Således är innehållet av askorbinsyra (vitamin C) i frukter av svart chokeberry mycket högre än i hallon, jordgubbar eller mandariner. De har också mycket tokoferol (vitamin E) - en oöverträffad antioxidant, rutin, karoten. Medicin för huvudvärk kan hjälpa dig att lösa detta problem. Mänsklig hälsa och en hälsosam livsstil är ämnet för artikeln.
Säg högt blodtryck "nej"
Traditionella läkare och många certifierade läkare använder i stor utsträckning de värdefulla egenskaperna hos chokers frukter för behandling av olika sjukdomar. Först och främst är detta högt blodtryck (i början). I detta fall rekommenderas färsk juice av chokeberry. Ta det på 50-100 ml 3 gånger om dagen i en halvtimme före en måltid, och blodtrycket kommer att vara under kontroll! Varaktigheten av behandlingstiden är 10-20 dagar. Efter en sådan behandling återgår trycket till normalt, huvudvärken försvinner och det övergripande välbefinnandet förbättras.
Ras från ateroskleros
Den främsta orsaken till denna sjukdom är ett överskott av kolesterol, som börjar deponeras i form av så kallade "plack" på blodkärlens väggar. Och fram till tiden: efter utgången av tiden har de förmåga att bryta undan och täppa till kärlet ordentligt. Med alla dramatiska konsekvenser. Tjärbärbär har en unik egendom på ett naturligt sätt, inte bara för att sänka nivån av smutsigt kolesterol i blodet, men också för att ta bort det från kroppen. För förebyggande åtgärder rekommenderar naturläkare att läka en sådan läcker medicin. Förbered en blandning av 1 kg nyhackade färska bär med socker i ett förhållande 1: 2. Det är tillräckligt att äta 1 tesked av denna helande efterrätt 1-2 gånger om dagen strax innan måltiderna, för att förbättra ditt välbefinnande avsevärt. Men oavsett hur användbart denna underbara bär, det, som allt i världen, har kontraindikationer. Från användning av svart chokeberry bör kasseras med ökad blodkoagulerbarhet, åderbråck, gastrit med hög surhetsgrad, magsår och duodenalsår, liksom svår form av högt blodtryck.
Manlig synvinkel
Var inte arg på dina troende! Oftalmologer har hittat denna "ouppmärksamhet" en enkel förklaring. Perifer vision hos män är mer utvecklad än hos kvinnor. De ser perfekt fram och in i avståndet, men de märker ofta inte vad som händer framför dem.
Allt för nötter!
Nyligen flared upp över bagage? Det är dags att införa valnötter i kosten. De reglerar nervsystemets aktivitet, lindrar spänningar och hjälper till att lugna ner sig. Dessutom stimulerar dessa medicinska frukter hjärnan och laddar kroppen med energi. Och nyligen fann forskare vid University of California att valnötter minskade kroppens innehåll av lipoproteiner med låg densitet (de som vi kallar "dåligt" kolesterol). Ät dem varje dag i ca 50 gram, tillsätt kockost, havregryn eller gnagning precis så, för ditt eget nöje. De som följer en diet, bör du överväga en nyans: valnötter är mycket höga i kalorier, i 100 g innehåller 600 kcal.
Om dina två
Arbete, promenader, shopping, hushållsarbete - och så vidare dag in och dag ut. Varje år blir våra ben trötta och svettas snabbare. Dock har skor med höga klackar, en plattform eller på en platt sålunda inte den bästa effekten på deras hälsa. Hur hjälper du dig själv?
■ Vi börjar vattenprocedurer. För att bli av med svullnad och trötta fötter, på kvällen, behandla dem till varma bad. Lägg till en handfull havsalt eller kamilleblommor till vattnet. Efter vattenförfaranden, massera fötterna, skölj grundligt och massera underbenet och fötterna.
■ Brygga örterna. Vissa medicinska örter är ett utmärkt diuretikum, de hjälper till att ta bort överskott av vätska från kroppen. Häll 1 matsked med löv av kojan eller vinbär 1 kopp kokande vatten, insistera 30-40 minuter, stam. Ta 1/3 kopp 3 gånger om dagen. Kontraindikationer: allergi, individuell intolerans.
■ Vi arrangerar ett "marsch-throw".
På jobbet, gör uppvärmningen. Varje 2-3 timmar går upp från kontorsstolen och åtminstone några minuters promenad längs korridoren.
100 karat av hälsa
Folk från antiken trodde på stenens helande kraft. De var säkra på att vissa ädelstenar och halvädelstenar kan stärka hälsan, förlänga ungdomen och förbättra välbefinnandet (förresten, många moderna forskare är överens med detta). Så, med jasper slutade de blöda, onyx applicerade på blåmärken för att lindra smärta, med hjärtsjukdomar hade en ring med rubin och nephritis behandlades med njurar. De helande egenskaperna är dock inte bara halvädelstenar utan också de vanliga stenarna i havet. Med hennes hjälp kan du vara värd för en session av stonerapia hemma. Lätt värm stenen i varmt vatten och lägg det i din hand. Krama regelbundet och lossa knytnäven. Efter 3-5 minuter av sådan behandling kommer du att känna en energiöverskott. Trötthet och nervös spänning ackumulerad över en dag kommer snabbt att passera.