En modern kvinna måste ha tid att göra många saker. Därför är vi för mycket utsatta för onödig stress och stress. För att bli av med dem kan du tillgripa olika metoder: massage, aromaterapi och så vidare. De flesta skönhetssalonger erbjuder en rad tjänster som främjar avkoppling. Men det finns inte alltid tid att besöka sådana platser. Så varför inte ordna en skönhetssalong hemma?
Vad är spa-behandlingar?
Spabehandlingar är mycket friska. De hjälper till att slappna av och återställa den förbrukade energin. Idag innebär detta begrepp ett förfarande, men en hel uppsättning förfaranden. För spa-behandlingar används mineral, hav, färskvatten, olika salter, lera, alger och extrakt från växter. Dessutom inkluderar ett fullständigt spa: olika typer av massage, skalning, bad med olika aromoljor, omslag och masker.
Det är absolut inte obligatoriskt att gå till skönhetssalongen för att njuta av allt detta. Du kan enkelt ordna ett spa hemma. Bara återskapa rätt atmosfär och njut av behandlingarna.
Förberedelser för ett hem spa
För att alltid se bra ut och vara frisk, ta varje dag luftburet. Denna procedur kommer säkert att göra dig bra. För att slappna av och njuta av spa-förfarandena, ta en ledig dag för dem så att ingenting hindrar eller stör dig. Det är bäst att stänga av telefonen och slå på en trevlig avkopplande musik. Skapa rätt atmosfär. Du kan förbereda ditt rum i förväg. Blinda fönster, ljust doftstearinljus eller pinnar, aktivera lämplig musik (fågelsång, vattenstråle osv.) Du kan dekorera badet med rosenblad. Gör vad du vill. Det viktigaste är att du har en atmosfär av fred och komfort.
Det rekommenderas att börja med en lätt laddning. Var lite av, knäböj, men dra inte hårt. Efter laddning, gå till köket och gör dig en utsökt lätt frukost. Det är bäst att föredra naturliga produkter: grönsaker, frukt, fisk, kött, naturlig yoghurt och så vidare. Som en drink, förbereda grönt te för dig själv. Det är bäst att vägra kaffe på denna dag. Också användbara är örtte och fräscha friska.
För proceduren hemma är det inte nödvändigt att använda professionella produkter för spabehandlingar. Köp bara naturliga eteriska oljor och ingredienser som säljs i varje apotek. Du behöver: skrubba, gel för dusch, badtsalt, ansiktsmask, fuktkräm, naturlig tvättduk och en handduk.
Den första etappen av spa: en skrubb och ett avkopplande bad
Först, ta ett avkopplande bad med havsalt och aromatiska oljor. Också i badet kan du lägga till en halvsked glycerin för att återfuka huden. Men observera att glycerin torkar håret mycket, så de måste skäras. Med hjälp av eteriska oljor, kom ihåg att varje lukt påverkar ditt humör annorlunda. Orange och citronoljor hjälper till att ta bort trötthet, kommer att ladda dig med energi och energi. Mandarin kommer att låta dig uppleva den festliga stämningen. Eukalyptus är utmärkt för dem som lider av huvudvärk, och denna olja har desinfektionsegenskaper.
Efirnyemasla upplöses dåligt i vatten, så de måste spädas i förväg med en liten mängd varm mjölk. Vattnets temperatur i badrummet bör inte vara för hög, den optimala temperaturen är upp till 40 grader. Vissa av oss gillar att stanna länge i ett varmt bad, men det borde inte göras, eftersom ett långvarigt bad negativt påverkar kardiovaskulärsystemet.
Efteråt kommer din hud att vara väl ångad, så du måste gå vidare till nästa steg av spa-skrubbning. Efter det blir din hud mjuk och flätig. Du kan använda den färdiga kosmetiska. Peeling ska appliceras på kroppens hud med ljusmassagerande rörelser, och sedan måste den tvättas av under varmt vatten. Om du vill kan du förbereda en skrubba själv. Ta här ett halvt glas havsalt och en matsked honung. Blanda och applicera i cirkulära rörelser på huden. Det finns också ett andra sätt att förbereda en bra skrubb: Blanda 3 matskedar med kaffegrund med ett enda glas havregryn, tillsätt lite kanel och kokosnötolja. Du kan även använda vanligt malt kaffe med eller utan honung.
Efter skrapning, gör en avslappnande ljusfotmassage med en speciell gel.
Den andra etappen - hudvård mot ansiktet
Efter att du har rengjort din kropp, måste du ta hand om ansiktet. Vikta huden över kokande vatten eller växtbaserade samling, rengör sedan med skrubber och applicera en speciell mask. Vid slutet av proceduren, se till att du använder fuktkräm. Om du har svullna ögonlock, sätt sedan en växtbaserad kompress eller bitar av färsk gurka på dem.
Att ge order till ansiktets hud kan vara med hjälp av kosmetisk lera som säljs till vaptek och butiker. Det har antiseptiska och antiinflammatoriska effekter. Clay rensar också huden perfekt och förbättrar sitt utseende.
När du köper lera, måste du ta hänsyn till att varje färg av lera har sina egna egenskaper. Ju mörkare leran desto bättre absorberar fett och desto effektivare klarar det av akne.
Ansiktsmasker baserade på lera
Om du är känslig, gå torr hud, det har inflammation eller det bleknar, använd sedan vit eller rosa lera. Lämplig för grå lera. Lera är lämplig för dem som vill bli av med övervikt och förbättra hudens utseende. Denna lera aktiverar metaboliska processer i kroppen och tar bort vätska och toxiner, tar bort fett och smuts. Gul lera mättar hudceller med syre och tar bort toxiner och toxiner från kroppen, det hjälper väl prigrevaemoyutslag och olika inflammationer.
Universal är en grön lera som passar för porös och fet hud. Det används för djupt rensning av ansiktet. Grön lera gör huden smidig, mjukad, stramar den, tar bort puffiness och mjuker rynkor.
Mudolja ska appliceras på huden i ansiktet, nacken och décolletézonen högst tjugo minuter. För att tvätta av sådana masker rekommenderas det under varmt kokt vatten, och då måste du applicera en näringsrik grädde. Här är några bra mace recept:
- åtdragningsmask - 3 teskedar vit lera, 1 tsk honung och 3 matskedar mjölk;
- uppfriskande mask - 2 msk vit lera och halvrörd gurka;
- späd i kallt vatten två eller tre matskedar av någon lera och lägg till några droppar olivolja och citronsaft samt en äggula.
Steg tre - hudvård för kroppen
Glöm inte att kroppen också behöver vård. Du kan ta en lerkruka. För detta upplöses i ett bad med varmt vatten 400-500 gram vit eller blå lera och ta ett bad i femton minuter. Efter ett sådant förfarande kommer din hud att vara mycket slät och silkeslen.
I stället kan du göra en omslag. Idag finns det många recept för inslagning på grundval av lera, havsalt, kaffe, honung och så vidare. Du kan använda färdiga köpta kosmetika för inslagning. Procedurens varaktighet bör vara minst en halvtimme, varefter den applicerade blandningen ska tvättas av under varmt vatten. Vid slutet av proceduren sprider du alltid kroppsfuktande lotion och lägger på en varm morgonrock. Drick en kopp grönt eller örtte, och försök sedan sova. När du vaknar kommer du att må bra!