Vad är Tantra? Denna sammanslagning av andlig träning och sexgymnastik, som säkerställer förvärv av äkta intimitet med en partner, låter dig uppleva det fulla djupet av nöje. Visst, många av er, som har lärt sig att tantra är en slags yoga, sträcker sig vittigt: "Stå upp på bron och knyta i en knut? Det är inte för oss. " Men hoppa inte till slutsatser! Att bli ortodoxa tantrister och ett brev i ett brev för att följa anvisningarna för yogis är inte nödvändigt. Det är nog att lägga till dess element i det intima livet - det är den ryska modellen av tantrisk sex redo.
Var kommer den ifrån?
Tantra "uppfanns" av indiska dravidier flera årtusenden sedan, och i det ögonblicket tänkte de minst om sex. Kärnan talade på modernt språk till meditation och respiratorisk gymnastik. Den högsta punkten att förstå tantra var uppnåendet av ett förändrat medvetande när en helt oupplörd person kunde utföra otänkbart komplexa fysiska övningar och enkelt acceptera asanas (poses) som endast är tillgängliga för erfarna yogier. Om före kön och nått är det extremt sällsynt. Frossad i en otrolig position, yoga-partners hade sex för att stimulera varandra, inte tänka på nöje. Och de tibetanska tantristerna, och detta var inte ett mål i sig. Det var bara en sak - om det finns gränser för kroppens fysiska förmåga. Tantras sexuell lutning började bara i mitten av 20-talet, orsakad av en våg av sexuell revolution, som sedan rasade i västländer. Ryssland var inget undantag, där det var tänkt att visas senare på sin ryska modell av tantrisk sex. Då uppstod begreppet "neotantra", det vill säga en ny, uppdaterad tantra. Här, andligheten dyker in i bakgrunden, i första hand erotisk massage, koncentration på partnern, andningstekniker, meditation och faktiskt tantrisk sex. Faktum är att det inte fanns någon debauchery i tantras grundare.
Låt oss börja med teorin
Tantrisk sex är en helig handling, som är föreningen av Shiva och Shakti. I den är någon rörelse, någon beröring en del av en magisk ritual för partners, och inte bara en tråkig kontakt på könsnivån. Andlig förening med en partner och upplysning av sinnet är tantras mål.
För komplicerat? Vill du uppnå nirvana utan mycket ansträngning? Nej, jag måste jobba hårt. Och inte bara fysiskt, men också känslomässigt. Men försäkra dig, dina ansträngningar kommer inte att gå förgäves: Anhängare av tantrisk konst lever i harmoni med sig själva och världen, lider inte av depression, impotens och sexuella störningar. Tantrists försvarar sig inte med hjälp av kön - och det här är den största skillnaden mellan tantra och vanliga coitus. Partners strävar inte bara fysiskt utan också emotionellt genom att tränga in i varandra, som om att byta organ: en man försöker känna vad kvinnan känner och vice versa. Det finns ingen plats för självisk tillfredsställelse av ens egna sexuella behov! Därför, om det vanliga samlaget lindrar spänning, laddar den tantriska tvärtom personen med gudomlig energi. Under sex, enligt tantrisk undervisning, sammanfogar de två strömmen av energi. De verkar bli en stråle som senare tillåter en man och en kvinna att känna till de universella lagarna att vara genom känslor och känslor.
Tantra är först och främst en metod för att utöka kunskap och först då ett system som syftar till att förbättra träning, en speciell massageteknik, en unik teknik för uppvaknande av libido och metoder för att förbättra orgasmkvaliteten.
Gör det långsamt
Kanske kommer ritualen för förberedelse för samlag att kasta dig i förtvivlan genom självkontrollen. Klassisk tantra föreslår att de första partnerna bara tittar på varandra, försöker skapa visuell kontakt - inkorporeal och dum. Det finns en "tittar" på partnern, beundrar honom och accepterar sitt utseende - det ställer folk upp mot varandra, påverkar positivt självkänsla, lindrar förlägenhet och frigör oss från rädsla för framtida relationer.
När detta inledande mål uppnås börjar man och hustru att tjäna varandra - hjälpa till med övningar och massera kroppsdelar. Och allt detta sker med respekt för partnerens önskemål och preferenser. Dessa åtgärder är erotiska, men inte av aktiv sexuell art. Massageen är till exempel inte spännande, men avslappnande, och om en av partnerna somnar som en följd av massakrontens monotona rörelser anses detta vara ett utmärkt resultat, inte ett misslyckande. Under tantrisk sex behöver du inte röra din partner med händerna: du kan använda en gåsfjäder, päls, en lapp av siden eller satin, andra material som är trevliga att röra vid. Som vanlig massage behöver Tantric också lindra spänningen och ge god hälsa. Så kom inte bort med charmiga, trevliga, lätta och mjuka handen, byt dem med intensiva rörelser - det kommer att ge dig en känsla av närhet och säkerhet. Och fråga din partner om att ge dig sådan lycka. Vidare börjar partnerna sova med varandra i en omfamning, men utan aktiva smärtor och efterföljande samlag. Och först efter tiden blir kön mellan dem möjligt.
Experter hävdar att sådan sexuell psykoterapi hjälper till att komma nära ömsesidigt kylda makar, för att uppleva den andra ungdommen av sensualitet. Men var förberedd för det faktum att det önskade resultatet inte kommer direkt - du och din make måste arbeta hårt.
Praktiska övningar
Det faktum att speciell fysisk träning krävs för att utföra tantriska övningar är ett djupt fel. Du behöver inte vara en yogi eller en olympisk mästare i rytmisk gymnastik.
■ Meditation på yantras. Enligt tantran, en man och en kvinna som har sex, symboliserar manliga och kvinnliga början, skapar universum och styrer det. Intima organ uppfattas som föremål för dyrkan. Klassisk tantra praktiserar meditation på yantras - bilder-symboler som liknar män och könsorgan.
Öva . Hitta målningar - utskrifter, grafik, - där bilden liknar manliga och kvinnliga könsorganen. Häng en eller två liknande bilder i sovrummet och peer på dem - ensam och tillsammans, odla kärlek och respekt för tecken på kön. Sedan passerar tantristen från yantras till partnerens verkliga sexuella organ, meditera redan på dem. Detta befriar, det hjälper till att ta bort klämmorna, för att bli av blyghetens blyghet och att upprätta nära intim kontakt.
■ Chakra massage. Chakras är centrum för "vortices", där de fysiska, emotionella, mentala och elektromagnetiska energierna passerar varandra och förbinder oss med världen. Totalt finns det sju chakras som placeras längs ryggraden och är en återspegling av vårt medvetande.
1. Chakran vid ryggraden är "rotscentret".
2. Chakra i bäckenet.
3. Chakra på nivån eller solar plexusnivån.
4. Chakra i hjärtat.
5. Chakra i halsområdet.
6. Chakran på pannan är "tredje ögat".
7. Chakran på vertexen.
Practice. Du behöver frigöra den energi som koncentreras i dessa centra, för kärlek enligt tantras lagar. Kärra din partner, börja med chakran i ditt huvud, rör dig sedan mot könsorganen och försök att hålla din energi där. Försök att fokusera på hur man känner energi hos en partner och kommer i kontakt med den. Chakra massage är en oöverträffad möjlighet att uppleva en fantastisk sexuell intimitet med en partner.
■ Tantrisk samlag. En stor tillgång på psykisk energi ligger i rotscentret vid ryggraden, där det "sover", krökt som en orm. Så snart som sexuell spänning framträder, utvecklas energin långsamt - som en orm - och rör sig upp i ryggraden och laddar andra centra på vägen. Du kan även känna det i form av en liten varm rörelse längs ryggraden eller i form av muskelkontraktion.
Practice. För att denna "orm" energi ska vakna - under kön måste du hålla ryggen rak. Det betyder att du måste sitta eller stå med en ryggrad. Så blir det svårt att välja en position, men enligt tantras anhängare väntar du på djupa och underbara upplevelser. Du kan också byta plats med en partner, vilket ger honom möjlighet att känna sig något oförglömligt.
■ Karezza. I översättning från italienska betyder "mild touch". Tidigare trodde man att den här typen av sexuell teknik, utvecklad på grundval av tantra, endast är lämplig för äldre, men nu övas det av ungdomar. Den grundläggande karetsyen är inte kön som sådan - aktiv, med en virvelvind av passion och sekunder att glömma - men kärlek och uppmärksam attityd gentemot en partner. Sex samlag, enligt karetsa, är mycket långsamt. Partners inser och känner varje minut av denna åtgärd.
Practice. Långt och noggrant kärma varandra på alla möjliga sätt, sätta all din ömhet och dunkla och försök att inte sakna en centimeter av partnerns kropp. Sedan tittar reaktionen på varandra, börjar långsamt para. Att stänga dina ögon är inte nödvändigt: titta på varandra, utan att titta upp under hela sexuell handling. Enligt erfarna anhängare av tantrisk kön är orgasmen som avslutar karetsu längre än vanligt och mycket mer palpabel.
Slutliga kramar. I slutet av någon tantrisk övning eller samlag är det viktigt att "gå tillbaka till jorden" igen. Det viktigaste är att efter ett sådant kön får du aldrig en önskan att röka en cigarett, kasta ett dumt skämt eller bara somna, vända sig mot väggen. Ditt medvetande kommer att bli ovanligt klart, även ibland för sårbart. Du kommer antagligen inte vilja prata, men viktigast av allt - du kommer att känna otrolig avfinitet med din partner. Du kommer att förstå att du har gått bortom det jordiska, det köttsliga och kom in i den andliga världen.
Practice. En utmärkt "jordning" övning är att titta på varandras ögon. Bara försök ligga lugnt mot varandra och titta på partnerns ögon. Det är enkelt och du slappnar av snabbt. Din andning kommer att sakta ner och energi kommer att spridas över hela kroppen. Du kommer även att kunna höra ditt hjärts slag. Det här är en underbar avslutning av den tantriska handlingen, när man bokstavligen sammanfogar sig i en, och dina själar börjar sjunga i samförstånd.