Maternity är hårt arbete. Ingen argumenterar, men det är inte lättare. Särskilt svårt under de första tre åren, när mamma verkar det inte finns någon ledig ledig tid. Många i denna period "springa" själva, glömma att göra hushållssysslor och hålla sig intresserade av sin egen man. I många familjer medför ett barns födelse allvarliga problem, för livet är för plötsligt förändrat. Men en kvinna glömmer att hon inte bara är en mor, utan också en fru och bara en kvinna - du kan aldrig.
Därför den uppenbara slutsatsen - att lära sig att hitta tid för allt lite efter varje dag! Bara hur kan det göras för mamman när det är nödvändigt och att tvätta, att äta att laga mat, att gå med barnet, att stryka, att utveckla favorit Masika och ibland att sova? Tiden måste fördelas i förväg, allt bör övervägas (bättre även före barnets födelse) och göra allt i steg. Det här är den så kallade "tidshanteringen" för en kvinna med ett litet barn i sina armar.
Utan hjälp är omöjligt
Det viktigaste att göra är att prata med din man. Förvänta dig inte att han själv kommer att gissa hur svårt det är att inte sova på natten, att ruska från sängen till spisen och badkaret på eftermiddagen och har fortfarande en chans att vara med honom på den tillgivna kvällen. Män (även de mest älskande) ser på varandra lite annorlunda. När det gäller nattens sömnbrist säger han att det alltid är möjligt att sova på dagtid, och om att du inte har lämnat barnens lekplats redan ett år kommer han att säga - det är ännu bättre. Som du sitter, vilar du, du spenderar inte din familjens budget, du kommunicerar inte med utomstående (du kommer inte säga, du kommer att tänka så mycket).
Det är värdelöst att skrika på min man att han inte hjälper hemma. Kom ihåg: för de flesta unga papocene är små - samma stress som för dig, om inte mer. Kvinnan under graviditetsmånaderna kände fysiskt sitt barn, det är lättare för henne att bygga om. En anastomos under denna period faller plötsligt trefaldig av ansvar, tidigare inte palpabel. Medvetet säger psykologer att familjen inte börjar med det samtycke som ges i registret, men med barnets utseende.
Så omuzhe. Berätta för mig att du förstår hur svårt det är för honom att vänja sig, att du inte längre är två. Men du skulle vilja vara så attraktiv och söt mot honom som tidigare. Och utan dig är det helt enkelt omöjligt att uppnå detta. Om han hjälpte åtminstone lite, kunde du ge lite mer tid åt dig själv, från vilken han till slut bara skulle vinna. Prata mer om barnet, hur viktigt det är för honom att få en känsla av säkerhet i poppens händer. Betona vikten av att etablera kommunikation med barnet från en tidig ålder. Skicka dem en promenad i ett par timmar och ta hand om dig själv. Gör något trevligt för din man (baka hans favorit gryta) så att han ser frukterna av sitt arbete i form av att hjälpa dig.
Förse inte med mormödrarna. Ofta vill unga mammor inte lita på sitt barn. Gör inte sådan dumhet. När allt i slutändan har denna kvinna vuxit upp din man frisk och smart. Inget händer med din masik i några timmar. Om du och din mormor har några specifika meningsskiljaktigheter om vård av barn, försök sedan diskutera denna fråga lugnt. Högst troligt är din kunskap baserad på modern utveckling, läs i tidskrifter. Men svärmorens axlar har en verklig livserfarenhet. Och våra förfäder, under tusentals år som ackumulerade denna erfarenhet, var verkligen inte dårar. Tänk på hur dessa olyckliga gamla slavar lyckades odla så mycket utan "modern vetenskap", överleva under svåra förhållanden! Men vi med de senaste upptäckterna och utvecklingen avtar gradvis ut. Naturligtvis inte försumma vetenskapen, men det är inte värt att glömma en enkel livserfarenhet.
Så, med hjälp av din mamma eller svärmor (helst både - en och ena), får du en hel timmars ledig tid. Men de måste kassera sig korrekt. Utan rätt plan kan du inte göra någonting, även om du har en halvdag kvar. Planering i detta fall är nödvändigt.
Bygga en läxa plan
Prigotovlenieedy
Kokningen tar lång tid, därför är det bättre att göra detta när barnet sover. Om det inte finns några krafter alls (det händer hela tiden hos unga mammor) är det alltid nödvändigt att ha olika halvfabrikat i kylskåp. De kan förberedas snabbt och utan svårigheter. Men glöm inte att äta vad du lagar mat också. Du behöver styrka, som i sin tur behöver en baby.
Tvålnål
De försöker bättre att kombinera med andra saker. Idag kan du till exempel tvätta och mala över tiden då köttet bryggs på soppa. I morgon kan tvätten skjutas upp på kvällen, när mannen kommer hem från jobbet eller någon från släktingar kommer att kunna sitta med barnet.
Städservice
Det kan i allmänhet göras med barnet. Lägg (eller sätt) det sida vid sida i arenan, tvätta golvet eller torka av dammet, sjunga barnens sånger. Spendera inte varje dag städning till en timme - tillräckligt och femton minuter till åtminstone lite rent i lägenheten. Allmän rengöring görs på helgerna - då är mannen eller andra släktingar hemma.
Tiden på nab
Naturligtvis får vi inte glömma oss själva. Stå upp tio minuter före barnet, ha tid att sätta dig i ordning. Medan barnet har tagit sig bort med något, kan du göra dig en näringsrik mask, på kvällen när din far är hemma - ta ett lugnt och avslappnande bad. Försök att koka dig med trevliga bagage.
Tid för gifta kvinnor
Oförglömlig på nolltid om hennes man. Tala med honom snällt, kram ofta med honom, säg hur kära du är för honom. Dyk inte huvudet först i affärer, annars bestämmer mannen att det aldrig finns tid för honom i ditt schema. Och det här är anledningen att gå och hitta den i schemat som den här tiden kommer att hittas. Du vill inte ha det här eller hur? Då måste en liten ansträngning för att upprätthålla ett varmt förhållande spendera. Men han kommer att vara arrogant att säga till alla: "Min fru hanterar allt - och alltid en sådan skönhet! Och hur hanterar hon det? "