Om en kvinna hotar graviditetsavbrott eller det finns andra komplikationer av fostrets utveckling, är det strängt förbjudet att besöka badhuset. Under alla omständigheter, innan du besöker en bastu eller ett bad ska alla gravida kvinnor konsultera din läkare.
Dra nytta av att besöka ett bad av en framtida mamma
Om graviditeten är mer än 8 veckor och det finns inga kontraindikationer, kan bastun bli ett gott humör och förberedelse för den viktigaste händelsen hos varje kvinna - ett barns utseende.
Regelbunden vistelse i rum med varm fuktig luft har en positiv effekt på kvinnans cirkulationssystem. Stärka blodkärlen, förbättra blodtillförseln till muskler och inre organ, öka ledbandets elastik, lindra spänningar i musklerna, huden blir mer elastisk, vilket bidrar till att förhindra utseendet på streckkänslor. Förbättra blodcirkulationen hos en gravid kvinna är det möjligt att förhindra processen med tidig åldrande av moderkakan, minska risken för intrauterin hypoxi hos fostret och avlägsna den ökade tonen i livmodern.
Användningen av eteriska oljor hjälper till att stärka immuniteten, är ett bra förebyggande av förekomsten av förkylningar. Dessutom, att vara i ångbastunet, slappnar av och lugnar nervsystemet. Vad kan vara för framtida mamma bättre än en trevlig tid att eskortera i ett bra företag för en kopp doftande örtte!
Rekommendationer när man besöker ett bad som är gravid
Att följa de enkla reglerna för en gravid kvinna kommer att gå till ett bad inte orsaka någon skada, utan tvärtom kommer att bidra till att känna sig frisk, ljus och andlig.
- Du borde inte besöka badhuset ensam. Det är bättre att göra detta, tillsammans med vänner eller en älskad man.
- Luftens temperatur i ångrummet bör inte vara över 80-90 grader. Uppehållstiden bör inte överstiga 10 minuter.
- Att vara i ett bad är nödvändigt i en speciell huvudbonad eller en handduk, skor och ett rent lakan. Detta kommer att bidra till att skydda en kvinna från smittsamma sjukdomar.
- Du ska omedelbart lämna ångrummet vid de första symptomen av sjukdom: illamående, yrsel, smärta i underlivet.
- Använd eteriska oljor med försiktighet, som tidigare har kontrollerat kroppens reaktion på en liten mängd olja.
- Det är nödvändigt att dricka så mycket vätska (te, vatten, juice) som möjligt för att fylla kroppens vattenbalans.
- Det är förbjudet att slå kvasten med sådana delar av kroppen som buken och nedre delen av ryggen. De anses vara den farligaste i en gravid kvinna.
- Med hjälp av kontrast dusch eller dusch efter att ha lämnat ångbastunet måste du se till att vattnet inte är is.
- Mellan varv i ångbastun bör du ta en paus på inte mindre än 15-20 minuter.
- Innan du lämnar badet, är det rekommenderat att svalna väl och vila, och efter att ha gått hem, gå och lägg dig.