Nyårs- och vänners födelsedagar, alla slags helgdagar, möten-seeing-off - allt detta är en ursäkt ... att kolla in i affären. Och en annan dag av lön (hur har du i en månad blivit plågad - och inte att behaga dig själv?) Och speciella, minnesvärda datum i kalendern för två älskare. Tilldelade möten och intervjuer. De är förenade med en sak - de alla kan orsaka en aktiv, men ansträngande shoppingresa.
När kreditkorten är tomma, och endast ett par kuponger finns i väskan, undrar man i ditt huvud frågan: handlar ett beroende eller ett medel för stress? Vad gör vi mer - lugnar nerverna eller förvärrar beroende av "denna fina lilla sak, jag kommer inte att gå in i livet"?
Många märker inte hur man köper väldigt nödvändiga saker i hushållet förvandlar till att samla små saker. Vackra (och ganska billiga!) Statyer har en otrevlig egenskap att montera i stora samlingar. En grädde, köpt vid försäljning - ger inga fördelar, men skadar efter utgångsdatum. Hur man bestämmer om inköp orsakades av ett redan bildat beroende eller var fortfarande ett tillräckligt medel för stress?
Användbara och obehagliga förvärv
Oavsiktligt är beroenden saker som duplicerar eller överlappar varandra med funktioner.
Till exempel anses det inte som en lyx att köpa en andra kräm (även en nattkräm) när du byter årstider. Det är ingen hemlighet att hudens tillstånd beror direkt på hur uppmärksam vi är för sina behov. På vintern, näring och fuktighet, och på sommaren - för att torka den feta huden - det är normalt. Men om pengarna är två eller tre eller till och med fem, och det går inte att använda dem, är det definitivt ett slöseri med pengar och ett försök att dämpa stressen genom att handla, och därmed beroende.
Shopping för kära och inte bara - en större sannolikhet att köpa, och inte bry sig om andra människor.
Att entydigt säga att det inte är nödvändigt att köpa andra människor innebär att beskriva en oändligt ensam person. Alla av oss måste regelbundet köpa något från andra - från en tröja till en älskad man till en symbolisk gåva till en kollega.
Men antalet inköp "för andra", uppenbarligen i deras intresse bör minskas till ett minimum. I extrema fall kan du tillåta "snälla" en annan person eller ta hand om honom, om det är ett barn. Och även i detta från en tidig ålder, försök att vänja barnet på ett självständigt val. Samtidigt - dig själv med att dina utgifter inte är kopplade till andra människor, för att inte bli frestad att flytta ansvaret för shopping.
Shopping för ett hem för familjen - en bottenlös skål för en shopaholic
"Allmänt" shopping - ett bra sätt att inte bara njuta av shopping, utan också att visa en butiksholism. Månadshemmafruar köper tvättpulver och tvättmedel, dukar och underlägg under det heta - mycket av allt.
Tyvärr, inte ovanligt och sådan förklädnad av shoppingberoende eller stressmedel. Dessutom övertygar reklamen oss vidare: här är den gamla rivaren inte bra, vi behöver en nyfylld!
Det är inte svårt att klara det här heller. Föreställ dig den sak som du uppriktigt vill köpa "för hemmet, för familjen." Tänk på hur ofta du ska använda den. Hur hanterar man det? Kommer det att tvättas varje gång efter användning?
Självklart är shopping ett beroende när det används med en avundsvärd regelbundenhet som det enda värdiga botemedlet för stress. Men ganska ofta är det verkligen nödvändigt. Spendera därför summan på de nyfångade "prylarna" först efter att du bevisat för dig själv den frekventa användningen och det obestridliga värdet av saken. Köp det med ett rent hjärta och använd det i många år.
Så du kommer att sluta varje gång för att tvivla på om du gör ett oskäligt köp till förmån för en inre shopaholic. Förresten, samma recept gäller uppdateringar av kvinnors garderob.
Hur hanterar man stress?
Så, du förstod redan att shopping som ett beroende eller ett sätt att stressa är ett slumpmässigt sätt. Eftersom detta utan tvekan inte är det bästa verktyget har dess nackdelar. Den främsta är att ingen shopping kan hjälpa till.
På behandlingsämnet från shoppingmanien har hundratals artiklar redan skrivits. Men huvuddelen är alltid en. Om ditt kreditkort inte tål det hårda trycket av viljan att "köpa mer och det är det" och lugnet att köpa är kortlivat - det är dags att hitta andra, mindre smärtsamma och effektivare medel för stress.
Om shoppingmanien har flyttat till nästa steg och blivit självständig, uppstår den inte av stress, men i sig (och då är stressen uppenbarad för att motivera sig) är det ännu allvarligare. Och det är nödvändigt att börja med det faktum att varva ner den här delen av en komplex motstridig spol av motivation.
Så, innan du går till affären, svara dig själv på frågan:
- Vill du köpa eftersom du behöver en sak?
- Eftersom du känner dig dålig, ledsen, ledsen?
- Eller bara för att du vill köpa?
För det senare fallet är det värt att separat fördela en liten mängd för att enkelt styra sina vackra kvinnliga lustar.