"Nephrodisiacs" innehåller även dessa ämnen, men det finns fler av dem i afrodisiakum. Därför gavs alltid preferensen. I allmänhet är det värt att överväga mer detaljerat vilka produkter som kan hjälpa till att återställa sexuell lust, stärka styrka och uthållighet i kön, och som inte bör läggas på hopp eller bättre alls uteslutet från kosten. Vilka livsmedel innehåller afrodisiakum och hur påverkar de sexuell lust?
Frukost i sängen
Kommer du ihåg hur mamma gjorde dig att äta gröt i barndomen? Till exempel sklizskuyu grå havregryn ... Du kommer fortfarande ihåg dessa frukostar med en skakning och säkert, efter att ha växt upp, från gröt vägrade. Men förgäves. Som forskare från Dietary Center i Philadelphia har upptäckt, samma havregryn som nästan alla barn gråter, för vuxna är det inte mindre, men ännu mer användbart. Allt för att hon kan reglera sexuell attraktion, och män har också spermatogenes och ökar testosteronnivåerna i blodet. Målet med en riktig kost är alltid stabiliseringen av hormonbalansen och stöd för en bra nivå av testosteron, som möter både hos män och kvinnor för sexuell lust. Därför går alltid in på morgonrantionen havregrynsgröt eller åtminstone havreflingor. Gröt kan kryddat med linolja, vilket har samma effekt. Och i flingorna lägg till russin, datum och hackad bananer. Alla ovanstående frukter ökar sexuell attraktion, och datum - den sötaste frukten på jorden - ökar också sexuell uthållighet på grund av det stora innehållet av fruktos, glukos och kolhydrater i sammansättningen.
Älska under sås
Kvaliteten på vilken maträtt som helst beror på såsen. Behandla därför ordentligt med vederbörlig uppmärksamhet. Förbered kryddiga och kryddiga såser med dill, fänkål eller anis, som anses vara starka afrodisiakum. Lägg i kanel eller ingefära i söt konditorivaror (de kan höja livmoderns ton) och till köttkardemummen betraktas det länge som en kärlekssprutning. Men med kryddor bör vara försiktigare. Överskott av kryddor avbryter inte bara och skämmer bort smaken av skålen, men stör också metabolism och magsyra.
Lunch på bordet
Ge företräde för fisk och skaldjur. Till exempel innehåller lax omega-3-fettsyror som reglerar produktionen av testosteron hos kvinnor och ökar sexuell lust och tonfisk innehåller selen, vilket ökar spermatogenes hos män. Men den mest kraftfulla afrodisiakum bland skaldjur i medeltiden var ostron. Efter forskningen bekräftade italienska forskare beroende av sexuell lust på "ostrondieten". Järn, som finns i dem, främjar transporter av syre genom kärlen, och zink är huvudelementet som stimulerar ämnesomsättningen och ökar testosteronsinnehållet. Man tror att Casanova var så kär just för att han åt 5-6 råa ostron till frukost. Men de behöver inte nödvändigtvis vara råa. Ostron kommer inte att förlora sin effekt, om du till exempel baka dem i ugnen med ost. Även efter det kommer de behålla alla sina användbara egenskaper.
Söt efterrätt
Naturligtvis, efter en god lunch eller middag, glöm inte bort efterrätten. Och bland de söta afrodisiakum kan det inte bli bättre än honung och choklad. Sistnämnda kan inte bara förbättra humör och förbättra kroppens ton. Choklad bidrar till produktion av dopamin - en neurotransmittor som gör det möjligt för en kvinna att uppleva en starkare sexuell attraktion. Ökad sexuell lust kan honung på grund av det höga innehållet av bor, som spelar en viktig roll i metabolism av kolhydrater, fetter, ett antal vitaminer och hormoner och påverkar aktiviteten hos vissa enzymer. Eliminering av barkbrist förbättrar humör. Det finns en sexuell lust. Samma ostron, liksom alla andra skaldjur, fisk och alger bör introduceras i kosten för att undvika brist på sköldkörtelhormoner. Det vill säga jod, som också svarar på libido.