Har du någonsin tänkt på det faktum att ditt hem kan vara orsaken till dina sjukdomar? Frekventa förkylningar, hjärt-kärlsjukdomar, sömnlöshet och jämn cancer är långt ifrån en komplett lista över sjukdomar som vårt hus kan belöna. Och även om allt i din lägenhet bokstavligen lyser med bländande renlighet och desinfektionsmedlet är skyddat på hygienisk oklanderlighet hos badrummet och toaletten, garanterar detta inte miljösäkerheten. Vi spenderar 90% av tiden i lokalerna, de flesta av dem i våra egna lägenheter. Samtidigt är 20% av de föreningar som finns i luften i den genomsnittliga lägenheten farliga för människors hälsa. I slutet av 90-talet började forskare prata om hela sjukdomskomplexet orsakat av det toxiska mikroklimatet av lägenheter, vilket kombinerar dem under ett sonoröst namn (syndrom med ett ohälsosamt mikroklimat). "Luften av stadslägenheter är en hemsk cocktail av mer än 100 kemiska föreningar, damm, virus och bakterier." Lite uppmuntrande information. En sak tillfredsställer: gasmasken är inte det enda sättet att lösa problemet.
Fråga stoftet
Vår första och viktigaste fiende är damm. Faktum är att detta är en uppsättning allergener, den främsta är saprofytenmiten. Bevisat: Dessa mikroskopiska varelser, eller snarare, deras excrement och partiklar av döda kvalster orsakar allergi. Symptom på allergi mot husdamm liknar ARI. Denna nysning (mer än 5 gånger i rad), rinnande näsa, kliande ögon, hals, lakrymation. Andningssvårigheter, en känsla av brist på syre kan också förklaras av den mängd damm och kvalster av saprofyter i luften i vår lägenhet.
Vad ska man göra
Dagligen ventilera rummen minst 15 minuter på morgonen och på kvällen. Gör våt rengöring minst en gång i veckan! Håll böcker och tidskrifter enbart i glasskåp. Mattor, täta gardiner - de viktigaste dammsamlarna. Matta i princip bör inte vara inomhus. Du kan inte utan dem - byt ut med lätta mattor. Men de måste tvättas en gång i veckan. Det är också värt att ersätta de tjocka gardinerna på en lätt tulle. Och glöm inte att tvätta det varje månad! Var särskilt uppmärksam på sängen. Tyvärr, men madrasser och kuddar är favoriterna av fästingar, eftersom de skapar de optimala förutsättningarna för reproduktionen av dessa "söta smulor". Dammsuger regelbundet de stoppade möblerna och sängen. Köp allergivänliga madrassöverdrag på madrasser. Byt ut fjäderkuddar och filtar för syntyponic, och bättre - hypoallergena. Samtidigt måste de tvättas minst en gång var tredje månad vid en temperatur av 60 ° C. Glöm inte att lufta och torka kuddarna. Om du också är oroad över klåda, "rosta" sängen med järn med jämna mellanrum. Minska antalet mjuka leksaker. Återstående tvätt en gång i månaden eller sätt på 48 timmar i frysen: kvalster vid låg temperatur dö. Vid kokning sönderfaller klor i kranvatten och bildar farliga föreningar. Detta är en av anledningarna till att vi rekommenderar att du dricker vatten på flaska.
Svampplatser
Inte mindre allvarlig fiende är mögel. Dokumentären med samma namn berättade redan i detalj vad faran med den här smutsiga svampen är. Sporer av mögelsvampar finns i nästan vilket rum som helst och kan orsaka bronkial astma, allergisk rinit, hjärt-och kärlsjukdomar. Att komma in i människokroppen huvudsakligen genom luftvägarna, försvagar mögel immuniteten kraftigt. Vissa typer av matmögel kan ackumuleras i kroppen och leda till utvecklingen av cancer.
Vad ska man göra
Se upp för luftfuktigheten i huset. För detta, köp speciella hygrometrar. Den optimala fuktighetsnivån är 40-60%, inte högre. Ventilera regelbundet. Inaktuell luft, temperatur över 20 ° C och hög luftfuktighet är bara ett paradis för utveckling av mögel. Om mögel redan har bildats i underflöden, är det nödvändigt att ta bort tapetet, rengöra svampens insättning och behandla det med ett särskilt antifungalt medel: det täcker väggen med en tunn film och säkerställer att det inte kommer att förekomma någon form igen. Ofta förekommer mögel i badrummet. För att undvika detta, öppna dörren för ett tag efter att ha badat och torka av kakel med kondens och en droppe fukt.
Kemisk attack
Möbler och jämn tapeter kan vara hälsofarliga. I möbler från spånskiva innehåller fiberboard formaldehyd, som är känt som farligt cancerframkallande. Linoleum kan frigöra styren och tapeter - aerosoler av tungmetaller.
Vad ska man göra
När du köper möbler behöver du ett kvalitetscertifikat. Föremål av möbler från spånskiva etc. nu behandlad med en speciell beläggning. Det minskar strålningsnivån. Se till att möblerna inte är flisade, eftersom det bryter skyddsskiktet och följaktligen ökar skadlig strålning. Det perfekta golvet är bra gammal parkett. Mer överkomligt alternativ - laminat. En "men" - efter packningen är det nödvändigt att vänta en månad och bara då för att komma in i lägenheten. Använd endast pappersbordsunderlägg och måla - uteslutande på vattenbasis.
Tekniska fallet
Idag är detta problem speciellt brådskande: Våra lägenheter är förpackade med olika innovationer av vetenskaplig och teknisk utveckling: åtminstone ett par TV-apparater, datorer, skrivare, mikrovågsugnar, förutom mobiltelefoner ... Allt detta förutom bekvämlighet skapar också ett elektromagnetiskt fält, en lång exponering för en person påverkar nervsystemet negativt, kan orsaka sömnlöshet, migrän.
Vad ska man göra
Se till att du har minst 2-3 meter mellan dig och TV: n. Det säkra avståndet till en dator eller bärbar dator (både hemma och på kontoret) är 50 cm. Det ska vara en absolut regel - stäng av alla apparater som inte används för tillfället (även bordslampor). Och stå inte vid sidan av en fungerande mikrovågsugn! Håll inte mobiltelefoner i sängens huvud och ladda dem. Under det borde det inte finnas några ledningar, desto svårare är det i en boll - i denna form ökar strålningen från dem många gånger!