Knän och armbågar är platser i vår kropp som ligger i området med lemmar. Det är känt att sådana platser är relativt sällsynta, eftersom det finns få talgkörtlar. Därför gör ett otillräckligt antal sebaceous körtlar sådana platser mer sårbara och exponering för solljus, vind, temperaturförändringar blir mer intensiva. Under skadliga effekter av miljön blir hudcellerna hörna, vilket gör att huden är mer mörk och fläckig.
Ring motståndet från hudceller till yttre irritanter med hjälp av extra intag av vitaminer som A och E, som kan minska flakningen.
Undvik puffning i knäna och kör saltet ut ur lederna kan få ett mycket användbart botemedel: rulla i en blender en huvudvärk, en citron, hälften av sellerirot. Också i denna blandning är det nödvändigt att tillsätta honung i en mängd av två till tre matskedar. För att använda dannoesredstvo är det nödvändigt på morgonen, på en tom mage för en tesked.
Att ta en sådan komposition hjälper till att skydda huden från insidan. Det ihåliga området måste också stödjas utifrån med hjälp av olika medel som är utformade för att ta hand om knäna.
Kneeling med hjälp av kosmetika
Kosmetiska produkter, liksom modellerings krämer, kommer att ge ett oumbärligt hjälpmedel i denna situation. När allt kommer omkring kan de förbättra hudens struktur, hjälpa till att återställa elasticiteten, eftersom de har ett speciellt komplex.
Man bör komma ihåg att huden i huden är torrare, därför rekommenderas det inte att använda vanlig tvål eftersom det har en torkningseffekt. Om du inte kan hitta ett specialverktyg för kroppens givna område, kan du också använda preparat som är avsedda för ansiktet. Knäna måste rengöras med mjuka skum som är designade för torr och känslig hud. Det rekommenderas att en gång i veckan används en skrubb för att ta bort döda hudceller, vilket kommer att påskynda bildandet av unga celler. Efter applicering av skrubben är det nödvändigt att applicera en fuktgivande eller näringsrik grädde.
Hud mjukgöring med hjälp av växtbaserade läkemedel
Knäleden och lederna kan värmas genom att gnugga eukalyptustinkturen. Denna tinktur kan beredas enligt följande: i en halv liter vodka för att insistera i två veckor, tre matskedar eukalyptus, skaka regelbundet lösningen. Använd tinktur bör vara innan du lägger dig och gnider i knäens leder. Efter denna process bör knäna värmas och klä sig om natten med varma bandage. Med hjälp av sådana åtgärder övervinns salterna.
En utmärkt effekt utövas också av roten av träsken, som också bör gnidas in i knäområdet. Lösningen framställs genom att man insisterar i en halv liter vodka på en mörk plats i ungefär tre veckor.
För att mjuka knähåran hjälper följande metod. Det är nödvändigt att blanda citronsaft med vegetabilisk olja, med proportioner på en-tio. Efter att blandningen applicerats på knäområdet bör den hållas i tjugo minuter. Då är det nödvändigt att tvätta knäet med varmt vatten och applicera ett lager av näringsrik grädde med en fet struktur.
Alla vet att bordsalt ger oumbärlig hjälp i vården av armbågar, knän, liksom fötter och andra delar av kroppen. Med hjälp av salt avlägsnas keratinerade hudceller, och efter den första applikationen blir huden mjukare och behagligare att ta på. Och efter en tid, efter vanlig användning, kommer grova mörka hudområden att tända. Den använda blandningen framställs enligt följande. 100 gram honung och bordsalt ska blandas och tillsätta en tesked ricinolja. I denna blandning kan du också lägga till eteriska oljor som passar dig, du kan också använda oljan som, kaffegrunder, beroende på dina önskemål. Det resulterande används som en scarab. Efter användning är det nödvändigt att använda en fet kräm med näringseffekt. Krämen som innehåller bivaxet skapar en specifik skyddsfilm som förhindrar uttorkning.
Tips för vården av knäet
Det är känt att överdriven badning tar stress för huden, och detta gäller även huden i knäområdet.
Knätens rynkade hud ska torkas med grapefrukt eller citronsaft och även saft av surkål.
Citronsaft har förmågan att bleka de mörka delarna av huden, och även gurkor och bärbärsjuice.
I händelse av att hudens tillstånd i knäområdet har ett försummat utseende, tar det cirka en månad med regelbundet underhåll att återställa det. I slutet av denna period kommer det att vara tillräckligt för att behålla den mottagna formen med hjälp av olika masker och skrubber som appliceras en gång i veckan, och fuktgivare används ungefär två gånger i veckan.
Kneeling med hjälp av fysiska övningar
Regelbundet på knäens muskler och leder är en stor belastning, eftersom de är en integrerad del av nästan alla rörelser. Därför är det inte förvånande att knäna kan ont och se underlägsen.
Vår uppgift är att hjälpa knäna med hjälp av några enkla fysiska övningar.
Övning # 1
Startpositionen - vi sätter våra fötter ihop, våra händer vilar på de extra böjda knänna. Börja utförandet av rotationsrörelser, i varje sida bör utföras för 15-20 rörelser på fyra sätt.
Övning # 2
Denna övning liknar den föregående, men benen här sprider sig i stor utsträckning.
Övning 3
Det är nödvändigt att förlita sig på något, för att höja benet framivyanosto grader. Börja böja och dra upp skenan ungefär 15-25 gånger vardera.
Övning 4
Beroende på ett visst stöd börjar vi lyfta på strumpor, vi borde stå på ett ben. Sedan går till nästa ben. Övning görs 15-25 gånger för varje ben.