"Tennisarmbåge": symptomatologi.
"Elbow of a tennis player" är inget mer än degenerationen av muskelvävnaden vid korsningen med den externa podmyshchelkom i humerusen.
Ett smärtsamt tillstånd uppstår av handens frekventa arbete och i synnerhet handlarnas muskler. Extensor muskler i handleden, fäst vid den yttre epikondylen, skadad på platsen för fastsättning, på grund av ständiga varv och överförlängning av handen.
På grund av den professionella predispositionen till denna sjukdom hos personer vars yrke är förknippat med arbetet med handleden i musklerna, utvecklas sjukdomen ofta på arbetsarmen: högerhänder på höger sida och vänsterhänder till vänster.
Läkare kan inte noggrant identifiera orsakerna till denna patologi, men det är uppenbart att kränkningen av att mata de gemensamma vävnaderna, osteokondros hos den livmoderhalsna ryggraden, artrit, mikrotraumor i senorna och knäböjning av senorna mellan benens beniga utskjutningar bidrar till utvecklingen av epikondylit.
Smärta i armbågens främre och laterala delar kan innebära sjukdomstillväxt. Smärtsamma känslor kan också dyka upp över underkanten av underarmen, och smärtan ökar mycket när borsten är uppåt. Särskilt akuta smärtsamma känslor uppträder när man försöker klämma en hand i en knytnäve.
Utan effektiv behandling kommer smärtan bara att öka. I försummade fall kan patienten inte ens hämta ett glas med vatten, vrid nyckeln i nyckelhålet eller tryck på dörrhandtaget - allt detta orsakar stor smärta.
Externt skiljer sig gemensamma inte oftast från friska, även svullnad är ofta frånvarande. Men med palpation och pressning känns patienten akut smärta. Vad som är karakteristiskt känns den starkaste smärtan när man pressar på epicondylen, muskeln eller området av senor. På grundval av detta isoleras muskel-, sen- och epikondylär epikondylit.
Behandling av "tennisarmbåge."
Metoderna för behandling av denna sjukdom är ganska konservativa. De innebär vila och immobilitet i armbågens armbåge. För detta kan elastiska bandage eller speciella bandage användas. Massage och torr uppvärmning av de sjuka musklerna kommer också att visa sig mycket användbar. I svåra fall, när smärtan är särskilt akut, kan handen fixas med ett "parfym" eller till och med ett gips som påläggs under en period av cirka en månad. Med epikondylit är fysioterapi extremt effektiv och användbar: laser, ultraljud, simulerade strömmar, magnet etc.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, till exempel ibuprofen, diklofenak eller indometacin, ordineras med svår smärta.
Ibland föreskrivs lokala injektioner av anestetika - novokain, ismedicin och hormon glukokortikoider.
I allvarliga fall, om sjukdomen är igång, ges patienten ett operativt ingripande. Självklart bestäms behovet av operation i varje fall av den behandlande kirurgen.
Påverkan på armbågen. Akupressur. Övningar.
För att förebygga denna obehagliga sjukdom, liksom för att ta bort smärta, kan du dra sig tillbaka från konservativa behandlingsmetoder.
Massage, inklusive akupressur och träningsterapi, är obligatoriska förfaranden för rehabiliteringsperioden efter behandlingens slut. Effekter på punkterna helt lindrar smärta med en tennisarmbåge.
1. Den första aktiva punkten är epikondylen hos en hälsosam hand. En massage på platsen, som är en spegelbild av den mest smärtsamma punkten å andra sidan, ger ett snabbt och synligt resultat. En fingerplatta appliceras till punkten och roterar långsamt medurs. 50-60 rotationer räcker för en session. Sessioner kan hållas flera gånger om dagen, även varje timme.
2. Den övre falanxen av lillfingret i motsatt hand är den andra aktiva punkten. För att knäna är falanx nödvändig tills en stickande känsla och en liten domningar uppträder. Du kan också massera phalanx flera gånger om dagen.
3. Den tredje aktiva punkten ligger ovanför patientens armbåge, från utsidan. Det ligger lite ovanför ulnar fossa. Det är nödvändigt att böja armen i armbågen och trycka den på bagageutrymmet, lägg underbenet på bordet. Massage görs medurs med en frisk hand med långsamma rotationsrörelser. Med massage kan du använda salva, till exempel "Chondroxid".
Terapeutisk fysisk träning. Övningar.
Med "albue tennis player" är det nödvändigt att engagera sig i fysisk terapi - detta kommer att hjälpa till att återställa den gemensamma funktionen.
Det mest välförtjänta erkännandet är övningen nedan.
Båda underarmarna placeras på bordet, palmerna kan vridas både uppåt och nedåt - det här är inte principiellt. I denna position är det nödvändigt att riva av palmerna av bordet, utan att förflytta underarmarna. I avsaknad av smärta kan du lägga till upp till 1 kg i handflatan.
Du kan självständigt göra en sportprojektil: ett rep med en längd på 50-80 cm är fäst på en pinne 30-40 cm, och till den - en last på upp till 2 kg. Det är nödvändigt att hålla fast vid tappen så att tummen är på botten. Om du tar den här positionen måste du ta repet på pinnen medan du försöker lyfta vikten till maximal höjd. I övningen ska båda händerna vara involverade. Övning kan upprepas med projektilens bakgrepp.
En annan övning med en pinne och vikter är att utföra rörelsen på ett sådant sätt som om du drar fisken på en fiskestång. Den utförs av två händer. Helst bör vikten slits av golvet.
Regelbunden övning för att stärka händerna i musklerna - en löftet för att förhindra "tennisarmbåge". Med utvecklingen av denna sjukdom är det nödvändigt att tillgripa fysiska övningar och akupressur - detta kommer att hjälpa till att lindra smärta och återställa funktionaliteten hos leden.