"Unearthly" rykte hos den unga skådespelerskan har utvecklats inte bara tack vare det perfekt utformade ansiktet och den mejslade figuren. Uppmärksamma att Jessica inte försvagas redan för att år efter år håller det framförallt livstest och professionella påfrestningar. Det gäller inte sexskandaler, bullriga partier, misslyckade bildändringar eller misslyckade filmer. Och även i barndomen hade Alba hälsoproblem, hon blev offer för kidnappare i sin ungdom, och för ett år sedan födde hon ett barn, utåt är det samma ängel Jess. Allt om Jessica Alba, hur mycket vikt, dieter - ämnet i vår artikel.
Se ut som en ängel
Liksom alla kvinnor, under graviditeten, växte Jessica fet. För att komma ur "läget" i början med hjälp av regelbundna fysiska övningar, vilket kombinerat aerob och kraft belastar. Skådespelerskan utövade cardio på en löpband eller elliptisk simulator dagligen, gjorde 50 attacker och knep, utövade övningar för axlar, biceps, triceps, buk, skinkor och lår.
Idag tränar hon inte så hårt, men hon betalar fem gånger i veckan en timme i träning, försöker använda alla muskelgrupper eller går på en löpband.
"Jag gillar långa promenader", säger Jessica. "Dessutom går jag på gymmet."
Och för att samla viljan i en näve, frågar stjärnan helt enkelt om hon vill se ut som hennes släktingar - och nästa minut går Jessica längs löpbandet i hörlurar eller simmar i poolen. Efter träning älskar hon att ta bad med havsalt med ljus med vaniljsmak. Detta hjälper inte bara till att slappna av, uppdatera dig själv, utan också att komma i harmoni med dig själv, meditera även. Vi fick höra allt om Jessica Alba, hur mycket vikt, dieter.
Diet för fåglar
Den personliga tränaren av skådespelerskan Ramona Braganza, under vars stränga vägledning hon delade med övervikt, utvecklade en speciell diet "3 + 2 + 1". Med sin hjälp upprätthåller Jessica en utmärkt form, känns ljus och mobil, som en fågel.
Skådespelerskan följer också regeln White No Bite, det vill säga "White Bites" inte - hon utesluts från dietprodukter av vit färg, först och främst mjölprodukter och socker. Den svarta listan inkluderade också rökt korv, feta såser, rött kött, feta ostar, stekt rätter, smör, margarin, snabbmat.
Den hud som avundas
Jessica hade tur att födas med en vacker hud av varm honungsfärg. I det här fallet kan en tjej sola som hon gillar - det naturliga locket blir bara svarta och orsakar inte hostessens obehag. En sådan hud kräver emellertid speciell vård: Jessica deltar inte med fuktgivande lotion, använder inte pulver och gör regelbundet masker från lera av Döda havet. Kändis hävdar att en jämn frisk hudfärg beror på en tillräcklig mängd sömn, frånvaron av dåliga vanor och ... fysisk aktivitet. Tack vare sistnämnden förbättrar skådespelerskan ämnesomsättningen, ökar blodcirkulationen och huden lyser med en mild rodnad. Även Jessica hänger inte i nattklubbar, men föredrar utomhusaktiviteter: hon spelar golf, badar och dykar med dykning.
Smink "minus 10 år"
Skådespelerskan har en god smak och en känsla av proportioner. Hon känner till sin "änglalika" typ, hon är inte särskilt ivriga att använda smink, eftersom fansen förlorar sitt huvud från sin färskhet och naturlighet.
Mage, som i Jessica
Dagligen, för att hålla magen lättnad och elasticitet, skriker skådespelerskan och lutar sig framåt, lutar händerna på golvet. Sedan hoppar han tillbaka, lutar sig fortfarande mot händerna. Upprepar övningen 10 gånger. Då kommer han till golvet, på sina utsträckta händer som om han ska trycka. Böjer högerbenet och drar knäet till vänster armbåge, se till att kroppen och benen förblir raka. Så det är med vänster fot. Utför fem metoder, alternerande lemmar.
Kortfattat om Jess
Född: 28 april 1981 i Pomona (Kalifornien, USA)
Bostadsort: Los Angeles
Höjd: 170 cm. Vikt: 63 kg
Hårfärg: mörkbrun
Ögonfärg: brun
Status: gift med producent och regissör Cash Warren, dotter till Onor
Favoritfärg: lila
Favoritdagen i veckan: Fredag
Favoritmat: Chokladkaka, ost, färskpressad fruktjuice, popcorn
Typer av sport: fitness, golf, kickboxing
Husdjur: pugs Sid, Nancy och pitbeel Bowie
Hobby: samlar skor, älskar att göra reparationer och laga mat
I vardagen använder Jessica mascara och läppglans, och när hon går ut i människor gör hon sin egen smink. Dess grund är en mjuk yta. Var och en av oss har sin egen, unika, så du borde noggrant välja tonalmedel. Om du är mörkhudig, använd djärvt ett bronzing solskyddsmedel, välj hennes kindben, svep ditt nacke och décolleté-område. Det är bättre att använda lättskinniga, mjuka rosa och persika nyanser av pulver. Skuggor, som Jessica brukar välja, passar både färgtyper - pastell med pärlglans. Det är nödvändigt att sätta dem på mobilögonlocket och skugga till ögonbrynslinjen. För att få ögonfransarna att se frodiga och tjockare, och ögonen ser djupare ut och mer mystiska, drar Jessica en tunn brun linje nära övre ögonfransarna. Och klistrar också flera buntar av falska ögonfransar till ögans inre hörn. Skådespelerskan har klumpiga, väldefinierade läppar, så hennes läppstift är ofta av naturliga beige eller blekrosa nyanser. Ingen skiss! Bara lite över läpparnas naturliga kant med pärljusstick läppstift. Detta kommer att göra munnen mer voluminös och förförisk.
Var ett exempel på stil
Jessica Alba är en av de kändisar som inte gör modefel på den röda mattan. Under kamerans syn kommer skådespelerskan ut på bilden av filmstjärnorna från det förflutna: våglänkade krullar, ljusa läppar, långa flödande klänningar med bröstaccent. Casual look av Jessica förkroppsligar stilen av casual.
Hon har på sig jeans, raka corduroybyxor, toppar och bekväma skor: sandaler, strandbyxor, ballettflakor, sneakers. Skådespelerska svårt att träffas utan dina favorittillbehör: kontrastande halsdukar, sjalar och solglasögon.
Nyligen började en ung mamma, Jessica Alba, modellera kläder för barn. Tricket av saker är att de sys på vuxna mönster i moderna färger, endast små storlekar. Förutom barnens mode är skådespelerskan engagerad i välgörenhet och är medlem i många offentliga organisationer: Step Up Women's Network, Kids Wish Network, förklara dig själv, EIF Revlon Run / Walk. Jessica hjälper medvetet människor, ger dem hopp om en bättre framtid, så att i världen där änglar lever, multipliceras gott och lycka.