Oväntat köpa något dyrt eller helt onödigt och så belöna dig själv för den framgång du har uppnått, bli trött i ögonblicket av sorg eller bara gör dig en gåva är ett tecken på vänlighet mot dig själv och förmågan att njuta av livet. Men om en person upprepas i en situation där utgifterna överstiger inkomst, går han in i skulder som inte kan återlämnas, sätter familjens välfärd under attack, det är värt att fråga sig själv: Vad händer? Hur man lär sig hur man spenderar pengar intelligent - läs i vår artikel.
Oförmåga att planera en budget
Det kan tyckas att möjligheten att intelligent spendera till oss kommer tillsammans med vuxenlivet automatiskt. Faktum är att du behöver lära dig detta. Många av oss vet helt enkelt inte hur man ska planera budgeten. Det är svårt att lära sig att fördela din inkomst om det till exempel inte fanns några fickpengar i din barndom eller dina föräldrar tilldelade dem, kontrollerade alla kostnader, eller omvänd de fick så många som du vill ha på efterfrågan. Som ett resultat har barnet inte bildat en uppfattning om gränserna för det tillåtna, han har inte lärt sig att kontrollera sina behov, för att jämföra önskningar med andras önskningar och förmågor. Så nu, redan en vuxen, måste han lära sig sig själv. Vilket är naturligtvis svårare än i barndomen, men det finns ingen annan väg ut. Obsessiv shopping "Varför kunde jag inte motstå?", "Hur ska jag klara sådana utgifter?" - Dessa frågor är alarmerande, vilket försvåras av förvärvet av värdelöshet. Jag vill drunkna henne - och nu når min hand ut till den slitna plånboken. Psykologer kallar detta beteende "kompulsiv (obtrusiv) shopping." Det här händer med de av oss som växte upp i en familj, där det var vanligt att distrahera ett barn från problem med choklad eller en gåva. Barnet, till exempel, föll, skadade och skadade, han måste omhuggas och pitied. Men min mamma är upptagen med något - och ger honom ett godis i tröst. Växande uppstår personen själv det här systemet: det är dåligt för honom - han går till affären. Köpet ger en tillfällig lättnad. Men verkliga problem kvarstår inte. Dessutom samlar de upp och kräver mer och mer "distraktioner". Och så vidare tills ett sådant handlingsprogram blir ett allvarligt problem i sig. Detta är jämförbart med narkotikamissbruk eller bulimi: vårdslösa utgifter kan också bli en form av beroende.
Dolda meddelanden
Orimligt avfall kan vara ett slags omedvetet meddelande. Till exempel köper en man plötsligt en hemmabio - och familjen kan inte längre på semester. Detta icke-vuxna beteende, trots allt, istället för att ta hand om sina barn, börjar han tävla med dem, köper en "leksak" till sig själv på bekostnad av deras välbefinnande. Hans budskap: "Jag vill inte vara en vuxen, jag är inte redo att vara ansvarig för andra." Min fru köper ett annat dyrt smycke. Hennes budskap kan vara: "Var uppmärksam på mig, jag behöver kärlek." En vuxen son tillbringar sin mammas pension: "Nu är jag ansvarig, du är beroende av mig och du kan inte straffa mig." I varje fall döljer sådana oproportionerliga utgifter själens olycka, och det är nödvändigt att förstå vad "förälskelsens, kärleken, säkerheten, bekännelsen" verkligen begär? Sluta avfall är bara möjligt genom att inse och tillfredsställa det verkliga behovet som ligger bakom det.
Vad ska jag göra?
- Skriva kostnader och känslor
Börja med att hålla en dagbok om utgifter: skriv ner dina inköp, vilket inte bara anger deras kostnad, utan också köpsvillkoren. Vad var dina känslor vid inköpet (du var ensam, ledsen eller rolig) och efter (du upplevde tillfredsställelse, en skuldsätt ...)?
- Förstå dina behov
När du vill köpa något, skynda inte direkt till affären - ta en liten timeout. Gå till en lugn och fridfull plats där du inte kommer att störas och fråga dig själv: "Varför behöver jag det här köpet? Vad saknar jag? Vad är min sanna önskan? "Du kan fråga vänner eller stänga människor för att fråga dig dessa frågor högt. Eller tala om det med en terapeut.
- Att köpa med glädje
Du kan bestämma i förväg det belopp som du kan spendera för att möta dina oväntade önskemål. Ge upp tid från ett kreditkort och, lämna huset, ta inte mer än du ska spendera. Det viktigaste är att helt njuta av nöjet att den nya saken levererar. Så du kan återfå glädjen att köpa och bli av med skuldkänslor.
- Till den som är nära
Ibland är det möjligt att lösa en nödsituation genom att betala en annan persons skulder. Men i bästa fall kommer det att få honom att tänka tills nästa "attack" av inköp, i värsta fall - han kommer att gömma vad han spenderar pengar på, tills skuldsituationen igen blir hopplös. De flesta tvångshandlingar görs ensam. För att följa med en person som är benägen för överdriven utgifter, är det i shoppingturer att hjälpa honom att hålla sig undan onödiga utgifter. Men det är värt att ta hand om din ekonomiska säkerhet: till exempel för att behålla pengar på olika konton.