När de flesta människor är övertygade om att de vill ha intimitet, tänker de inte ens på den mycket fysiologiska processen under sex. Mästare och Johnson, två sexterapeutinnovationer, uppfann termen "sexuell reaktionscykel", vilket indikerar händelsens följd som uppträder hos kroppen under sexuell upphetsning och sexuellt stimulerande aktiviteter (kommunikation, tillgivenhet, onani, etc.).
Sexuell reaktionscykel är uppdelad i fyra faser: excitation, incandescence, orgasm och denouement. I allmänhet finns det inga tydliga aspekter av dessa steg - de är alla en del av en lång process av sexuell reaktion.
Tänk på att här beskrivs det i allmänhet i jämförelse med vad som händer med var och en av oss i ögonblick av sexuell upphetsning. Det finns många variationer mellan människor, liksom mellan olika intima situationer.
Samtidig orgasm
Både en man och en kvinna går igenom alla fyra etapperna av en sexuell reaktion, bara med en tidsskillnad. Typiskt uppnår företrädare för det starkare könet under samlag först, eftersom kvinnor kommer att behöva upp till femton minuter för att uppnå samma lycka. Detta faktum minskar sannolikheten för samtidig orgasm, vilket gör det till en mycket sällsynt händelse.
Fas ett: Excitation
Detta steg börjar vanligen mycket snabbt, från 10 till 30 sekunder efter erotisk stimulering, och kan variera från några minuter till en timme.
Män : Fallusen blir gradvis uppvuxen och upprättad. Manliga bröstvårtor kan också börja öka.
Kvinnor : Vaginal smörjning börjar dyka upp. Vagina expanderar och förlänger. Den yttre och inre labia, klitoris och ibland brösten börjar svälla.
Båda : Hjärtslag, blodtryck och andning blir vanligare.
Andra fasen: Förbränning
Förändringar som började i första etappen pumpas.
Män : Testiklarna faller ner i pungen. Penis är fullt uppväckt.
Kvinnor : Vaginala läppar blir mjukare. Vävnader i könsväggen i den yttre tredje delen av slidan är fyllda med blod och ingången till slidan begränsas. Klitoris gömmer sig. Interna vaginala läppar byter färg. Hos kvinnor som ännu inte har fött, ändras det från rosa till rött. I damerna som kom med barnets ljus - från ljusrött till mörkt lila.
Båda : Andning och puls ökar. En så kallad "sexig rodnad" kan uppträda på buken, bröst, axlar, nacke eller ansikte. Ibland finns det en muskelspasma i låren, skinkorna eller armarna.
Den tredje fasen: Orgasm
Detta är cykelns högsta punkt, det är också kortast i de fyra faserna och brukar varas några sekunder.
Män : För det första ackumuleras seminalvätska i urinrörets glödlampa. Det här är det ögonblick när en man känner till orgasmens tillvägagångssätt eller "oundvikligheten av ejakulation". Då är det en utbrott av sperma från penis. Under denna fas uppstår sammandragningar i fallusen.
Kvinnor : Den första tredjedelen av vaginala väggar rytmiskt sammandrag åtta till tio gånger per sekund. (Antalet sammandragningar varierar och beror på individen.) Livmodermusklerna pulsar också omärkligt.
Både : Andning, puls och tryck fortsätter att växa. Spänningen i musklerna och blodkärlen når en topp. Ibland är orgasm åtföljd av en reflexkompression av musklerna i händer och fötter.
Fjärde fasen: Frikoppling
Detta stadium kännetecknas av en återgång till det vanliga viloläget. Det kan vara från några minuter till en och ett halvtimme. Hos kvinnor tar denna period längre än män.
Män : Penis återgår till sitt vanliga avslappnade tillstånd. En stark stat har en så kallad eldfasthet när den inte kan slutföras igen tills en viss tidsperiod går. Varaktigheten av denna fas hos män beror på ålder, fysiskt tillstånd och andra faktorer.
Kvinnor : Vagina och klitoris återgår till sitt normala tillstånd. Några av det rättvisa könet kan kunna svara på ytterligare stimulans och vara redo för nya orgasmer.
Båda : Organens svullnad minskar, "sexuell rodnad" sänker sig, musklernas generella avkoppling börjar.
Att förstå vad som händer med din kropp och din partners kropp under samlag kan hjälpa dig att njuta av denna upplevelse. Kombinera denna kunskap med goda kommunikationsförmåga och du kommer att hämta nyckeln till sekretesserna för sexuell tillfredsställelse och dina själs önskningar.