Graviditet är ett underbart ögonblick i en kvinnas liv. Naturen ordnas så att mamman ska arbeta så att det är bra för både mamma och barn, medan man väntar på barnet. Tack vare prostegeron och ökad frisättning av aktiva substanser, hanterar kroppen svårigheter och kvinnans hud ser flätande ut, strålande och frisk - allt detta gör en kvinna vackrare. Och då är barnet födt och mamman har inte tid för sig själv, kroppen arbetar redan i den vanliga regimen, vilket leder till problem med håret, torr hud uppträder. Men vid sådana tillfällen måste du vara uppmärksam på dig själv och kom ihåg att det finns regler för att återställa hälsa och skönhet.
Utseende av en kvinna efter födseln
Efter födseln kan utseendet på en kvinna inte förändras till det bättre. Titta på dig själv i spegeln, sett, det svåraste av allt, du kommer inte att tycka om. Färgen på huden är inte bra färg, fördjupade mimiska rynkor och rynkor, det manifesterade sig i 2 månader. Dessa förändringar är då svåra att rengöra. Ju tidigare du blir "spara" ditt utseende desto bättre. Varje dag en kvinna som matar ett barn har en stor konsumtion av vätska, mikroelement, vitaminer. Och naturligtvis är bristen på allt detta återspeglas i hälsotillståndet och utseendet.
rekreation
På grund av sömnlösa nätter blir hudens tillstånd dåligt, eftersom kroppen återställer huden, inklusive epitelet, under sömnen. Det är nödvändigt att skjuta upp alla hushållssysslor och sova med barnet. Denna lilla vila kommer inte att skada din inrikes affärer, men kommer att gynna ditt utseende.
Näring efter födseln
Med tillräckligt med intag av mineraler och vitaminer i kroppen fungerar kroppen fullt ut. Det är nödvändigt att behålla huden från insidan, ge det resurserna att återställa, dvs använd olivolja, sallad, pasta från durumvete, brunt ris. Och om du ammar, måste du utesluta från din diet salt och rökt mat, kaffe, te.
Ett enkelt självomsorgsprogram efter att ha fött
Försök att utföra detta program.
- På morgonen tar vi en kontrastdusch. Förfarandet tar 5 minuter och det kommer inte att skada någon. Gradvis, dag efter dag, sänka temperaturen på vattnet för att göra det bekvämt. Vi står i trettio sekunder under en varm dusch, stå sedan i trettio sekunder under en kall dusch och så vidare. Vi slutar med kallt vatten. Även om vi tvivlar på om det är värt att ta en kontrastdusch, kommer vi att försöka att utföra denna procedur. Och i en vecka kommer du att göra det med nöje, och en månad senare kommer du att råda dina vänner. Torka inte av efter duschen, så huden tar bort fukt. Vi ska borsta tänderna, ta hårfärg, gå runt lägenheten, mannen kommer normalt att reagera på en sådan smuts. Vi torkar inte ansiktet, det torkar sig själv.
- När ansiktet har torkat applicerar vi en fuktkräm som är avsedd för huden, som lider av brist på fukt. Brist på fukt leder till rynkor och leder till för tidig åldrande. Vilken gel eller kräm som innehåller aloe vera är bra.
- Kvinnor har länge tittat på deras utseende och skapat olika masker och krämer, deras recept gick från generation till generation. Ta 3 tsk olivolja och 50 g smör, blanda och sätt i ett vattenbad, svalna sedan den här blandningen och tillsätt 1 msk. l. kamferolja, ½ tsk. glycerin, 2 äggulor, 1 tsk. honung och avkok av kamille. Denna grädde ger en utmärkt effekt på huden, den appliceras när det finns en fri minut.
- Många kvinnor upplever på grund av utseendet av pigmenteringsfläckar, de kan inte omedelbart avlägsnas. Efter barnets födelse minskar nivån av hormonet och pigmentfläckar uppträder om sex månader. Om det finns spår av dessa fläckar, kan du ta en enkel blandning - gräddfil med persilja juice.
- Vi gör en näringsmask en gång i veckan för att återställa elasticitet och struktur, huden behöver kollagen. I något apotek kan du köpa grädde och masker som innehåller kollagen.
Efter att ha fött, förändras en kvinnas utseende värre och det är i vårt intresse att hjälpa henne att klara det här problemet. Efter dessa tips kan du lägga din hud i ordning och förbättra ditt utseende väsentligt.