De mest skadliga vanorna är vad de är och vad du behöver göra för att inte få dem? Låt oss börja med det faktum att med ett hälsosamt hjärta kommer du att vara mycket på axeln. Tyvärr behöver statistiken inga speciella bevis, eftersom det står konkreta fakta och de rapporterar inte till förmån för den mänskliga befolkningen i världen. Var tredje jordman har problem med hjärt-kärlsjukdomar. För att undvika eller åtminstone fördröja möjligheten att sådana sjukdomar uppträder är det nödvändigt att känna till källorna till deras ursprung, och följaktligen har de utarbetat vissa regler, de uppfyller dem obehagligt.
Bezdelnichestvo
Dåliga vanor omger oss överallt. Stanna inte länge på TV: n och titta på alla filmer och program som visas. Sådant tidsfördriv är ett direkt sätt att tjäna hjärt- och kärlsjukdomar, och inga träningsturer hjälper dig inte med dessa konsekvenser. Dr Harmony R. Reynolds, som är chef för hjärt-kärlsjukhuset i Langon i New York City, säger: "I livet är de mest skadliga aktiviteterna de som är förknippade med tidsfördriv, vilket inte tillåter något att göra. Fysiska övningar kan inte motstå konsekvenserna av de mest skadliga hobbyerna. " Den liknande situationen beror på att brist på rörelse har en direkt effekt på blodsocker och kolesterolnivåer.
Dåliga vanor provar tillståndet av dysterhet och depression, och detta är ett direkt hot mot ditt hjärta. För att inte ignorera konsekvenserna av snarkning är det vanligtvis det allra första symptomet som bör uppmärksammas. En sådan sjukdom medför en periodisk andning, som därefter blir den främsta orsaken till ökat blodtryck.
Skadlig effekt på kroppen
En slags dålig vana, uttryckt i förvärring av alkoholkonsumtionen i stora mängder, börjar med en liten, från det första berusade vinet, som därefter förvärvar en ritualstat, sedan till en vanlig vana, utan att uppfylla den som inte längre kan leva. Och som toppen av allt, kan denna dåliga vana inte styras på grund av psykologiskt beroende, vilket blir en självständig sjukdom.
Till skadliga vanor är det möjligt att tillskriva rökning, men det här är ganska närmare ett liknande drogmissbruk. Endast sourculisten kan övervinna sitt beroende av användningen av tobaksvaror. Hjälp av läkare att bli av med dåliga vanor kommer aldrig att slutföras, om personen inte vill ha det. Men det kräver en stor vilja.
"Evig ungdom"
Lusten är i status för en evigt ung, frisk med början av ålder utvecklas till en dålig vana uttryckt i en konstant ökning av belastningar. Förutom både skada och förvärv av hjärt-kärlsjukdomar kommer en sådan missbruk inte längre att leda till någonting.
Skadliga matvanor
Vanan att äta kvällsmåltid, främst män lider. Till viss del beror detta på livets eller arbetets natur, men resultatet är en, förvärvet av fetma, vilket bara passerar till de förhöjda stadierna.
Man får inte förvärva någon av de dåliga vanorna, för att mata på rå eller blodigt kött. Det bör komma ihåg att det finns mycket fett i den. Detta kan innebära att du inom den närmaste framtiden kommer att provocera utseende av hjärt-och onkologiska tarmsjukdomar.
Att bli van vid dosering av all sin mat genom åren går till scenen med en dålig vana, med förvärv av konsekvenser i form av en möjlig stroke eller njursjukdom.