Nästan varje andra familj upplever föräldrar sömnstörningar hos barn - de sover rastlöst. Denna situation talar mer sannolikt att barnet, under vissa yttre förhållanden, inte sover bra och denna regel, och inte ett undantag. Det är dock inte värt att gå till apoteket för läkemedel för barnet. Det finns troligtvis inga skäl till detta och sömn kan anpassas utan att använda läkemedel som sannolikt inte kommer att gynna hälsan. För att göra detta behöver du bara förstå varför ett barn inte sover bra på natten.
Den första anledningen är åldersegenskaperna
Det finns en åsikt att barn i de första månaderna av livet sover väldigt svårt och länge. Sådana barn är naturligtvis, men de är inte majoriteten. Ett stort antal barn, som läggs separat från sina föräldrar, sover inte bra fram till tre till sex månader. Detta är relaterat till sömnens arkitektur. Hos barn i denna ålder inte djupt och ytlig dröm råder, därför vaknar de väldigt ofta. Det ytterligare beteendet beror på barnets individuella egenskaper: någon kan somna igen själv och någon behöver hjälp. Dessutom behöver fysiologiskt några barn upp till ett år, och ibland äldre barn, amning på natten - det här är också orsaken till uppvaknande (detta gäller inte barn för artificiell utfodring).
Men det är värt att notera att om barnet inte hade problem med sömn under det första året av livet, garanterar det inte att de då inte kommer att visas. Den andra svåra perioden är associerad med sömnstörningar hos barn i åldrarna en och en halv till tre år. Under denna period börjar barnen uppstå olika rädslor (mörker, fantastiska tecken etc.), som ibland kan uppstå som mardrömmar på natten. Detta kan orsaka problem med barndoms sömn, även om barnen sovit bra.
Den andra anledningen är barnets temperament
Om barnet är lätt upphetsat, lyser snabbt och länge "cools", sitter ofta med sina föräldrar i sina armar och kräver externa förhållanden, så är det troligt att ett sådant barn ingår i gruppen med "ökade behov" (William Serza - amerikansk barnläkare) . Dessa barn kräver ett speciellt tillvägagångssätt vid vilken ålder som helst: i en månad, om ett år och om sju år. Sådana barn är särskilt benägna att sova problem: när de är unga kan de inte slappna av och somna sig, och då uppstår problem med överdriven känslighet och mardrömmar.
Den tredje orsaken är fel sätt att leva på
Om barnet inte sover bra på natten är det mycket troligt att orsaken till de små energikostnaderna under dagtid. Således blir inte barnet trött. Enligt den ukrainska barnläkaren Evgeny Komarovsky är detta den främsta orsaken till problem med barndoms sömn. Kanske tror föräldrar att en och en halv och en gång går och spelar dockor eller bilar är tillräckligt för att konsumera all energi, men denna åsikt är från vuxenperspektiv. Barn är väldigt mobila och aktiva, och ibland kan vissa barn "vandra" först efter mycket långa spel på gatan och hemma.
Den fjärde orsaken är de obekväma förhållandena för att sova
Obehag kan leverera helt olika saker. Det kan vara obekväma pyjamas eller för hårt sängkläder. Kanske föräldrarna försvinner barnet för mycket, eller kanske har han en obekväma kudde, det är kallt eller tvärtom är det käppt. Om orsaken är i något av detta, då för att förstå det, är det nödvändigt att analysera alla faktorer bra, kanske det blir nödvändigt att ändra något i situationen för detta. Om faktorn elimineras, kommer barnets sömn snabbt att återgå till normalt.
Den femte orsaken är välbefinnande
Även en vuxen sover sällan om han inte mår bra: tänderna är huggade med "visdom" eller hans mage gör ont. Hos barn i en eller två år fylls ofta "hälsoproblem" och de kan orsaka sömnproblem.
Sjätte orsaken - förändringar i barnets liv
Ringa problem med sömnburken och några signifikanta förändringar i liv, problem - är barnets reaktion på dessa förändringar. Till exempel, om familjen flyttade till en ny lägenhet eller hus, började familjen påfyllning eller barnet sova separat från föräldrarna. Allt detta kan orsaka känslor i barnet, vilket blir orsaken till sömnstörningar.