Mirakel krämer, injektioner av skönhet och kosmetiska procedurer kommer inte att förbättra hudförhållandet om kosten lämnar mycket att önska. Vilka rätter bör slås ut ur dagliga menyn i ungdomsnamn och fräscha utseende? Listan drivs av konfekt, makaroner med täta tillsatser och bär - produkter som innehåller snabba kolhydrater. De saktar ner kollagenproduktionen och stör balansen i tarmmikrofloran och orsakar akne.
Mat som är hög i socker - skräpmat - förvärrar också tonen och kvaliteten på huden. Rätter med artificiella sötningsmedel, som är förtjusta av dietälskare, lovar inte epidermis något bra. Brist på näringsämnen snabbt och negativt på huden, vilket ger ett ohälsosamt utseende.
Alkohol - en känd fiende av attraktivitet. Han dränerar och tynnar huden, vilket ger den en karakteristisk lila-cyanotisk nyans. Särskilt farligt är kombinationen av cocktails med kryddiga rätter av asiatisk mat - alkohol, kryddat med mycket kryddor, leder till inflammation i mag-tarmkanalen. Denna vana kan i sin tur leda till hudirritationer och allergier.