Vissa barn vaknar flera gånger om natten. Hur får man reda på orsaken?
Kan jag lära min baby att somna snabbt? Försök att omge barnet med maximal omsorg, smeka och älska ett tag innan du sover, och använd sedan gradvis honom att somna utan din hjälp. Det händer emellertid att krummens sömn är trasig.
Din barns intermittenta sömn påverkar din dröm. Hur är det? situation:
Barnet vaknar några timmar. För att lugna krummen står mamma upp och börjar sköta honom. Sanningen är, resultatet är bara värre - hennes sömn är störd, barnet är upprört och de båda behöver mer tid att lugna sig och somna. Idag är krummen - aktiv och min mor - helt sönder.
Anledningen till ditt barns intermittenta sömn. Detta beror på att faser av sömn mellan mamma och barn inte sammanfaller. Hos spädbarn är sömncykeln kortare än hos vuxna. Och varje gång barnet går från en djup sömn till ett ytligt stadium, kan han lätt vakna upp. Några barn just nu fortsätter att se söta drömmar, medan andra tvärtom vaknar och kräver närvaro av en vuxen. Som ett resultat vilar min mamma inte alls under natten.
Vad ska jag göra?
Försök ta barnet i din säng strax efter det första uppvaknandet. Foder honom amma, smeka, och han somnar snabbt. Så snart som barnet vaknar nästa gång, mata inte det, bara slå det, tryck försiktigt på det själv. Efter ett tag kommer du att märka att cyklerna i din sömn och sömn hos barnet sammanfaller. Så fort barnet vänder sig och är redo att vakna, vänd på honom, mata honom eller tryck försiktigt mot honom. Han kommer att känna din närvaro, bli lugnare, och du båda kommer att somna. Med tiden kommer moderns närhet att underlätta övergången av barnet från djup sömn till ytlig, och han kommer sluta vakna.
Att sova eller inte sova?
situation:
Mamma lägger barnet och lämnar rummet. Men när hon lämnar vaknar hon några minuter senare och börjar gråta.
anledning
Kraschar kraschen när du somnar? Så han kom inte in i den djupa sömnfasen.
Vad ska jag göra?
Bo med barnet lite längre än vanligt. Även om det verkar som att han somnade, rusa inte. Låt honom somna mer fast.
Se till om det här: Om handtagen inte kläms i käftarna, skiftas kanterna inte till näsbryggan, andningen är slät och kroppen är avslappnad, vilket innebär att barnet sitter ljuvt och kan sitta ordentligt i sin spjälsäng.
Natt Spel
situation:
På natten vaknar krummen och börjar spela. Om detta beteende blir en vana blir det ett problem för nonsleeping föräldrar.
anledning
Barnet bildade uppfattningen att sängen - det här är samma plats för spelet, liksom hela rummet på barnrummet. Och föräldrar spelar alltid med det. Det spelar ingen roll om det är en dag eller en natt!
Vad ska jag göra?
Ge barnet att förstå att sängen är en plats att sova, och inte för spel. Därför bör det inte finnas andra leksaker än den som hör samman med ritualen att somna. Ge inte barnets önskan att leka med dig. Försök att inte märka hans avsikter, även om han sträcker handtaget ur sängen och börjar stör dig. Du kan behöva uthärda flera "nattliga attacker" som uppmuntrar dig att spela, speciellt om du en gång succumbed till hans övertygelser och spelade med en smula.) Försök att visa en djup sömn, även om du verkligen vill tinker med barnet. En dag kommer han att förstå den natten är och din barns intermittenta sömn kommer inte att kunna störa dig.
Fysiologiska problem
situation:
Mamma försökte allt för att fixa smulorna. Han fortsätter dock ofta att vakna upp.
anledning
Barnet kan väcka smärtan med skärande tänder, blöta blöjor, täppt näsa, syntetiska kläder. Det kan också vara ämnen som irriterar hans luftvägar: villi, parfym, cigarettrök.
Vad ska jag göra?
Rådgör med din läkare för att förstå tillsammans vad som är med barnet. Justera sömn på en crumb är inte så svårt, viktigast, inte panik.