, rekommenderar psykologer att arbeta med att acceptera sanningen: ingen är immun från lidande. Och inget utseende eller några andra faktorer kan inte påverka detta. Huvudbetoningen är att bli av med "spöken i det förflutna".
Brist på positiva känslor och glada känslor. En person behöver stabilitet och förtroende för framtiden, kärlek, självförverkligande, nöjen. Det är inte så lätt att uppnå alla ovanstående. Och det enklaste och överkomliga sättet att uppnå glädje och bättre humör är att absorbera söt, fet och god mat. Många människor tenderar att "sylta" sina problem, vilket oundvikligen leder till en uppsättning extra pund.
Problem med att hantera det motsatta könet. Denna anledning är vanligast bland kvinnor. Det är rädslan för intimitet med män och rädslan för relationer som leder till att ett undermedvetet beslut blir tjockt, för att inte locka intresse för det motsatta könet. Således tröstas den fulla personen av tanken att misslyckande i relationer uppstår på grund av övervikt och är rädd att han inte kommer att bli av med problemet med sig själv. I den här situationen är det viktigaste att komma till det faktum att andras intresserade och respektfulla inställning direkt beror på hög självkänsla och självförtroende.
Äktenskap. Många kvinnor gifter sig, blir tillfredsställande och slår av den så kallade jägarens instinkt. I själva verket uppnås det huvudsakliga målet (det finns en man, ett barn, en viss stabilitet). Det främsta incitamentet att ta bort från detta tillstånd är livets medvetenhet utanför väggarna i en enda familjehård.
För att bekämpa övervikt var inte otvivelaktigt, först och främst är det nödvändigt att förstå dig själv. Det är möjligt att det kan vara nödvändigt att kontakta en kvalificerad psykolog som kommer att hjälpa till att bli av med komplexa och psykiska problem som bidrar till ackumulering av övervikt.