Var och en av oss i livet mötte kramper. Kramper förekommer oftast på benen. Om en person är frisk är kramper mycket sällsynta. Men hur man vara de som lider vanliga kramper i benen? Vi kommer att försöka förstå varför det finns konvulsioner och vilka metoder som finns för deras behandling. Konvulsioner kan orsaka vanliga bagage. Till exempel, om en person ofta svullna ben, frustration, stress, trötthet, påverkar också bristen på vitaminer i kroppen. Kramper uppträder oftast i en dröm.
Om du vill ta bort kramper i dina ben måste du sitta ner och samtidigt kasta benen ner och klämda ett par gånger bakom bullriga stället. Efter detta är det önskvärt att massera sårpunkten. Efter detta rekommenderas att du ligger i sängen och lyfter dina ben över dig själv. Du måste göra det så att kramperna inte stör dig längre. För att boo kramper är du störd så lite som möjligt måste du äta rätt. Bristen på vitaminer är utmärkt för utseende av anfall. Ät grönsaker, frukt, mejeriprodukter.
Vad ska jag göra för att undvika anfall?
Det finns många enkla övningar för detta. De hjälper till att undvika kramper. Stå på tårna och böj dina tår. Ställ några sekunder i denna position
Benen ska korsas, låsas sedan ett par minuter och byta regelbundet benen, från den ena till den andra.
Klättra tåren på hälen, medan det här ska slits av golvet. Och sjunka sedan till golvet. Det rekommenderas att göra det 15 gånger.
Behandling av anfall.
Om du lider av frekventa kramper i dina ben, så kommer dessa tips att vara användbara för dig.
Två gånger om dagen måste du torka dina fötter med citronsaft. Låt fötterna torka, och först därefter kan du bära skor. Detta bör ske inom tre veckor.
Från anfall hjälper bayolja perfekt. För att göra detta behöver vi 60 gram fjällblad, då måste de finkrossas och hällas med vegetabilisk olja, 200 ml. Hela den resulterande blandningen och häll i en glasburk, som måste stängas och svalna i 2 veckor. När lösningen är klar, spänna den och du kan säkert applicera den här oljan för att gnugga fötterna.
Med kramper, ta en cirkulär pinne, helst upp till 35 cm lång. Applicera denna pinne ett par gånger om dagen, använd bara upp till hundra slag mot tårna. Detta kommer att hjälpa till att bli av med kramper.
Du kan använda celandine nektar. Ta lite nektar, då bör den omröras med petroleumjelly. Massage salva dagligen med massage rörelser gnugga på händer, fötter. Men det är bättre att gnugga exakt de ställen där kramper oftast förekommer. Gör denna procedur på natten, 2-3 veckor.
Det mest tillförlitliga sättet erhålls från medicinska örter. De är helt enkelt mirakulösa. Vi behöver timjan och vinsten. Ta 20 gram timjan och 10 g yarrow, tillsätt 150 ml alkohol. Blanda noga med allt. Låt det brygga i 2 veckor. Denna tinktur kan lagras under mycket lång tid, det kommer att göra det möjligt att expandera och slappna av musklerna på benen.
Som du redan vet är kramper orsakade av brist på vitaminer i kroppen. Jäst kan användas, de kommer till vår hjälp. Vi kommer att förbereda en drink från jäst. Vi kommer att behöva hackare, som måste hällas varmt vatten och låt det brygga i minst tre timmar, sedan spänna det och tillsätt jäst. Stäng locket tätt och låt det sitta i minst sju timmar. Ta en sådan drink du behöver 10 minuter innan du äter ett glas om dagen, i tre veckor.
Använd en tesked av skalade lök och häll det med varmt vatten, låt det brygga i minst 8 minuter. Ta före sänggåendet. Beslag kommer inte att störa dig.
Tillsätt 1 msk i två glas varmt vatten. sked av kamille. Drick denna drink tre gånger om dagen före måltiderna. Du kan också använda bakade potatisar. Och nästa dag, ta russin, 2 msk. sked och häll med varmt vatten. Låt det brygga och applicera ett glas om dagen före måltiderna. Om kramper kan du glömma.
Att bota anfall kan du också använda pepparrot, både dess rötter och dess löv. I vårt fall behöver vi sina rötter. Finhacka pepparrot för att göra gröt. Lägg sedan till en liter olivolja och honung. Allt blandas och läggs på ett kallt förvaringsutrymme. Du kan använda 15 minuter före måltiderna 2 gånger om dagen, en matsked.
Hur man undviker anfall?
- Bli av med övervikt
- Använd bara de skor du är bekväm med;
Var inte för tung;
- Gör bad och komprimerar för fötterna. Du kan använda senap för detta.
-Göra en massage varje dag.