Nästan alla kvinnor möter celluliter på ett visst stadium i sina liv. Cellulit är även i supermodeller, dansare, idrottare - de som regelbundet observerar dieter, har inte övervikt och äter rätt. Cellulit, som en sjukdom, kan påverka alla. Det finns olika former av celluliter, vilka var och en betraktas individuellt. Vad är denna attack och vilka är de mest effektiva sätten att bekämpa celluliter? Detta kommer att diskuteras nedan.
Vad är cellulit?
Vad de flesta av oss känner igen som celluliter är faktiskt de yttre symptomen på en allvarlig sjukdom. Att bryta ytan av huden, utseendet på apelsinskal - det här är bara de första symptomen. I motsats till populär tro är detta inte bara ett oattraktivt hudtillstånd utan en allvarlig bindvävssjukdom.
Och rynkad hud är bara toppen av isberget. Extern försämring innebär en manifestation av djupare förändringar som uppstår i bindväven. Detta är en följd av kränkningar av blodcirkulationen, expansion av fettceller och kvarhållande av toxiner i dem. Även om celluliter förekommer i fettvävnad har orsakerna och metoderna för borttagningen ingenting att göra med dieter, fysiska övningar eller livsstilsförändringar. Detta kan vara resultatet av mer komplexa faktorer, allt från tillståndet av hormonhalten i ärftlighet.
Vem är i riskzonen?
Det uppskattas att 95% av kvinnorna över 20 år lider av en viss cellulit. Denna indikator inkluderar också sportkvinnor, supermodeller, kvinnor som leder en hälsosam livsstil. Hos kvinnor förekommer celluliter i form av en korrugerad hud, streckmärken, apelsinskal. Dessutom har kvinnor i vissa delar av kroppen ett reservlager av fett, vilket är frånvarande hos män. Vanligtvis drabbas män inte av celluliter, eftersom anordningen av deras subkutanfett skiljer sig från kvinnor. Hos kvinnor är kärlen vinkelrätt mot hudens yta. Hos män korsar de varandra och bildar färre polygonala kamrar. Skillnaden i cellform och hudtjocklek hos män gör dem mindre benägna att lagra fett- och celldeformation.
Cellulit framträder ofta under hormonella förändringar, även under puberteten och under graviditeten. Den naturliga processen med åldrande kan stärka dess utseende, i samband med tendensen att tunna huden.
De vanligaste formerna av celluliter
Kompakt cellulit kännetecknas av härdning eller fibros av bindväv, ofta på grund av dålig cirkulation av lymf. Denna typ av celluliter observeras huvudsakligen hos äldre kvinnor. Kompakt cellulit är kanske det svåraste att ta bort, eftersom det ackumuleras i vävnaderna djupt under lång tid. Att röra den här delen av kroppen som påverkas av kompakt celluliter kan vara känslig och till och med smärtsam.
Vatten eller celluliter innehåller mer flytande än fett och definieras ofta som en ärftlig sjukdom. Kvinnor som har en märkbart låg torso kan drabbas av utvecklingen av vattenaktig cellulit i höfterna. Detta strider väsentligt mot kroppens allmänna linjer och former.
Lokal celluliter är mer ytlig än andra typer av celluliter. Det är ett klassiskt exempel på lokal cellulit, vilket ofta påverkar även de slankaste kvinnorna. Som regel rekommenderas kvinnor som drabbas av denna form av celluliter att minska den genom kost eller motion. Men resultatet är ofta frustrerande och frustrerande. Det hjälper inte att bota den här celluliten alls.
Cellulit är den vanligaste i höfterna och skinkorna hos alla kvinnor. Idag har medicin många nya och förbättrade verktyg och metoder för att bestämma typen av celluliter och de mest effektiva sätten att bekämpa celluliter. Innan du gör något, bör du kontakta en specialist för att bestämma vilken typ av sjukdom du lider av. Också skälen till dess utseende är viktiga för att rekommendera lämpliga former av behandling.
De mest effektiva sätten att bekämpa celluliter
Kampen mot celluliter börjar med rätt näring och tillräckligt med vattenintag. Det finns flera typer av livsmedel som måste ingå i denna diet, vilket kan främja en hälsosam utveckling av celler och vävnader i kroppen. Ett av de viktigaste näringsämnena är protein. Var noga med att inkludera i kosten proteiner som finns i ren form i kött, kyckling och kalkon, i baljväxter och nötter. Förutom proteiner rekommenderar experter att ta lecitin i tillägg eller konsumera mat som är rik på lecitin. Sådana produkter är tomater, spenat, soja och ägg. Slutligen är också fettsyror viktiga för att bibehålla cellernas hälsa. Dessa syror finns i fisk, nötter, avokado och oliver. Men i kampen mot celluliter är viktigt inte bara vad du äter. Det är också viktigt att du dricker. Den viktigaste och användbar dryck i detta fall är rent vatten. Den rekommenderade dosen är åtta glas vatten om dagen. Dessutom rekommenderas granatäpple juice och hallon te.
Det andra sättet med celluliter är regelbunden motion. Att du gör eller inte gör övningarna har allvarliga konsekvenser för din hälsa. När du konsumerar mer kalorier än kroppen kan återvinna - det är överflödigt fett. Detta påverkar naturligtvis celluliternas utseende. Dessutom ökar träningen blodcirkulationen och hjälper processen att avlägsna toxiner och förhindrar nedbrytning av celler i kroppen. Cirkulationen kan förbättras genom att massan av det drabbade området dagligen. Men detta kommer att diskuteras separat.
Som en följd av den eviga sökningen efter sätt att eliminera celluliter erbjuder marknaden fler och fler nya preparat i form av krämer, lotioner, tabletter, kosttillskott, till och med anti-celluliterskor och byxor. Även om borttagning av celluliter påverkar allt detta lägsta. Ingen grädde kommer inte att vara effektiv utan kost och regelbunden motion. Regelbundna övningar leder till muskelton, hjälper till att bränna kalorier och förbättra blodcirkulationen, vilket har en direkt effekt på celluliter. En hälsosam kost med låg fetthalt och rik på antioxidanter och vätskor kan bidra till att förebygga celluliter, men kan inte minska det som redan finns. Samtidigt kan plastikkirurgi förbättra kroppens konturer. Operationen är att avlägsna fettcellerna, men det påverkar inte orsakerna till celluliter direkt.
massage
Ett av de mest populära och mest effektiva sätten att bekämpa celluliter är anti-celluliter massage. Detta är ett kosmetiskt förfarande där ackumulering av subkutant fett avlägsnas med hjälp av specialutrustning. Hjälper till att få kontroll över fettavlagring i problemområden och förbättra ämnesomsättningen. Hos kvinnor med en mild form av celluliter tar denna teknik mindre tid och ger snabbare resultat. Hos unga kvinnor med normal kroppsvikt tar det vanligen cirka 10-15 procedurer, medan äldre med metaboliska störningar eller hormonella problem troligtvis behöver cirka 20-25 procedurer. Detaljerna i förfarandet för varje klient är individuella, beroende på diagnosens komplexitet. Konsultspecialisten bestämmer detaljerna i detta problem och kommer att erbjuda den mest lämpliga lösningen. Enkla massageprocedurer utförs varje dag eller varannan dag. I princip kan denna typ av massage göras hemma. Men terapi är effektivare om det utförs av en specialist och åtföljs av användningen av eteriska oljor. De kan ha en uppvärmnings- eller kylningseffekt, deras syfte är att tränga igenom epidermierna och att påverka fettceller. Således är inte bara fettförbränning, men fördröjning är också stillastående. Anti-celluliter massage är en säker och bra lösning i kampen mot celluliter, vilket hjälper många kvinnor. I kombination med andra moderna behandlingsmetoder blir det en ännu effektivare metod.
Djupmassage är en typ av procedur som är utformad för att tillfälligt avlägsna oönskade celluliterfoci från vissa delar av kroppen. Den minst aggressiva interventionen är den djupa massagen av de drabbade områdena från celluliter. Under proceduren, kallad endermologi, en massagevals och en vakuumpump används. De kommer till räddning när man lyfter och flyttar djupt placerade fettlager. Detta garanterar en komplett massage av både fibröst bindväv och det subkutana fettlagret. I kombination med dessa två åtgärder ges grepp och kompression av fett och förbättring av blodcirkulationen. Denna procedur gör att du inte bara kan känna dig själv, men också att se bra ut.
Användningen av anti-celluliter massage av de som har gjort fettsugning kan påskynda läkningsprocessen och förbättra resultaten av proceduren. Massagesessionerna vid behandling av celluliter är relativt korta och kan utföras även under luncher. För bästa resultat ska du bli utsatt för anti-celluliter massage flera gånger i veckan, i minst 2-3 veckor.
Ozonterapi
Detta är ett relativt nytt, men redan bevisat effektivt sätt att bekämpa celluliter. Den snabbaste och mest positiva effekten observeras i de tidiga skeden av problemet. I sådana fall tar det bara några sessioner att helt rensa cellytan på den stora ytan av huden. I mer avancerade stadier av celluliter används ozonterapi i kombination med massage, mesoterapi och andra sätt att uppnå det ultimata målet.
Basen av behandlingen är användningen av medicinsk ozon, som är en ozon-syreblandning med starka oxidationsegenskaper. Dessutom avlägsnar ozon också mikrovaskulära störningar och tar bort överskott av vätska som ackumuleras i vävnaderna. Förfarandet förbättrar den totala muskeltonen, stimulerar blodcirkulationen. Dessutom har ozonterapi en stark antiinflammatorisk, antibakteriell och immunmodulerande effekt, vilket gör den till en allmänt tillämplig metod i medicin för många sjukdomar.
I kosmetologi spelar ozonbehandling en viktig roll för att avlägsna toxiner från kroppen genom olika förfaranden. Ozonbehandling har en allmän effekt på kroppen, främjar syntesen av kollagen och elastin och återställer hudens naturliga egenskaper för att behålla fukt, vitalisera och uppfriskande utseendet. Ozonbehandling är mycket effektiv för att avlägsna och förebygga celluliter, det etablerar en mekanism för fysisk behandling av tillgängliga reserver i kroppen av energi och kroppsfett. Förfarandet är mycket effektivt och användbart, men måste utföras av en kvalificerad expert!
mesotherapy
Mesoterapi är en annan form av cellulitbehandling. Förfarandet innefattar införandet av en cocktail av droger, vitaminer, mineraler och aminosyror i det subkutana skiktet för att bryta ner celluliter. Den används endast under överinseende av en läkare, har ett antal kontraindikationer. Effekten kvarstår bara en stund, kräver ytterligare underhåll i form av diet och speciella övningar.
Folk recept
Tja hjälpa till att klara av celluliter wraps med alger. För detta kan du använda den vanliga "havskalan". I 2 liter vatten, uppvärmd till 60 grader, sätta 2 paket med torkad "havskål". Ställ i 1 timme och sedan spänna genom gasbindning. Sprid algerna till problemområdena och lind dem med polyeten. Topp med en varm handduk eller halsduk. Ligga i det horisontella läget i 1 timme. Denna typ av förfarande är mycket användbart, eftersom "havskal" innehåller nästan alla vitaminer och mineraler. De hjälper till att återställa hudceller och regenerera, och sakta ner åldrandet.
Mask på höfterna: Blanda 5 matskedar druvsaft med 1 tsk honung och 2 tsk.
näringsrik grädde. Applicera masken på problemområdet i 15 minuter, skölj sedan med vatten. Om du går till bastun - använd det här verktyget där. Värme accelererar effekten.
Tonic för bysten. Häll 1 msk rosmarin 250 ml kokande vatten, tillsätt 1 matsked salt, 2 matsked vin vinäger och 1 matsked alkohol. Därefter doppas dopp i lösning, gnugga området på bröstet och nacken. Lägg sedan gasväv, blöt i vätska, på bröstet i 5 minuter. Detta förfarande exciterar huden, släpper ut grovheten och stimulerar blodcirkulationen.
Mask för bröstet. Blanda 1 matsked yoghurt, 1 tsk vitamin E och 1 ägg. Massagerörelser sprider masken över bröstet. Skölj med varmt vatten efter 20 minuter.
Mask för buken. Rör 1/2 ett paket jäst, 4 tsk grädde och 4 teskedar honung. Applicera blandningen på magen med sträckmärken. Masken närmar sig, smalnar porerna, gör huden mer elastisk och eliminerar celluliter.
Mot streckmärken. Blanda 100 ml aloe vera och olivolja, 10 droppar vitamin E och 5 droppar vitamin A. Sätt blandningen i en kruka. Håll i kylskåpet. Två gånger om dagen applicera en mask på områdena med sträckor - lår, skinkor och bröst.