Om vi är 20 år gammal
10 månader före bröllopet. Ansök om fitness.
Om du är 20 eller något mer än 20, fungerar din ämnesomsättning och om du har övervikt så är det lätt att klara av det. Det är bäst att gå ner i vikt i en månad på 2 kg och fortsätt så tills du når ditt mål. För att uppnå önskat resultat måste du göra aerobics i en halvtimme 4-5 gånger i veckan. För att uppnå det bästa resultatet måste du byta ut dina träningspass. Och för att öka effekten behöver du göra mer och tvinga träning 3 gånger jag vill. Dessutom är det nödvändigt att utesluta det italienska mjölet, fet och stekt. Det är bättre att luta sig på frukter, fisk och grönsaker. Peine är mindre än 2 liter vatten per dag.
6 månader före bröllopet . Plocka upp den perfekta formen för bryggen.
Ofta när människor tittar på ditt ansikte, vänder de omedelbart ögonen på ögonbrynen. Gå till en specialist som bestämmer vilken form av rustning som är idealisk, och försök sedan gå en gång i månaden för korrigering. Det sista besöket på ögonbrynsmästaren borde vara på bröllopsdagen.
Det var en tid då alla drog vargar med vax och drog panna, men nu är det inte modet. Och i denna ålder ser dina ögonbryn med en mer livlig båge mer naturlig och attraktiv.
3 månader före bröllopet . Gör varje vecka en manikyr.
Om du ständigt ger rätt spik åt dig - ta hand om dem, då kommer de inte att bryta ner, separera, och deras utseende kommer att förbättras många gånger. Dessutom, så du kan inte nibble dina naglar vid bröllopet av spänning. En annan fördel: du kan inom tre månader hämta den khyllak och det mönster som du gillar bäst och passar. Om du vill göra en fransk manikyr, gör du det. Bra idé, bara tipset på färgen är inte vit, men solid. Förresten, denna dag kan du också gå till befälhavaren, så att han vackert utformade dina naglar.
2 månader före bröllopet . Rengör huden med salicylsyra.
Om din hud är benägen för finnar och akne, tvätta den med vatten varje dag, där du först måste lägga till några droppar salicylsyra och svavel. Så bakteriell hud blir mindre, och hudens fettinnehåll minskar. Men du måste komma ihåg att otasalicylsyrahuden blir känsligare, så du måste göra ansiktsmassage varje dag och använd alltid solskyddsmedel.
1 månad. Ta hand om ditt hår .
Vilken frisyr som helst kommer att se bra ut på ett hälsosamt, väl preparerat hår, så köp ett starka schampo, och varje gång maskerar för att stärka håret.
Bröllopsdagen . Tänk omakiyazhe.
Det är bäst att göra en naturlig smink som betonar din ungdom och skönhet. Ta en lågmåttig halvmattbas och ett genomskinligt pulver. De hjälper dig.
Om du är 30 år gammal
8 månader före bröllopet . Var uppmärksam på höljet.
På kvällen applicera en kräm mot rynkor med A-vitamin på ditt ansikte. Detta kommer att förhindra att rynkor kommer ut från solen.
6 månader före bröllopet . Titta på dina händer.
Kollagen produceras redan inte som om 20 år, så huden blir torr och tunn. Det är nödvändigt att fukta och skydda händerna med näringsrika krämer med vitamin E.
5 månader före bröllopet. Få kräm mot pigmentfläckarna.
Om du har åldersfläckar eller oroliga för hormonell pigmentering eller hudfärgsproblem, måste du prova en fläckborttagningskräm. Det måste smutsas på fläckar i 3-5 månader.
4 månader före bröllopet . Delta i kraftutbildning.
Om du behöver gå ner i vikt, bör styrketräning vara din huvudsakliga yrke. Aerob träning kommer inte längre ge ett sådant resultat, så det är värt att behärska cyklisk träning, det kommer att förbättra hjärtfrekvensen och podkachaetmusklerna. Det kan hoppa på repet, övningar för triceps, springa på plats och lyfta hantlar. Vid varje träning är det nödvändigt att upprepa denna cykel 3 gånger.
3 månader före bröllopet . Stärka ditt hår.
När hormonhalten ändras betyder det att håret inte står stilla, de kan bli torra och livlösa, speciellt om du ständigt målar dem. Få speciella luftkonditioneringsapparater och masker för att stärka ditt hår. Redan i en månad kommer håret att lysa. Om håret är okej, ta det noga med, för med tiden ökar nivån av östrogen fortfarande.
1 månad före bröllopet . Det är nödvändigt att tänka allting över.
Undvik stressiga situationer. Ungefär 2-3 veckor före firandet, beställa en lera maske för ansiktet. Så rengör porerna av smuts, och det kommer inte finnas några finnar. Om de ändå uppkom, smörj dem omedelbart med en speciell kräm utan bensenperoxid. Så din hud kommer att återhämta sig snabbare.
Bröllopsdag
Gör inte ljus smink - ansiktet ska vara friskt och ungt. Använd podvodkoy, rulla ögonen. Under cheekbones nanesitemativy naturlig glöd, samt använda ett torrt stativ med läppstift iris-skuggor av neutrala toner.
Om du är 40 år gammal
8 månader före bröllopet . Retinolomesto återställer huden.
På kvällen smörjer du huden med kräm med retinol, vilket hjälper till att ta bort de fläckar som orsakade solen.
6 månader före bröllopet .
Det är bäst att göra pilates eller yoga. Att vara stark, smal och passande för att utföra ett program som kombinerar övningar för flexibilitet, aerobics och styrketräning. Att vara flexibel är särskilt viktigt vid din ålder, det är användbart för leder.
4 månader före bröllopet . Köp natt och dagkräm för åldrar.
Efter 40 blir huden runt ögonen känsligare, tunn och torr. För en dag alternativ kräm med innehållet av vit björk extrakt är lämplig. En midnattkräm är bättre att välja en produkt med ceramider, lentin och vitaminer A och C.
3 månader före bröllopet . Var uppmärksam på dina läppar.
Varje dag fukta dina läppar 2 gånger med balsam.
2 månader före bröllopet . Säg nej till dina snygga frisyrer.
Nu är du mest bekväm med den klassiska bilden. Du kan göra en frans, det kommer att gömma dina brister, till exempel rynkor på pannan. Se till att ditt hår är mjukt och välskämt.
1 månad före bröllopet . Tänk på smink.
Nestoit att använda pulver, det är bäst att få en grund av tonalkräm, förklara det bättre fel. Inklusive cirklar under ögonen.
2 veckor före bröllopet . Uvlazhnyaytelitso.
Använd varmt vax för ansiktet för att dra åt de övre skikten av huden och ta bort skalningen. Om du har torr hud får du en närande natkräm.
1 vecka före bröllopet . Ta hand om fotspåren.
Om du är på ett bröllop i en kostym eller klänning där benen öppnas, lätta sedan på dina fötter med marina kosmetika eller lita på kosmetikern.
Dagen före bröllopet . Skapa en strålning och volym.
Efter 40 hår blir torrare och tunnare. Därför tvätta huvudet med schampo med pantynol för att ge hårets volym.
Bröllopsdagen . Innan du gör smink, fuktar huden.
Innan du använder smink, använd en dubbel dos av en näringsrik grädde, var särskilt uppmärksam på kinderna och huden under ögonen. Färga ansiktsegenskaperna i varma färger. Använd persika, rosabruna eller honungstoner för kinder och ögon. Detta kommer att betona århundradets linje. Avot läppar är bäst markerade med en rik röd bärfärg eller använd din favorit läppstift.