Konstigt fenomen - Storbritanniens massiva önskan att skilja sig i den första veckan efter jul- och nyårssemestern - under flera år studerade experter den brittiska statsorganisationen "Hjälp familjen". Observationer och undersökningar visade att familjesemester är katalysatorn för att avbryta relationerna om de redan hade sprickor (i 90% av fallen) och de förvärrade bara, även om allting var bra före (i 50%). I Europa har sådana studier inte genomförts, men psykologer, socialarbetare och de vanligaste människorna som bor i hus med svagt ljudisolering vet att ju längre semestern, desto mer konflikter och stridigheter. Och en av de främsta "gärningsmännen" av denna situation är underligt nog, närmaste människor - släktingar och vänner, inte bara partnern, utan även ensam. När allt kommer omkring för att upprätthålla gemensamma middagar, smidigt förvandlas till middagar, resor av hela familjer till naturen, obligatoriska besök på mormödrar och moster som är mycket förolämpade av din frånvaro och en veckolång vistelse i ditt vänners hus, måste du ha järnnerven och en partner som aldrig upplever negativa känslor.
5 gästbonusar
Om kommunikationen är för mycket eller det är inte kul, blir besöket till gästerna eller mottagandet av gäster en stor tjänst. Det finns emellertid skäl att delta i de obligatoriska programverksamheterna. Även om du vet exakt hela scenariet för sammankomster, kan du spendera mycket tid med dig själv, du gillar inte några av de närvarande.
1. Tradition är en bra sak. "Varje första söndag på året samlas vi med min mormor och äter tårta enligt receptet" - det ser bara ut tråkigt och tråkigt. Faktum är att det är sådana konstanta, oföränderliga händelser som bidrar till vår mentala och fysiska hälsa. De inspirerar förtroendet för oss på undermedvetna nivå, en känsla av harmoni i världen och själen.
2. Kommunikation med den äldre generationen stärker äktenskapet. Och det är just detta festliga bord, när uppenbara motsättningar inte förstås och endast allmänt accepterade ämnen diskuteras. Det stärker andliga band mellan generationer och tankar om familjens värde i allmänhet.
3. Möten med vänner är "bidrag" av en känslomässig natur. Ju större bidrag, ju större intresse. "Du stödde en vän - i gengäld får hennes uppriktiga önskan att hjälpa. Kom och ljusa upp hennes ensamma helg - hon kommer gärna att rädda dig från ett dåligt humör. Nej, ingen tar hänsyn till någonting och registrerar ingenting. Bara vänskap i sig innebär kontinuerlig återkoppling, utbyte och ömsesidighet.
4. Semester - en ursäkt för att åtgärda relationen. Under det allmänna samtalet på festbordet är det lättare att göra ett steg framåt i form av minst ett vänligt ord. Och sedan en mer ...
5. Relationer med släktingar och vänner är ett exempel för barn. De kommer att bli som du, vara vänner, precis som dem, bara bli bekanta, grilla och förlåta, tidigt anta vår inställning till människor och världen i allmänhet och anta det som den enda sanna.
Det är inte så svårt
Jag vill inte gå, men jag kan inte vägra. Hur man uthärdar sådan tvungen kul? Sitt, uppfylla familjen och social plikt, dyster blick på klockan och visa allt ditt utseende, hur illa är det här för dig? Självklart inte! Om du kom överens och kom, spendera du tid som är användbar. Eller intressant. Eller riktigt roligt.
Vi besöker mostrar, farmödrar och morfar.
Semestern med den äldre generationen går vanligtvis så här . Först måste det rapporteras: som arbete, som barn, som hälsa. Försök sedan all mat, eftersom min mormor provade väldigt hårt, kämpa sedan med en känsla av otrolig trötthet och tänk på vad jag ska säga. Och ju högre äldre, desto svårare blir du, oavsett hur söta och trevliga människor de är. Med ålder har människor mindre och mindre känslor, lägre humör, och eftersom det finns en konstant utbyte av energi i kommunikation, ger du oundvikligen upp en del av din. Därför trötthet.
Stämma in på det dåliga
Kom ihåg alla de mest hemska händelserna av helgdagar av detta slag i denna cirkel. Hur lyssnade du på den oändliga historien: "Här är vi i din ålder", eftersom du bröt din favorit svärmor strax efter hennes mans ord: "Lena älskar vackra saker", då tantkatten rev din pantyhose, hur länge gick det hela. Vad är det för det? Att det kommande besöket tycktes till dig efter ett sådant humör mer behagligt. Värre än det var, det är osannolikt att vara.
På gott humör också. Och hitta minst ett plus i den kommande händelsen. Låt det vara en bagatell som en moster faster, som du älskar mycket, men personligen gjorde de aldrig, de skulle behöva spendera så många gånger också på att laga mat.
Ge familjvård. Ingenting kommer att öka energiförsörjningen som en lösning på positiva problem. Förklara att du har bestämt dig för att skapa ett släktträd, och du behöver noggrann information om händelserna i år. Gemensamma minnen, berättelser och argument ger dem en energiöverskott, kommer att öka humöret, göra dem mer glada. Familjeminnorna agerar annorlunda på företrädare för den yngre generationen, men också positivt: de tar bort ångest och bidrar till en känsla av stabilitet.
Semestern är ett stort företag (ja även med barn) . Det kommer att bli väldigt bullrigt. Barn först skvaller över gåvor, då på grund av vem, var du ska sitta, så bara skämma bort helgen helt. Och om företaget också väljer en okänd?
Kom redan "tipsig". På ett sätt, i gott humör, även om det inte direkt hänför sig till evenemanget. Gör dagen innan något som kommer att debitera dig med en positiv och trevlig upphetsning (köp ett elegant underkläder, ta reda på de sociala nätverk av en gammal flickvän, spendera med en partner en galen natt). Det viktigaste du mår bra på. Då blir festen roligare. När allt kommer omkring förändras inte bara våra humör. Det finns också feedback.
Planera det roliga i timmen. Ja, det här är ett tidskrävande och snyggt alternativ. Men på festen själv behöver du inte lugna barnen och hitta på farten, vad man ska göra med dem.
Ordna maskeraden. Kostymer (även om det är mycket enkelt, från improviserade material och gamla saker) kommer att förändra semestern till det bättre: ge en ljusstråthet och avsevärt utöka alternativen för underhållning. Och barn, om du är i kostymer, blir det mycket lättare att förklara varför vissa farbröder och moster beter sig så konstigt.
Håll i händerna. Om du och din partner befinner dig i en cirkel som inte ligger nära dig, gå inte ifrån varandra. Omgivningen bryr sig inte, men ditt förhållande blir varmare: du kommer att känna sig intim och inser dig själv som "vi".
Del för tiden. Ett annat alternativ - inte närma varandra varandra. Kommunicera med andra, delta i allmän underhållning och samtidigt prata med din partner bara med dina ögon. Det blir roligt och intressant (trots allt spelet), kognitiv (möjligheterna till utseende är mycket stora) och sexiga. Kvällen kommer inte att gå förgäves, och efter det kommer du säkert att ha något att diskutera och vad man ska göra.
Den omvända sidan av semestern
Många av oss kan inte stå på rytmen för det festliga livet. Det är vad du måste ta hänsyn till för att undvika negativa konsekvenser. Låt ingenting förstöra det roliga!
Irritabilitet och konflikt
Varje person har sin egen personliga zon - det rummet runt sig själv, där vi tillåter bara närmaste människor, och ibland vill vi att den ska förbli fri. Penetration i denna zon av utomstående orsakar negativa känslor helt enkelt på nivå av fysiologi. Om "intrång" lite, så kommer irritationen inte att vara särskilt stark. Och om personer i din personliga zon är "trampade ner" i flera dagar nu?
Ömsesidig missnöje "När dina vänner eller föräldrar kommer, är du en annan person!" - Vi kan alla säga en sådan fras. Vi uppträder i grund och botten annorlunda när vi kommunicerar ansikte mot ansikte med en partner och när vi kommer in i en större cirkel. Ofta förändras inte beteendet för den person som är närmast oss, även om vi bara uppmärksammar andra människor.
Stress och en känsla av extrem trötthet
Semester förändrar vår regim. Och tvånget att delta i olika evenemang intensifierar bara stress. Som ett resultat spenderar kroppen en stor mängd resurser, och efter helgen känner vi sig maktlös. Det är inte förvånande att det som en följd av en annan inbjudan är en önskan att helt enkelt skicka hälsningskort, tack och förklaringar till alla släktingar och vänner som du inte kan acceptera eller besöka dem. Du har rätt att vägra! Reluctance att kommunicera manifesterar ofta syndromet av emotionell utbrändhet. "Medicin" från honom - fritid, spenderad ensam eller i en mycket smal cirkel.