Fördelar med gurkor. Health.
Gurkor innehåller vitaminer PP, B1, B2, B6, C, mikro- och makroelement. Gurka är användbar för personer med dålig aptit. Faktum är att grönsaken innehåller eteriska oljor (ca 1%), vilket väcker aptit. Friska gurkor ökar surheten i magsaften, så äter inte grönsaker med gastrit med högt syrahalt och mag-tarmsår.
En bra gurka för dem som vill gå ner i vikt. För det första är frukten 95% vatten, så användningen kommer inte att visas på något sätt på figuren. För det andra främjar gurkor bättre absorption av proteiner och fetter. Minskning i vikt underlättas av fasta dagar. På sådana dagar är det nödvändigt att äta 1, 5-2 kg gurkor.
Juice av gurkor rensar helt av slagg, tar bort sanden från levern. Kalium i gurkor påverkar positivt njurarnas och hjärtat.
Det är intressant att gurkor är bättre att använda omogna. Inte undra på att många förförs av små gurkor.
Beauty.
Förmodligen gjorde varje kvinna åtminstone en gång i sitt liv en mask av gurkor. Skivor av färsk gurka - en utmärkt assistent med svullnad under ögonen. Det räcker att lägga sig med skivor gurka före ögonen i 10-20 minuter för att bli av med dessa obehagliga vittnen om dålig sömn eller länge på datorn.
Dessutom uppdaterar gurkan trött och åldrande hud, fuktar det och släpper det, skyddar det mot solen. För en sådan hud måste du lägga en gurka i en bomullservett. Lämna en servett med en massa på ansiktet i 15-20 minuter, skölj sedan med vatten: Förkylning, varma sedan.
Det är användbart att massera ansiktet med en bit gurka. Denna procedur är bra under dagen när ansiktets hud svettas.
För normal och fet hud är följande mask lämplig: potatismos i en halv gurka, en matsked yoghurt. Allt detta ska appliceras på ansiktet i 20 minuter. Ta bort masken med en våt tapp.
För torr hud: några skivor gurka, färsk mjölk. Häll lobuler av mjölk och insistera i kylan för en dag. Filtrerad mjölk för att torka ansiktet på morgonen. Efter gnugga, låt huden torka och skölj med kallt vatten.
När huden brinner med solljus, använd 3 stora gurkor (utan skal), riven, mjölk (1 kopp). Blanda ingredienserna. Behandla blandningen av drabbade områden. Du kan ta ett bad med denna förening. Håll masken på huden (eller ta ett bad) rekommenderas i 20 minuter.
För att stärka håret, använd juice av gurka och kål i lika delar. En sådan förening måste gnidas i hårbotten dagligen.
Fördelarna med tomater. Health.
Mogna tomater är rika på vitaminerna A, C, proteiner, fibrer, pektin. Innehåller mineralämnen: kalcium, magnesium, järn, natrium etc.
Den ljusa färgen på tomater ges av lykopen. Lykopen - det här är en av de mest kraftfulla antioxidanterna som finns i människokroppen. Ämnet spelar en viktig roll för att förebygga utvecklingen av cancer. Denna egenskap manifesteras i förebyggandet av cancer i prostata, mage, lungor, livmoderhals, bröst, bukspottkörtel, rektum, munhålan. Forskare från Amerika har uppfödts särskilda sorter av tomater, där innehållet av lykopen i 2-3, 5 gånger mer än i andra sorter. Denna typ har härledts för syftet med profylax av en cancer.
Det är viktigt att den termiska behandlingen av tomater praktiskt taget inte påverkar innehållet av lykopen. Omvänt inträffar koncentrationen av substansen när fostret avdunstar. Därför är innehållet av lykopen i tomater stort, men det är ännu större i tomatprodukter: tomatsås, pasta, juice.
Den kemiska sammansättningen av tomatfrukter innehåller en stor mängd järn och kalium. Därför bidrar tomater till förebyggande av kardiovaskulära sjukdomar. Hälsofördelarna sträcker sig också till arbetet i organen i mag-tarmkanalen, njurarna, gonaderna och lungorna. Tomater är användbara vid bekämpning av fetma.
Fördelar med skönhet.
Tomatar, som gurkor, används i kosmetologi. Nedan är kompositionerna av masker för olika hudtyper.
När oljig hud med stora porer på ansiktet appliceras lobules eller tomatpuré. Låt i 15-20 minuter sköljas med varmt vatten. Denna mask smalnar porerna och förbättrar hudfärgen.
För torr hud med rynkor, använd en tomatskiva blandad med några droppar olivolja. För en tjockare konsistens kan du tillsätta stärkelse. Blandningen appliceras på ansiktet i 20 minuter och sköljs av med varmt vatten.
Oljigt hår är bra i våt form för att feta puréen från en mogen tomat.
Tomatjuice hjälper till med trötta ben. För att göra detta bör varm juice gnidas i fötterna.