I exakt hur hälsosamt hår ska se ut, är åsikterna liknande: slät, glänsande, bräcklig, "levande" och silkeslen till beröring. Men vad gäller sätt att behålla hårets skönhet - det finns många tips: masker, mashing, sköljning. Och vad händer om du försöker räkna ut hur de är ordnade - vårt hår, och fortsätter från detta väljer du en väg att lämna?
VIS FRÅN INSIDAN
Det verkar som om vi inte kommer att upptäcka något nytt, om vi minns att anatomiskt är håret uppdelat i en stam (stam) och en rot eller en hårfollikel. Många parametrar läggs genetiskt och beror på vårt ursprung, till exempel längd och tjocklek. Således växer det längsta håret i representanter för den mongoloidiska rasen, den kortaste - i Negroid, européerna ligger i mitten. I genomsnitt växer håret 1 cm per månad och växer från 3 till 6 år, varefter ett nytt hår växer på det fallna håret. I norm eller takt i dagdroppar från 40 till 80 hår. Hårets tjocklek beror på åldern hos personen, hårets färg och igen på att tillhöra en viss race. Vanligtvis det asiatiska tjockaste och hårdaste håret; Negroider har sällan tjockt hår. Hos nyfödda är håret cirka 2-3 gånger tunnare än hos vuxna. I åldern är även håret tunt. Dessutom är det tjockaste håret av rödhåriga, tunnare i brunetter, ännu tunnare i brunhårda kvinnor och de tunnaste i blondinerna.
Det är uppenbart att vi inte kan påverka sådana "initiala uppgifter", men det är likväl i vår makt att stärka håret med hjälp av en diet.
Vad de gillar hår: fisk, fjäderfä, magert kött, kyckling och ännu bättre vaktelägg, nötter, baljväxter innehåller protein som ger hårväxt och alla dessa produkter är rik på koppar. Hon är inblandad i pigmentering och förhindrar utseende av grå hår . Naturlig vegetabilisk olja, bröd från fullkornsmjöl, solrosfrön är nödvändiga för bildandet av keratin, huvudkomponenten av hår. För att bevara den naturliga glansen, styrkan och elasticiteten i håret, glöm inte bort havskal, yoghurt med låg fetthalt, stallost. Vitamin A, som är rikligt i morötter, gröna grönsaker och hundrosa, gör håret mindre sprött och bräckligt, stimulerar celltillväxt och uppdelning. E-vitamin - en jägare för fria radikaler - hjälper till att återställa håret. Mästaren i innehållet av E-vitamin är sötpeppar.
Vad gillar inte hår: stekt mat, konserver, djurfett, salt och kryddig. Undvik snabbmat: hamburgare, varmkorv, pajer, chebureks orsakar metaboliska störningar, vilket påverkar hårets tillstånd negativt.
Titta utanför
Men hårets utsida är 90% sammansatt av keratiniserade celler. Det är - dött. Så, för att försöka bli av med exempelvis torrhet och ömhet, som lutar på produkter från listan ovan - det är helt meningslöst. Nej, det nya växande håret blir förstås starkare och friskare, men vi har inte möjlighet att skära de skadade lockarna?
Det viktigaste med vad forskare från forskningscentra berättar för oss och vad som är bra att förstå: Hårets utväxt är beroende av kutikens tillstånd, det skyddande skalet som täcker varje hår. Cuticle består av 6-9 lager av celler och liknar tegel eller vågar av tallskott i struktur, och dessa skalor är riktade från hårets rot till slutet. Det är värt vågorna att "raspolhmatitsya" - och håret bryts ner, blir alltför torrt, förlorar sin glans och elasticitet och börjar segregeras. Tyvärr är processen med att "skära" nagelbandet oundvikligt: ljussättning, frekvent målning, kemisk perm eller omvänt, rätning av hår , med hårtork med varmluft, men även för nitaktigt hårtorkande och felaktig tvättning har alla en skadlig effekt på hårets tillstånd.
Vi kan knappt ge upp allt detta, men några enkla åtgärder kommer åtminstone att hjälpa till att inte förvärra skadat hårs tillstånd och till och med förbättra det.
• Tvätta inte håret igen ", eftersom varje tvättmaskin är en mekanisk och kemisk attack.
• Torka inte håret försiktigt - dra dem försiktigt med en handduk.
• Kamma inte vått hår, försök att inte kamma håret tillbaka.
• Kom ihåg att höga temperaturer inte bara har en negativ effekt på nagelbandet - de förstör dem helt enkelt. Hår hårtork, krulljärn, rätta tångar - allt detta ska användas med stor omsorg!
Tja, den sista frågan: Finns det mirakelläkemedel som låter håret återställas?
Låt oss börja med det viktigaste - om håret är skadligt, kommer inga krafter att göra dem friska. Tyvärr - men ett faktum: i vissa fall (till exempel efter upprepad kemisk våg, tillsammans med förtydligande) är det enda sättet att klippa håret.
Kom ihåg att huvuddelen som "vård" betyder för vård och återhämtning är att "limma" sköldarna på nagelbandet: Ju närmare de är till varandra, desto smidigare, glänsande och elastiskt blir håret. Det är i denna riktning, till exempel "balms-rinsers" -arbete. Men viktigast av allt - hårvård måste vara permanent och systematisk. Vi vill att de ska vara vackra, eller hur?
Tidskriften "Goda råd" № 7 2008