I det allergiska livet finns det många restriktioner - och ingenting kan göras om det. Men förneka inte! Om du vidtar förebyggande åtgärder vid rätt tidpunkt kan du varna dig mot obehagliga manifestationer av en allergisk reaktion.
Du kan inte gå till läkare nu, men minst en gång om året måste du genomgå en fullständig läkarundersökning. Kom ihåg att allergi är en reaktion på immunitet, och alla sjukdomar som du inte har läkt ihjälpsjukdomar minskar det, vilket innebär att din kropp inte normalt kan skyddas och kämpa mot någon infektion. Så blir det i en kamp med vad det tycker är farligt för dig . I allmänhet, om du är allergisk, behöver du noggrant övervaka din hälsa. Därför måste du följa alla regler som du hittar nedan.
Regel nummer 1
Om du är störd av hönsfeber, en reaktion på pollen som blommar, sedan från våren till hösten, när det förvärras, försök att inte gå till farozonen, lämna den. Men om du inte har en sådan möjlighet, åtminstone gå till parker, skogar och ängar. Det här är naturligtvis ganska svårt, men från picknick och tillflykt till naturen måste du ge upp tills du botar allergier. Men på havet och i bergsorterna minst en gång om året måste du gå.
Regel nr 2
Enligt resultaten av forskningen kan personer som lider av allergi mot husdjurshår i lägenheten bara hålla kala katter-sfinxor och prickiga igelkottar. Enligt statistiken är allergier oftast orsakade av katter, den andra platsen i denna lista är ockuperad av marsvin, och den tredje är hundar och hamstrar. Även för potentiella allergier är farliga fjäderfåglar, särskilt om papegojor, och det här är inte den trevligaste listan som avslutar ett foder för akvariefiskar (gammarus, daphnia). I allmänhet, om en allergi hindrar dig från att ha en katt, bör du inte rusa för att starta en hund, för snart kan reaktionen börja manifestera sig på den. Försök att inte besöka vänner som har något djur eller fågel. Tyvärr kan en allergisk reaktion plötsligt uppträda även på din favoritkatt, som lever med dig i åldern. Det är synd, men du måste säga farväl till katten. Det finns andra åtgärder, men inte det faktum att de kommer att hjälpa till länge eller kommer att hjälpa till i allmänhet - vidarebosättning av katten i ett annat rum, badande. På grund av detta nekas nästan alla allergier från upprättandet av husdjur.
Regel nummer 3
I hushålls damm, mycket kvalster, vilket också kan orsaka en allergisk reaktion. Vysami ska inte använda en enkel dammsugare (vid rengöring, avger det damm eller damm) eller slår ut mattor. Vi måste köpa en tvättstädare, ta bort mattor från lägenheten och ge upp mattäcken. Bättre istället för att de sätter på mattorna, som är mycket lätta att slita på. Få kuddar och madrasser med syntetiska fyllmedel och försök att tvätta dem så ofta som möjligt. Vinterkläderna bör endast förvaras i stora polyetenposer, så att de inte kommer att ackumulera damm. Gör inte våtrengöring själv, låt dina släktingar göra det. Om det är möjligt måste du installera ett hushålls luftkonditionering med ett bra filter och en ozonisator i huset. Och igen: Försök inte öppna fönster och häll heta torra dagar, eftersom luften mättas med avgas och damm vid sådana tillfällen.
Regelnummer 4
Ser din fönsterbrädan ut som ett växthus i lägenheten? Om du reagerar på damm, måste du minska din passion för krukväxter lite. Dina favoritblommor kan höja fukt i lägenheten, och i en sådan atmosfär är de dammiga cellerna mycket bra levande och reproducerande. Dessutom på marken i krukor finns det alltid sporplanter, och hon är mycket stark mallergen. Det är värt att komma ihåg att det finns sådana växter som själva kan orsaka allergier, till exempel primula, pelargonium och oleander. Om du inte kan neka dig gröna plantager, begränsa dig själv till kaktusar. Sniffa inte vackra blommor, som om du inte vill, annars kan du börja nysa direkt i butiken nära säljaren.
Regelnummer 5
Rusa inte för att prova nya rätter som är okända för dig i exotiska restauranger, om det i ditt liv var minst en situation när din kropp inte ville ta någon produkt. Ta inte chanser! Din matsmältningssystem är inte bekant med stammarna som ingår i maten, så reaktionen kanske inte är densamma som du förväntar dig. Och på hyllorna i affärer och stormarknader finns mycket exotiska frukter: ananas, papaya, passionfrukt, mango, guanabana ... De viskar: köp mig, prova mig! Men var inte frestad, samla och gå vidare! Glöm inte heller att organismen kan ge en allergisk reaktion på saften.
Regel nummer 6
Använd inte syntetiskt underkläder om du har känslig hud och det finns alltid några utslag på den. Håll saker i din garderob som endast är gjorda av naturfiber: ull, bomull och linne. Din ömma hud behöver andas!
Regelnummer 7
Om du är allergisk, försök inte att äta alls eller måttligt använda produkter med färgämnen och konserveringsmedel. Sådana produkter kommer aldrig att bära dig hälsa, men bara vice versa, kommer att orsaka skada och orsaka en allergisk reaktion i en försvagad organism. Innan du köper en produkt läser du noggrant etiketterna på förpackningar och etiketter. Köp inte mycket ljusa produkter med onaturlig färg. Undvik kakor, som ser väldigt vackert på oss från fönstren - gröna löv, röda rosor. Tänk på det - det är samma färgämnen, om än smaksättning! Neka och otgazrovok - de har i allmänhet inte något naturligt - fasta syror, smaker, färgämnen, som multipliceras med tomma kalorier. Det är bättre att dricka naturliga juicer, och ännu bättre - det kommer att vara mycket mer användbart för din hälsa!
Regel nummer 8
Aromatiska parfymer och konserveringsmedel läggs också till i kosmetika, så du behöver bara välja de produkter där etiketter skrivs: "hypoallergena". Minska din passion för parfymer, bli inte involverad i förnickade billiga smycken. Även en nickelpläterad klocka eller ett lås på dina byxor kan orsaka allergier. Kom ihåg att du ska bära smycken av silver, trä, guld och naturstenar.
Regel nr 9
Försök att inte kontakta kemi! Krom är ett mycket starkt allergen, det finns i huvudet av matcher. Så glöm matchen, börja med att använda en elektrisk tändare för en gasspis. Det finns också en allergisk reaktion mot latex. Om du har tvättat disken eller tvättat med handskar ser du att huden i dina händer är röd eller börjar skrapa dåligt, skicka sedan dessa handskar i papperskorgen och köp dig själv en silikonversion. Använd inte kondomer som är gjorda av latex som skydd. Och mer: använd tvättmedel och en skyddande kräm som överförs perfekt av dina händer.
Regelnummer 10
Det är en hemlighet för många människor att många läkemedel orsakar en allergisk reaktion. Vissa analgetika, antibiotika, albumin, vitaminer, insulin, novokain, gamma globulin kan inkluderas. Därför, innan läkaren ordinerar ett läkemedel för dig och du börjar ta det, berätta för läkaren att du inte tar något läkemedel, eller under alla omständigheter berätta för dig vad du är allergisk. Kom ihåg att endast en kvalificerad läkare kan ordinera läkemedel, så köp inte droger själv, även om annonsen ser väldigt attraktiv och frestande ut. Självmedicinera inte!