Jag vill dela hur du hjälper dina knän.
En gång i veckan i bastun gör jag ett förebyggande knäförfarande. Jag sprider mycket kroppscrubb på knäna. Med massagerörelser exfolierar jag alla lager och tvättar det med vatten. Efter bastun smörjer jag knäna med grädde.
Varje dag efter duschen tar jag en fotkräm och gnider den på mina knän. Hjälper till att vara i "form".
Vackra knän erhålls som ett resultat av övningar som behöver göras dagligen, och detta är förlängning och böjning av lederna. Klämmer, dra knäna till bröstet.
Ödem i knäna - en annan plåga, de som är tvungna att spendera hela dagen på fötterna, allmän trötthet, nedsatt blodcirkulation. En kvinna bör ta hand om sin hälsa väldigt noga.
Benen svullnar inte och snabbare vilar när du tittar på TV och läser samtidigt som fötterna blir högre. Jag har gjort denna hållning profylaktisk under lång tid.
Det finns hundratals recept i mitt arkiv, hur man hjälper till att behandla knäleden och jag behandlar släktingar och vänner, eftersom deras knän borde böja utan att knyta.
3 msk blad av torr eukalyptus jag tar, häll 0,5 liter vodka och inom 2 veckor jag insisterar. Periodiskt skakar jag upp. Då tar jag en tinktur och för natten gnider jag det i de värkande lederna tills knäet är torrt. Och jag gnuggar det 3-4 gånger. Mitt knä är bundet med en varm tygduk. Under natten går smärtan bort, lederna värmer upp, ledbanden blir unga, salterna löser sig gradvis.
Rot sabelnik, det säljs på apoteket, ta 30 gram, häll det 0,5 liter vodka, insistera på ett mörkt ställe 21 dagar. Som ett resultat kommer ett mycket bra verktyg för gnidning av några leder och knän att erhållas.
Fogar och kärl kan rengöra blandningen från hälften av selleri, från en citron och ett vitlök. Allt detta rullar jag igenom köttkvarnen, lägger 2-3 matskedar honung och i en tom mage äter jag en tesked blandningen på en tom mage på morgonen. Denna blandning utsöndrar salt från lederna, knäödemet försvinner, stämningen och livet förbättras.
Tips.
Var uppmärksam på dina fötter. Enligt det gamla ordspråket: Knävärk - titta på dina fötter. Köp dig bekväma skor. När allt kommer ifrån kan välvalgt skor ha problem med knäna. Bär en lägre häl, eftersom klackar över 2,5 centimeter kommer att tvinga kroppen att luta sig framåt och överbelasta knäna.
Låt dina knän vara unga alltid, och gången kommer att flyga.