Tonfisk och bönor Denna aptitretare är mycket känslig, trevlig att smaka och väldigt näringsrik. Denna maträtt kräver inte stora utgifter för insats, det är ekonomiskt tillgängligt, det bör inte vara beredd under en lång tid (förutsatt att redan kokta bönor eller konserver) används. Bönorna tog vit, det gav en trevlig krämskugga till pate, jag tror att bönorna i en annan färgskål inte kommer att förändras efter smak, men färgen kommer att vara annorlunda. Det är viktigt att bönan är väl kokad, den behöver mjuk. Du kan använda denna maträtt på fasta dagar när olja och fisk får äta.
ingredienser:- Bönor vittorka 350 g
- Tonfisk konserverad 180 g
- Citronsaft 1 msk. l.
- Olivolja 1 msk. l.
- Salt havet 0,1 tsk.
- Peppar svart mark 1 nypa
- Grönlök 5 g
- Salt 2 nypa
- Steg 1 Förbered huvudprodukterna: Vita bönor koka tills anbud, tonfiskburk, citron, olivolja, grön lök.
- Steg 2 Sätt bönorna och fisken i mixerskålen.
- Steg 3 Häll olivolja och citronsaft, tillsätt salt och svart peppar.
- Steg 4 Slå i hög hastighet tills en homogen, frodig massa erhålls. Korrigera smaken för salt.
- Steg 5 Pate är redo.