Egenskaper av havskal
Laminaria, som är en vanlig brunalg, liknar inte alls den kål som är vanligt för oss. Det växer verkligen på havsbotten, liksom alla alger. I grund och botten kan den hittas i norra haven. Broschyrer som här är kål växer länge, varken mycket eller litet, upp till 20 meter! För ryska konsumenter kommer havskalk från Fjärran Östern, men på hyllorna finns laminar från Japan och från Kina.
Havskål värderas också för sina ursprungliga smakegenskaper, och för fördelarna med det. Naturligtvis är smaken inte till alles tycke, men det finns ändå tillräckligt med älskare. Men dess användbara egenskaper "att smaka", förmodligen, till alla. I havskål, många föreningar av jod, kobolt, mangan, brom, kalium, järn, kväve. Det har många aminosyror och nästan alla vitaminer som är kända för oss. Särskilt värdefulla vitaminer D och B12. Men det finns inte tillräckligt med kalorier i det: 100 gram kål innehåller bara 6 (!!!) kalorier. På 20% kål består av polysackarider, som lätt smälts och fruktos.
Sedan antiken har havskål använts för förebyggande syften av beriberi och "marina sjukdomar". Och idag används det ofta för viktminskning.
Havskal och viktminskning
Laminaria ger en allmän hälsoeffekt på människokroppen. För det första kommer tarmens arbete till det normala, och som ett resultat förbättras metaboliska processer. Detta, som det är förståeligt och utan kommentarer, påverkar positivt beslutet om problemet med viktminskning. Laminaria har för det andra en lakseffekt som hjälper till att bli av med kroppen av bearbetade ämnen. Och för det tredje, kelp - en utmärkt tonic. Det kan öka energi, livskraft, öka aktivitet och stimulera hjärnaktivitet.
Laminaria, eller havskål, kan användas i konserverade, färska och torra typer. Om du inte är bosatt i Vladivostok, är det bara konserverad och torrkål till din tjänst. Om du väljer konserverade produkter från kål, föredrar du den inhemska producenten, och om du är i pulver, då kinesiska eller japanska.
För bantning bör havskål användas som ett förebyggande medel för steget för rengöring av kroppen och förbättring av matsmältningen, eller om du kan ta en speciell diet som är avsedd att minska vikt.
Som förebyggande medel kan du använda havskalpulver. Varje dag måste du späda en sked av detta pulver i 50 ml kallt, men kokt vatten. Drick ett botemedel bättre än 3 gånger ett par skedar. Innan du äter är det bättre att inte äta något.
Innan du bestämmer dig för att tillgripa hjälp av havskalk, måste du konsultera en läkare och se till att du inte skadar dig själv. Kontraindikationer kan vara njursjukdom och graviditet och känslighet mot jod, nefrit och nefros och allergier. Om du periodiskt förvärrar gastrointestinala sjukdomar är det bättre att ge upp kelp.
Sea Kale: diet för viktminskning
Havkålens verkan syftar till att förbättra hela kroppen och minska aptiten. Det kan absorbera vätskan och fylla hela magen, så att en signal kommer till hjärnan att kroppen är full. Som en följd blir kroppen, som får ett eländigt kaloriinnehåll, snabbt mättat och behöver inte längre mat och extra kilo delar säkert med kroppen.
På havskalk kan du göra en monodiet (mer stel) och sparsam. Det första alternativet innebär upp till 4 dagar av lossning, när endast vatten i havskalk utspätts med vatten. Men det här alternativet är inte så bra eftersom det kan vara en chock för kroppen.
Det är bättre att förmodligen sitta lite på en sparsam kost. Ta torrkål, häll kallt vatten i den. För en natt lämnar vi allt, sedan koka vi redan svullna laminar under en kort tid med tillsats av salt. Vad kommer att visa sig vara huvudelementet i näring i 10 dagar. Det är inte nödvändigt längre. Varje dag borde du äta 250 gram havskål. Men tillsammans med det är det nödvändigt att äta kokt mager kött, ägg (kokt), grönsaker, te (osötad), mineralvatten. Det bör noteras att du inte behöver involveras i ägg och kött, de borde bara äta ca 200 gram, annars får du inte resultat från en sådan diet.