Det viktigaste är vädret
Många är säkra: meteosensitivitet är uppfinningen av hypokondriacer. De missbrukar uppmärksamheten hos kära, som att skylla på vädret och därigenom bilda en föraktig inställning till detta fenomen. Emellertid har fenomenet meteosensitivitet studerats under lång tid, och inte bara den gamla, utan även den unga kan uppleva smärtor i huvudet, lederna, depression och sömnighet under väderbytet. Varför är några av oss, eller mer exakt 85% av befolkningen (lämnat av WHO), väderberoende? Forskare föreslår att i människokroppen finns speciella "lokalisatorer" som uppfattar väderförändringen. De ligger på väggarna i halspulsådern. När det atmosfäriska trycket sjunker utlöses en reflex som skyddar kroppen från cirkulationens sammanbrott. Signaler från "locators" genom ryggmärgen kommer in i hjärnbarken, och kroppen aktiverar skyddande reaktioner och sparar den från cirkulationsstopp. Sådana processer kan uppträda och med oväntad uppvärmning och med kraftig kylning. Emellertid kan kroppen inte reagera på sådana förändringar, och därför försämras det allmänna hälsotillståndet. Men inte bara interna processer påverkar välbefinnandet. Aggressiv attack, vår kropp är utsatt från utsidan. Till exempel, med förändringar i atmosfärstrycket ökar nivån av giftiga ämnen i luften i lokaler och på gatan. Därför ökar risken för infektionssjukdomar under denna period. Dessutom, med plötsliga förändringar i vädret minskar mängden syre i luften, vilket får kroppen att uppleva syrehushållning. På grund av detta har människor ökat irritabilitet, minskad effektivitet, trötthet ökar.
Oljemålning
Det finns två typer av "meteobolny": direkt meteosensitiva och människor som lider av meteoneuros. Meteosensitivitet är en utbredd och adekvat reaktion av organismen på förändringar i solaktivitet och temperatur. Symtom på denna anpassning till de förändrade tillstånden kan vara huvudvärk, dåsighet, svaghet. Praktiskt taget alla meteozavisimyh människor i en ogynnsam period i blodet ökar antalet leukocyter (som vid infektioner) - kroppen är skyddad från vädret, från verkliga sjukdomar. Människor med hjärt-och kärlsjukdomar och andningssjukdomar lider mycket. Meteoneuros är beroende av humör på vädret utanför fönstret. Om regn och ingen stråle av solen - människor med denna sjukdom faller alla för hand. Dock kan neurotika tillskrivas de som lider av psykosomatiska sjukdomar. De, som ger panik, börjar leta efter alla manifestationer av meteorologiskt beroende: sömnighet, förändringar i hjärtrytmen. Och de kommer att hitta något för att bevisa sin imaginära sjukdom. De är direkta patienter av psykoterapeuten.
Meteoprofilaktika
Ändring av väderförhållanden påverkar alla, men om en ung hälsosam organism kan klara stress utan mycket lidande, då med ålder och dålig hälsa ökar beroendet av vad som händer utanför fönstret. Det finns några regler som gör att du kan minska effekten av vädret på en person - följ dem, och då kommer du inte vara rädd för kallt eller regn.
- Med en kraftig förändring av väder, minska fysisk aktivitet och försök att inte överbelasta dig själv med mentala arbeten, överdriv inte det. Men 15 minuters morgon gymnastik kommer inte att skada. Efter det är användbart att ta en kontrastdusch (10-15 minuter).
- Under denna period, överbelasta inte din kropp med feta livsmedel, utesluta från menyn akuta kryddor och alkoholhaltiga drycker. Men grönsaker, frukter och kalorierätter lätt laddar kroppen, som redan lider av väderförändringar.
- Om du fortfarande lider av sömnlöshet, uppstår rastlös takykardi, ta lugnande medel med valerian, pionjär, motherwort. Dessa naturliga komponenter har somatiska egenskaper.
80% av alla fall av hjärtinfarkt uppstår när vädret förändras dramatiskt. I dagarna för cyklons passage och vid övergången från anticykloner till cykloner ökar antalet myokardinfarkt nästan 2-3 gånger. Toppet av sjukdomar är oftast på cyklons första dag. Meteozavisimost kräver komplex behandling, som först och främst bör riktas mot behandlingen av den underliggande sjukdomen, trots allt, enligt observationer, sker dessa förändringar oftast hos personer som lider av kardiovaskulära sjukdomar, lungsjukdomar och nervsystemet. Överdriv inte det. Om möjligt, försök ta en tupplur efter lunch 30-40 minuter och hitta en halvtimme för en promenad från stadens buller och motorvägar. Under dagen dricker du mer vätskor, särskilt vatten - det bidrar till att ta bort toxiner från kroppen. Var inte överflödig och färskpressad juice, vilket snabbt ökar tonen och laddar med vitaminer. Men det är bättre att vägra kaffe och starkt te, eftersom nervsystemet är så upphetsat. Vid de första tecknen på dålig hälsa (takykardi, huvudvärk) måste du ta mediciner som underlättar tillståndet - adrenalinblockerare, antispasmodik. När du har tagit läkemedlet, försök att sitta på ett lugnt och lugnt ställe och slappna av. Nu vet vi hur man ska bli av medeorologiskt beroende, folkmedicin - för att hjälpa dig.