Tantra är inte ett kors mellan kamasutra och yoga, som vissa oinitierade tänk. Tantra är en speciell andlig övning som syftar till att känna dig själv och din partner och få fysiskt nöje. Denna teknik kallas också "kärleks yoga", men det viktigaste här är inte tekniken, men den nödvändiga andan och medvetenheten om själva processen. Grunden för tantra är filosofi och kunskap om andlighet. Och det faktum att vissa tekniker av tantra (särskilt tantrisksex) har så stor popularitet idag - frågan om en annan plan. Låt oss förstå vad Tantra är.
teori
Ordet "tantra" kan översättas från sanskrit som "oändlighet", "anslutning", "anslutning", "liv". Detta är Buddhists andliga övning, en doktrin som säger att världen är dubbelt och består av en början - man och kvinna. Tantra kombinerad yoga, religion och filosofi. Det finns en buddhistisk och hinduisk tantra, och de är något annorlunda.
I buddhismen är tantra ett system för att en person ska kunna förverkliga sig på högsta möjliga sätt. För detta lär en person att känna sig själv i den vitala energin som passerar genom de sju chakraerna - till vissa centra som ligger på ryggraden, och lär sig att göra det genom kroppsliga tekniker. Detta är dess ursprungliga betydelse, och ångantantran är bara en av riktningarna för den tantriska vägen.
Om yoga är en undervisning riktade mot andlig och fysisk perfektion, är tantra mer inriktad på att undervisa för att manifestera och känna sina känslor. Det är inte av en slump att det rekommenderas att hantera personer med låg självkänsla, de som lider av sexuella eller andra komplex, för att befria och "upptäck kärlek i hjärtan", befrias dessa metoder från komplexa, mentala och omedvetna block.
I själva verket är tantra yoga det äldsta självförverkligande systemet som har överlevt till denna dag, vilket lär oss att inte undertrycka begärets energi utan att använda den för vår fysiska hälsa och andliga utveckling. Tantra lär också sig att finna harmoni med den omgivande naturen genom relationer där tantrisk kön tjänar som en bro från kvinna till man, en sorts tuning gaffel som sätter paret att förstå sig, deras andra hälft och världen. Processen i sig är inte målet, men tjänar bara som ett medel för att uppnå andlig (!) Ecstasy (kroppsligt nöje är bara en bieffekt). Dessutom är det i tantra-kön inte bara en sexuell handling utan en process av absolut förbindelse med en partner. Tantrists ger ett exempel: när du luktar en blomma - det är sexigt, för att du och blomman blir till en enda helhet. Tantra lär oss att förena vår själ, själ och kropp.
Otvistliga fördelar: Tantrisk sex är en övning som väcker den mest kraftfulla inre energi som utvecklar sinnlighet, medvetenhet och spontanitet. Även de som inte övar andliga metoder för självförbättring går inte in i filosofin, det faktum att tantrisk kön kommer att ge en signifikant ökning av kontakttiden, en rik grad av känsla och en större orgasmkraft, och till och med bättre ömsesidig förståelse mellan partners, grind och uppfriskande känslor kommer att glädjas. Och ibland även återupplivad utrotning ...
Övning För att förstå hemligheterna i den gamla metoden är det inte nödvändigt att delta i tantriska seminarier och att bryta igenom litteraturberget. Det är nog bara att följa huvudprinciperna för tantra. Tantra accepterar inte rush - det här är den första och huvudregeln. Därför har du bestämt dig för att ta upp denna övning, ge det åtminstone ett par timmar. Stäng av din telefon, TV, radio, ta bort alla störande faktorer, inkludera lugn musik och koncentrera dig uteslutande på varandra.
Det är mycket bra 2-3 dagar innan träningen inte går in i intimitet.
Alltså:
- Humöret. Andas samtidigt med partnern i takt: sitta mot varandra och föreställ dig att en oändlig ström av energi tränger igenom dig. Försök att andas djupt och jämnt, föreställ dig långsamt med varandra som en. I det här fallet, det obligatoriska villkoret: att titta på varandras ögon utan att titta bort.
- Nu är det dags för fysisk kontakt. Men! Ingen intimitet: Sitt ansikte mot ansikte, korsa benen, tryck mot varandra och gå med i händerna. Fortsätt andas samtidigt, höja och sänka dina höfter, samtidigt som du inte släpper av varandra och utan paus. Denna övning kan göras både i kläder och utan. För varje övning ska du ta minst 20 minuter.
- Det viktigaste är en förspel. Men det tar minst två timmar att spendera på det - tills var och en av partnerna lär sig från händerna och andra delar av kroppen, den andra kroppens kropp från hälarna till öronlössarna. Grundregeln: Allting görs mycket smidigt och utan brådska. Vid den här tiden finns det en chakrasmassage och av dem kommer energi. Den vitala energin (kundalini), som stiger från den första chakran, rör sig upp till den sista, den sjunde chakran - detta är vad som händer under fysisk orgasm, om det inte finns några block och klämmor i kroppen (det vill säga i någon av chakranerna). Dessutom har den kvinnliga och manliga kroppen polära laddningar av chakraerna, som därför sammanfogar varandra, förstärker varandra.
Kom ihåg: äkta tantra är ingen teknik, men kärlek!