Nyår, jul, gammalt nyår, valentin dag ... Ingen av dessa helgdagar går utan en riklig fest och alla sorters läckra söta gåvor. Som ett resultat har många av oss symtom på reklamtecken som klagar över en viss vikt i buken. Att återställa den tidigare lättheten hjälper till att avgiftas.
Avgiftning är eliminering av toxiner från kroppen (de tuggar). Inte bara vår hälsotillstånd, utan vårt humör beror på tarmarnas tillstånd. Huvudvärk, snabb trötthet, frekvent förkylning, dålig hud, sköra naglar och hår, allergier, deprimerad eller irriterad (inklusive depression) - är ofta resultatet av berusning. Det innebär att din kropp behöver en allmän rengöring, som bör börja med tarmarna och avgiftning hjälper dig här. Idag är detoxprogrammet märkbart breddat. Valet, som regel, beror på finansiering, fritid och uppsatta mål.
För all del
Det är självklart bättre att spendera global avgiftning på nokurortah. Du kan till exempel gå till Europa, där i nästan alla länder finns det ursprungliga metoder för återhämtning. Minsta kursen tar i regel en vecka. Det traditionella bästa resultatet är 21 dagar. Varje utväg har ett individuellt och unikt program som anpassas för varje klient (med hänsyn till hans önskemål och hälsotillstånd). Till exempel, ett av dessa program är författarens metod av Dr. Yaroslav Mikula. Dess främsta mål är att stärka immuniteten, förbättra ämnesomsättningen och befria kroppen från allt överskott (börjar med toxiner och slutar med extra kilo).
Programmet omfattar :
- Avgiftning av kroppen av Dr. R. Brois.
- Avgiftning av tarmhygien av Dr. F.K. Myra.
- Regenirovanie och temperering kroppen med hjälp av behandlingen av Sebastian Kneipp och Vincent Prisnitsu.
Naturligtvis har de listade namnen förmodligen lite att säga om, men alla dessa människor är grundarna till de mest effektiva systemen för inte bara helande, men också föryngringen av kroppen.
Kursen ser ungefär så här ut : morgon och kvällste på örter (horsetail och nässla), vid middagen te av salvie, mynta, melissa och johannesört. Två gånger om dagen, juice från grönsaker (blandning av senap, betor, morötter eller potatis, svart rädisa). Tre gånger om dagen finns det diuretika och avkopplande ämnen och massage för att aktivera tarmarna. Dessutom har Charcot dusch, hydromassagebad, syreterapi, inslagning och träning på en stationär cykel. Allt detta görs under strikt kontroll av läkare.
Bottom line : du går ner i vikt samtidigt som ditt övergripande tillstånd förbättras. I bonusens roll är en hälsosam hud och hud.
Värt alternativ
Det är där. Och förresten, i flera varianter. För det första är det kosttillskott. För det andra, en bastu eller ett badkar. För det tredje, salongprocedurer och för det fjärde sallad och några inte komplicerade knep. Nu om allt och i ordning.
Ge tillsatser !
Kosttillskott (biologiskt aktiva livsmedelstillsatser) är inte alls en medicin, även om de säljs på apotek. De kan inte bota någonting, men du kan förbättra ditt tillstånd. De första tillsatserna uppträdde i USA. De blev reaktionära mot den populära amerikanska aforismen: "Balanserad mat - en hamburgare i varje hand".
Huvudriktningen för kosttillskott rensar kroppen. Tillsatser av god kvalitet har en mild avsvaddande effekt på urinmedlet. Tack vare örter och olika typer av fibrer aktiverar de arbetet i mag-tarmkanalen och tillväxten av hälsosam mikroflora i tarmen, binder och absorberar toxiner, slagg, rensar blodet, lymf, njurar, lever och hud.
Med andra ord, kosttillskott - detta är den mest kompletta detoxen med effekten av viktminskning. Men det är värt att komma ihåg att om du tar antibiotika är det nödvändigt att rådgöra med din läkare om kombinationen av dessa preparat med kosttillskott. Allt ligger i det faktum att majoriteten av BAA har växter vars interaktion med antibiotika ger ett negativt resultat.
Under kursen
Det är nödvändigt att strikt följa timing och doser av antagning. Dricksvatten (inte mindre än 3 liter per 70 kg) - Ju mer du dricker vatten, desto snabbare isorganism tvättar ut toxiner. Och från kosten bör uteslutas från sött, rökt, fet och alkohol. Hoppa inte över nästa piller. -BAD fungerar som ett helt system.
Varmare, ännu varmare
Bastu eller bad är ett effektivt och enkelt sätt att avgiftas. Genom huden tas 60% toxiner bort och genom tarmarna - 30%. Därför fungerar ju bättre sebaceous och svettande körtlar, ju renare organismen. Så lagra din skrubb, tvättduk, eteriska oljor och ett ångbad! Efter att ha satt måldetoxen, skynda inte att applicera på huden alla möjliga krämer. Använd honung istället (15-20 minuter gnid det med massagebevegelser, och tvätta sedan av det) - det drar in gifter.
Salon åtgärder
I skönhetscentra och salonger finns ett mycket omfattande avgiftningsprogram. Här bör du lyfta fram hydrokolonterapi och rengöring.
Hydrokolonterapi är en apparat för att rensa tarmarna och tjocktarmen. En bevattningseffektivitet är 30 enemas. Metoden är inte så trevlig, men effektiv. Minus, tillsammans med slaggen tvättas alla användbara mikroflora bort. Visst, gör då en självständig lösning. Kursen innehåller 6-7 sessioner. Kompositioner och lösningar i detta fall är oskuldliga - medicinalväxter, Karlovy Vary-salter etc.
Kontraindikationer : akuta hemorrojder, graviditet.
Wraps med effekt av avgiftning är mycket många - de normaliserar alla vtkanas metabolism och stimulerar slaggverkande effekten. De uppnår detta med hjälp av en mängd olika produkter: mineraler av vulkaniskt sedimentärt ursprung, alger och mycket mer.
Det mest effektiva förfarandet är ett bandageomslag "Minus 9 centimeter" . Faktum är att det här är en dator. Bandaget fuktas i en speciell alglösning och sveper runt hela kroppen.
Detox hem
Drick mer vatten, juice, grönt te och infusioner av örter. Större och flytta, vilket förbättrar tarmarnas arbete. Ät mer betor och svampar. Mat tuggar alltid långsamt - vanliga glitches i processen med matsmältning är att vi alltid bråttom när vi äter. Vissa detox-program lär dig även att tygga ordentligt.
Om en bastu och ett bad inte är tillgängligt, äta sylt från hallon och sätt dem i en duva, varefter du behöver svettas! Kämpa regelbundet med stress. Inkludera i ballastprodukterna (spannmål, grönsaker, frukt) - de stöder tarmens arbete.
Detoxsallad
Kål, morötter och bönor shinkuem (kål bör dominera), gå ut före utseendet av saft och tillsätt lite citronsaft, vegetabilisk olja (vi använder inte olivolja) och finhackade och blöta pommes frites. Vi sallad sallad.
Enkel detox- sallad till middag.
Allvarliga transhumansdagar, när mineralvatten är förutom mineralvatten.