Varför är det nödvändigt att uttrycka mjölk?
Till exempel planerar du att gå någonstans utan ett barn och vill förmodligen uttrycka mjölken antingen manuellt eller med hjälp av en bröstpump så att barnet i din frånvaro kan äta och få de näringsämnen som kroppen behöver.
Dessutom är pumpning ett utmärkt förebyggande av överbelastning av mjölken (laktostas), samt att förhindra ökningen av mängden mjölk. Också tack vare dekantering kan du förlänga tiden att amma barnet, särskilt om du tar mediciner som är oförenliga med amning eller när du är i behandling med barn.
Vägar och regler för att uttrycka mjölk
Det finns två sätt. Manuell pumpning är lämplig om du sällan tar till en flaska. Denna metod behöver inte monetära kostnader, men det tar tid och mycket tid. Även om de flesta kvinnor tror att man uttrycker mjölk manuellt är effektivare än att uttrycka bröstpumpen.
Så, uttrycka mjölken för hand. Först tvättar vi våra händer. Sedan lägger vi en handflata på bröstet, har tummen över resten av fingrarna och så att den kommer från isolaen (okolososkovogo rån) på ett avstånd av 5 cm. Samtidigt trycker vi handen mot bröstet och samlar index och tummar. Fingrarna ska inte glida på bröstvårtan, de borde bara vara på areola.
Med utseendet av en mjölkdryck bör rörelsen rytmiskt upprepas, endast fingrarna ska nu flytta runt i en cirkel, vilket gör det möjligt att fånga absolut alla mjölkkanaler. Med ett nära arrangemang av fingrar till bröstvårtan kommer du att uttrycka mycket mindre mjölk, och till och med skada dig själv med tryck. För att samla in bröstmjölk, använd endast en steriliserad flaska eller annat kärl med bred nacke.
Manuell eller elektrisk bröstpumpar uttrycker mjölk mer effektivt och snabbt.
En elektrisk bröstpump, eller snarare dess motsvarande del, lägger du bara på dig i bröstet, sedan dekorerar maskinen mjölken i en speciell fästbehållare.
En manuell bröstpump har en sugkopp, men pumpningen görs genom att trycka på en specialmekanism.
Du behöver upp till 45 minuter för att tömma mjölken från båda bröstkörtlarna. Bra bröstpumpar när man uttrycker mjölk simulerar effekten av att suga, så orsaka inte smärta.
Vilken typ av att uttrycka mjölk att välja beror på hur ofta du planerar att uttrycka det, och också hur mycket tid du kan spendera på denna process. Om du bokstavligen måste minska tiden för dekantering, väljer du bättre en elektrisk bröstpump, och helst en super höghastighetspump. Värt det, naturligtvis dyrt, så du kan leta efter alternativ att hyra det.
Om du planerar att uttrycka mjölk från tid till annan för att mata ditt barn till din korta frånvaro, kan du sluta med en billigare manuell bröstpump. Vissa kvinnor föredrar manuella bröstpumpar.
Om du känner att barnet inte har tillräckligt med mjölk, rekommenderar vi dig att bekanta dig med följande tips, som hjälper till att öka laktation.
Hur ska jag lagra bröstmjölk?
För att bröstmjölken var färsk, måste den förvaras i tätt stängda babyflaskor. För att lagra bröstmjölk kan du använda specialtillverkade plastbehållare, samt speciella engångspaket.
På behållaren där bröstmjölk lagras är det lämpligt att sätta ett tal så att du kan ta reda på hur färsk mjölken är.
Bröstmjölk lagras djupt i kylskåpet (lagra inte mjölk på dörren), där temperaturen når 4 ° C och ännu lägre. Om du bestämmer dig för att frysa bröstmjölk, kom ihåg att den inte ska lagras i mer än en vecka. Upptinad mjölk kan användas i tre till fem dagar. Om mjölken förvaras i frysen vid -18 o C är lagringsperioden 3-6 månader, men den upptunnade mjölken ska användas inom tolv timmar.
Man bör också ta hänsyn till det faktum att frysning förstör vissa användbara egenskaper hos bröstmjölk, varför om du planerar att använda mjölk inom en snar framtid, är det bättre att inte frysa det. Också värt att notera är att fryst bröstmjölk är mycket mer användbar än någon mjölkformel, så det är bättre att skydda barnet från olika sjukdomar.
Avfrost bröstmjölk. För detta gör du en behållare med mjölk i en kastrull (eller annan behållare) med varmt vatten och lägg det under varmt vatten. Du kan tina mjölken på ett annat sätt, lämna bara mjölken i kylskåpet för natten. Tina inte upp eller värm bröstmjölk i en mikrovågsugn om du inte vill att mjölken lämnas utan några användbara ämnen. Och förvara inte mjölken kvar i flaskan efter utfodring, det rekommenderas att hälla alla vilar.
Vad behöver du mer?
Du har redan en bröstpump och en behållare för att lagra bröstmjölk, men du kan fortfarande använda en speciell bärbar låda som låter dig ta en bröstpump och en behållare med mjölk med dig att arbeta eller vila.