Som det visar sig är det inte förgäves att många människor är nakna, för en sådan dröm är inte bara bekväm, men också användbar i många relationer. Och detta faktum bevisades av forskare som noggrant arbetade med denna fråga. Så varför är det bra att sova naken? Låt oss försöka förstå.
Sova utan kläder hjälper till att gå ner i vikt
Överraskande, det faktum att den mongoliska hjälper till att förlora extra pounds. Som forskare har upptäckt, när en man utan kläder minskar produktionen av kortisol - ett stresshormon. Det är detta hormon som är ansvarigt för känslan av hunger.
Förbättrar livskvaliteten
Nästan varje person idag åtminstone från tid till annan känner en känsla av trötthet och frustration. Och till och med gå och lägga sig och förmodligen ha en god sömn, en man vaknar ännu tröttare. Således förbättrar staten inte efter sömn.
Eller kanske hela poängen är att ta ut när du inte har försökt att sova utan dina favorit pyjamas? Gör det dock för experimentets skull. Kanske, tillsammans med dina favorit pyjamas, kommer svårigheterna att gå, och du kommer att kunna springa in i en sorglös dröm, som en baby som inte känner till några problem.
Och det är inte bara konversationer och antaganden. När en person sover utan kläder, upprätthålls den optimala kroppstemperaturen automatiskt. På grund av detta överhettar inte kroppen. Detta gör det möjligt att få en bra vila under sömnen.
Föryngrar kroppen
Som sagt, när en person sover i kläder, överhettar kroppen. Detta påverkar utvecklingen av tillväxthormon och melatonin negativt. Det är dessa hormoner som bidrar till regenerering av huden och dess föryngring. Om en person sover naken, stiger kroppstemperaturen inte. Sådana betingelser är optimala för framställning av dessa hormoner.
Förhållandena mellan partnerna förbättras
När båda parter sover oskadd, är det här bra för sexuella relationer i ett par. Under kontakten frisätts hormonet oxytocin. Tack vare detta blir kön i ett par ljusare och mer intensiva, partner känner varandra bättre.
Smärtan passerar
Kläder, särskilt obekväm och syntetisk vävnad, förhindrar fri cirkulation av blod i kroppen. I allmänhet kan kläder jämföras med konstläder, som du måste bli av med när du går runt, när inget borde stoppa kroppen från vila tyst.
Först och främst är det värt att försöka sova utan kläder för dem som ofta inte sover bra eller ens lider av sömnlöshet. Om du upplever smärta i buken, sova utan kläder, åtminstone mindre konkreta, vilket kommer att lämna obehaget som bildar sig i bukhålans nervändar.
Normaliserat arbete greasyhez
Under sömnen fortsätter människokroppen att arbeta aktivt. För att göra detta arbete så fruktbart som möjligt måste du befria organen från onödigt tryck. Det är därför det är viktigt att bli av med överskott och ännu mer obekväma kläder.
När en person sover naket tillhandahålls fri luft till huden, vilket förbättrar regenerering av celler. Dessutom aktiveras talgkörtlarna, vilket också påverkar förnyelsen av huden. Allt detta säkerställer i sin tur den optimala metabolismen av substanser i kroppen, vilket direkt påverkar det totala tillståndet.
Skydd av könsorgan
Sömn i underkläder påverkar könsorganens hälsa både hos kvinnor och män. Den fukt som visas på underkläderna orsakar inte bara obehagliga känslor hos kvinnor, men kan också orsaka vissa infektioner. Sova nakna ger ett fritt flöde av luft, vilket medför mer behagliga känslor och förhindrar utvecklingen av infektioner.
När det gäller män, för dem, utan kläder, särskilt utan underkläder, är det ännu mer användbart. Sålunda bibehålls den optimala temperaturen hos testiklarna, vilket direkt påverkar reproduktiv funktion, förbättrar kvaliteten på spermierna.
Allmänna rekommendationer
Naturligtvis är det inte bara att klä sig och att somna. Innan du lägger dig i sängen är det lämpligt att ta en avkopplande dusch eller åtminstone en varm dusch för att lufta ett sovrum för att säkerställa en lämplig temperaturreglering i rummet. Var noga med att ta hand om sängkläder av hög kvalitet, eftersom han måste komma i kontakt med din mjuka hud.