Behövs som luft
Om vi verkligen gillade något, säger vi ofta att vi gjorde det "på en gång": Jag läste boken, tittade på filmen, sprang genom det nya shoppingkomplexet, tillbringade hälften av lönen ... Andning och positiva känslor är nära besläktade. Men väldigt få människor vet att livet kan förvandlas till ett komplett nöje om en kvinna med en man kommer att ha en skada för två ... de gamla guruerna och moderna återförsäljare hävdar båda. Trots det är andning den intuitiva rytmen som harmoni av relationer med en partner beror på: från första dagen till passionerat sex hela ditt liv.
Hur förbereder man sig på det första datumet?
Psykologer har kommit till slutsatsen att om vi vill framkalla medvetslös sympati behöver vi synkronisera vår andning. Det är självklart inte nödvändigt att komma på en date med ett stetoskop och kommandot: "Andas - andas inte". Det är nog att observera hur hans axlar lyfts upp under en konversation och justera tyst till önskad rytm. Faktum är att andningens rytm är indikatorn för vårt emotionella tillstånd. Hur andas han: djupt, ytligt, snabbt, långsamt? Om du andas synkront med din partner, så intuitivt förstår du bättre vad han upplever just nu. Så hittar du ett gemensamt språk.
Justera med honom på en våg. Massage i ett barns ställning
Placera din högra hand på sakrum med fingrarna i hälarna. Vänster - mellan axelbladen på ryggraden, fingrarna till nacken. Tryck ned axlarna och partnerns bäcken medan du sträcker ryggraden i två riktningar. Gå sedan bakom, lägg händerna på din skinkor och sträcka bäckenet vänster-höger och tryck ner det. Gå runt baksidan, inklusive axlarna. Då tar din partner på sig en "baby baby", du ligger på ryggen med fötterna i ditt huvud, masserar din partner med ryggen och sträcker samtidigt ryggen.
Hur utvecklar du sexualitet?
Enligt statistiken upplever bara 5% av kvinnorna alltid orgasm med en vanlig partner. Du kan avsevärt förbättra känslan under älskling, om du tränar vaginala muskler. Dessa övningar har en psykologisk faktor: du blir mycket sexigare.
Kegelövningarna är uppkallade efter den tyska gynekologen som uppfann dem 1951. Gynekologer och sexologer rekommenderar dem aktivt. Stram dina muskler. Långsamt räkna till tre. Koppla av. "Fix" musklerna, håll dem i den här positionen i 5-20 sekunder och slappna av sedan långsamt. Du kan träna var som helst - fullständig anonymitet garanteras.
Yoga med en partner
Ställ av hunden, eller "Snake lämnar den gamla huden". Du måste ta hundens ställning. Din partner sätter dig ett bälte på rumpan, vindar ändarna mellan benen och tätt vindar dem på händerna. Han drar bäckenet lite upp och ner. Du måste helt slappna av, sänka dina axlar. Och du gör rörelser som liknar hur en orm kryper ur sin andra hud: från buken till axlarna. Du kan lyfta bröstet och axlarna och flytta dina palmer framåt. Känn befrielsens energi, bli av med den "gamla huden".
Ställ "Sphinx och Cobra"
Ligga på magen. Benen ihop, fotstrumpor på golvet, hakan rör golvet, händerna längs stammen. Partnern sitter ner på din skinka och din kroppsvikt lyfter upp axlarna och avslöjar "huven i cobra". Du får inte motstå, men tvärtom, sakta upp. Vid den här tiden är benen och skinkorna avslappnad.
Hur blir han en gudinna för honom?
Tack vare denna praxis, som kom till Europa från Indien, lärde vi oss att kön kan vara en konst. Psykologer märker att i vårt samhälle av massförbrukning uppstår mycket neuroser just för att vi vill känna vår unikhet. I tantriska metoder löses denna fråga geniöst enkelt. Du är redan ett perfekt var, en gudinna, och din partner är en gud ... En underbar början, eller hur? Vilka är de viktigaste egenskaperna hos Gud? Oändlig kärlek och ansvar för sina handlingar. Det är med andra ord nödvändigt att sträva efter att leverera det maximala nöjet åt partnern, inte bara i intima relationer. I konfliktsituationer, först och främst, fundera på hur du kan förändra situationen till det bättre och inte skylla på partnern för alla synder. I motsats till tantras gemensamma åsikt är därför utvecklingen av relationer med en permanent partner, och inte ett kalejdoskop av ny macho.
Skynda dig och fortsätt
I tantra finns ingen sexuell snabbmat - partner tenderar inte att snabbt nå orgasm och falla i en dröm. Nöjet att röra varandra förvandlas till meditation. Det finns inga kaotiska rörelser, kontakt sker mycket långsamt, med full koncentration på processen. Bara intima muskler röra sig - det är där Kegel övningar behövs! En man kontrollerar ejaculation, och en kvinna med nästan ingen rörelse, helt avslappnad, upplever sin första orgasm. Då passerar cirkeln av njutning i olika variationer gång på gång.
Sex-utbildning
Försök att arbeta med din sexuella energi. Det är inte svårt alls och är tillgängligt för alla. Prelude: en man långsamt och mycket försiktigt ger upphov till sin partners önskan (tidsbegreppet motsvarar den fantastiska principen om "hur länge, kort" - fokusera på de speciella känslor som binder dig). Fusionen. En lång kyss. Föreställ dig att det gyllene ljuset av manlig energi strömmar in i dina lungor, bukhålan, bäcken och återvänder sedan till dig genom din vagina och återflöder igen sin ryggrad. Tvärtom - nu har ditt silverjuvliga andetag en cirkel runt dina kroppar. Du balanserar båda på en hög våg av ecstasy utan att sträva efter kaotiskt för orgasm. "Lingam" lämnar "yoni" bara när erektionen passerar helt. Efter kön ligger partner länge, omfamnar, känner hur långsamt den sexuella orkanen lugnar sig inuti, eftersom energi utbyts under dessa tillfällen för avkoppling.
Hälsovårdsministeriet varnar: kärlek är en fruktansvärd kraft!
- Hormonal cocktail. Dra ofta en parallell mellan kön och sport. Men under fitness är allokerad främst adrenalin. Och under könet börjar blodet koka mer och från oxytocin, prolactin, neurotransmittor dopamin, liksom serotonin. Denna cocktail sparar oss från stress och smärta. Orgasm behandlar, till exempel, migrän bättre än någon tablett.
- 34 ansiktsmuskler deltar i en passionerad kyss - det här är den trevligaste träningen som ger tonus till huden.
- Slå på volymen! Under samlag ökar erektilzonen, som ligger i näsan, i storlek. Sighs, sobs, groans hjälper en man att återfå andan. Så var inte blyg i ljudet av känslor.
- Föryngrande kurs. Sex - utmärkt förebyggande av rynkor. Östrogen och kollagen som släpps ut i blodet stöder hudens elasticitet.
- Immunnostimulyator. Enligt en annan studie som utförs av British University i Bristol är regelbundet sex ett effektivt effektivt förebyggande av hjärtinfarkt, stroke och det förbättrar minnet hos män. Därför, om han har glömt att han lovade att ta dig till Hawaii, för att förhindra skleros, måste han snabbt bli frestad ...
- Andning beror på könens längd. Inhale - du tar energi, andas ut - ge. En man går in i en kvinna instinktivt andas ut och en kvinna inhalerar och drar därmed energi ut ur honom, vilket leder till snabb utlösning. Gör lämpliga slutsatser.
- Den som är ovanför undertrycker inte, men tvärtom ger energi. Därför, om din partner måste ladda upp efter en hård dag, kommer "ryttaren" att vara till stor hjälp.
- Har inte sex utan kärlek. Negativ energi överförs. Så älska med kärlek.
afrodisiaka
1. Din partner är din främsta afrodisiakum. Partnern ska älskas, och den här speciella känslan måste odlas i sig själv. Även hans namn bör orsaka positiva känslor.
2. Den plats där du vanligtvis älskar, borde vara ensam och alla ämnen - för att ge en känsla av lycka.
3. Sex-energi. Fem primära element: marshmallows, luft, eld, vatten, jord - kombineras med varandra, bildar tre grundläggande energier: bomullsull, pitta och kapha. Luft och luft är bomullsull. Eld och vatten är pitta. Vatten och mark är Kapha. Dessa energier styr kroppen. Därför måste en man äta mat som höjer kapha (mjölk, kött), kvinnor - pitta (sesamfrön, bönor, mungbönor). Och naturligtvis är datum och druvor alltid relevanta.