Benen är en mycket viktig del av vår kropp. Det är på dem att det finns en betydande belastning. Från starka belastningar och åtdragningen av venerna på benen blir bredare börjar benens leder att lida. Således försämras benets tillstånd märkbart, och tillståndet hos vår kropp försämras med dem. Ju friskare dina fötter är, desto friskare är din ryggrad, för att de är sammankopplade. Enkel gång är ett av tecken på hälsan på dina fötter. Många tjejer, att ta hand om sina fötter, besöker skönhetssalonger, men inte varje tjej har tid för det här. Därför kan du i sådana fall ta hand om fötterna hemma. Hemvård för dina fötter kommer inte att orsaka mycket skada. Det viktigaste är att använda rätt metoder.
Fotens inre tillstånd uttrycks mycket ofta på huden. Därför är en av de viktigaste reglerna för att ta hand om dina fötter, det här är att titta på dina fötter. Deras hud är mycket känslig. Fötternas hud kräver inte mycket omsorg. Därför räcker det att smörja dem med näringsrika krämer som innehåller grupp vitaminer. Hjärtan ska tvättas med varmt vatten, eftersom de har all last från konstant kontakt med skor.
Om du inte bryr dig om stopp, kan du få mycket problem. Till exempel utseendet på labyrinter. De härrör från konstant gnidning av skor, då sväller det och blir fyllt med pus. För att undvika detta behöver du inte bära täta skor. När slem uppstår, måste det desinficeras, annars kan det finnas en infektion. Men om du märker sprickor förekommer på dina fötter, måste du konsumera så många vitaminer som möjligt. Trots allt är det dålig näring och brist på vitaminer som främjar utseende av sprickor i fötterna, liksom utseendet på svampsjukdomar. Men detta problem kan alltid undvikas. Det är nog att observera rätt hemvård.
Fotmassage.
Fotmassage är helt enkelt nödvändigt för dina fina skönhet. Men få av tjejerna vet hur man gör massage ordentligt, och vilka regler man ska följa. Naturligtvis, för en bra, lång tid massage varje dag kommer att saknas, så de enklaste och snabbaste typerna av massage för varje dag erbjuds.
Läkare rekommenderar att gå barfota, på sommaren - i naturen, eller på sand, på stranden, hemma också, försök att gå barfota så ofta som möjligt. Hemma kan du ströma kattmat och gå i tio minuter. Sådan vård för fötterna är helt enkelt nödvändigt. Detta är mycket användbart för dina fötter. Men vi kommer att överväga andra enkla och användbara sätt:
- när du står på golvet, stiger långsamt på spetsen och sänker igen 10 gånger;
- Stå på tårna, och gör så några små cirklar runt rummet, stå sedan på dina klackar och gör detsamma;
-Tredje sättet lyfter fingrarna på benen på några föremål;
- Sitt bekvämt, benen sträcker sig framåt, fötter, med all kraft att lyfta uppåt, det är möjligt att ta lite sänkning, gör det 5-10 gånger.
- Med all din styrka, pressa och krossa tårna.
-Vrid foten, höja den i motsatta riktningar.
Metoder för fotvård.
Varje dag, när du dricker eller badar, använd en fotskrubb för att ta bort död hud. Torka sedan bort dina fötter, och efter massagebehandlingen gnuggar den närande grädden. Det är lämpligt att sitta i några timmar med dina ben uppåt.
Rengör fötterna en gång i veckan. För att göra detta måste du ånga dina fötter i varmt vatten och ta bort de kåta lagren med en speciell pensel för fötter. Torka av fötterna, torka och massera med grädde.
På sommaren kan du skämma bort benen med bad, masochkami. På sommaren är benen trötta inte mindre än på vintern. På sommaren finns det många sprickor, klåda, benen blir torra och inte välskötta. För att undvika detta, försök att tvätta dina fötter så ofta som möjligt, ibland kan du lägga till helande örter till ett sådant fotbad, på sommaren finns det många av dem. Du kan också lägga till olika aromatiska oljor.
Försök att bryta rätt örterna för brickorna. 2 matskedar, använd ett glas varmt vatten. Insistera bör vara ungefär en timme, sedan spänna och häll i ett bassäng med vatten. Oljor bör användas lite annorlunda, de är dåligt lösliga i vatten, så i en lösning med vatten, tills du lägger olja, tillsätt 2 matskedar salt och lägg sedan till fem droppar olja. Ett sådant bad bör tas inom tio minuter. Använd inte för varmt vatten.
På apotek kan du köpa en mängd olika växtbaserade blandningar och andra droger.
Hemvård tillåter dig att vara oemotståndlig alltid och överallt! Din fötter kommer att glädja dig.