Idag kommer vi att överväga en av dessa viktiga frågor - hur man beter sig rätt under födseln.
Under den första arbetsperioden med varje sammandragning får fostret mindre och mindre syre. Därför blir din andning otvivelaktigt djupt. Andas djupt under bulten - andas in genom näsan, andas ut genom munnen. Så du kommer att ge barnet mer tillgång till luften, hjälpa honom att hantera hypoxi. Det är också nödvändigt att andas ordentligt - enkelt och fritt. Din andedräkt kommer inte att ge någon fördel för barnet, om du andas in i konvulsivt och andas ut med jerks. Tänk dig att luften, som vatten, rinner in i dina lungor och gynnar ditt barn. Hjälp honom att se ut snabbare och under varje kamp andas ordentligt.
Din position under striderna kan vara den där du är mest bekväm att vara. Om det inte finns kontraindikationer från obstetrikern-gynekologen kan du stå eller gå. Om du föredrar att tåla sammandragningar som ligger nere, välj sedan positionen på sidan, böja knäna. Du kan försiktigt stroke underlivet under en kamp. Stroking utförs, knappt rör huden, med fingrarna i båda händerna i riktningarna från mitten av buken i olika riktningar. Sådana rörelser kan bedöma födelseprocessen. Stroking görs bäst i tid med andningen, men du kan upprepa själv: "Jag är lugn. Jag kontrollerar allt som händer med mig. Jag är inte rädd. Jag hjälper min baby att bli född. "En sådan automatisk träning hjälper till att undvika nöd från smärta och påskynda födelseprocessen.
För att minska smärtan under en kamp, kan du göra en självmassig massage. Från framsidan är det nödvändigt att trycka lätt på punkterna i närheten av de övre kanterna på iliacbenen och på baksidan - till punkterna i ländryggenes yttre hörn. Att trycka på de angivna punkterna framifrån görs med tummen. Använd en liten vibration av fingret när du trycker på. För att göra punktmassage av prickarna bakifrån, placera knäppta nävar under ländryggen.
Håll koll på arbetets varaktighet. I slutet av varje bout, ge kroppen maximal vila - försök att slappna av. Efter kampens slut, berätta själv att livmodern har öppnat lite längre, och så snart ditt barn kommer att födas, behöver du bara vänta lite.
Om du är outhärdligt sjuk och du är nära att förlora medvetandet, låt läkaren veta om det. I sådana situationer kan läkare hjälpa mamman till arbete och bedöva sammandragningarna. Men kom ihåg att några läkemedel som introducerats till en kvinna under födseln påverkar barnets tillstånd. Ett barn kan födas i ett tillstånd av narkotikapress, och det komplicerar detta väldigt mycket för hans anpassning till världen runt honom.
I den första fasen av arbetskraft på grund av en stark förändring i tonen i det autonoma nervsystemet, och också på grund av öppningen av livmoderhalsen, upplever många kvinnor kräkningar. Om du samtidigt inte känner dig yr, det finns ingen smärta i magen, blinkande av flugor framför dina ögon, då är det ganska naturligt fenomen. Kräkningar är mestadels singel och kräver ingen medicinsk intervention. Efter kräkningar, skölj munnen väl med vatten och ta en nypa eller två, men drick inte mycket vatten för att inte provocera en ny attack.
Med färdigställandet av den första arbetsperioden kommer du att överföras till födelseplatsen. Under den andra arbetstiden i den kvinnliga kvinnan börjar försök. Försöken bör också hanteras oberoende. Effekten av försök kontrolleras av en obstetrikare-gynekolog och barnmorska. Effektiviteten av försök beror på hur bra din kropp är och om du fastnar rätt.
När du ligger på födelsetabellen ska axlarna höjas, benen ska vara ordentligt vilande på bordet, händerna klarar av de speciella räcken. Ta ett djupt andetag, håll andan, stäng din mun, dra åt. Efter slutet av ansträngningen måste du slappna av, andas djupt. Varje gång försök är starkare och starkare. De mest kraftfulla försök är när barnets huvud passerar genom bäckenet. Så snart som barnets huvud visas i födelsepappret kan barnmorska hjälpa till, vilket skyddar perineum från brott. Följ noggrant alla rekommendationer från läkare och barnmorska. Glöm inte att barnets huvud går utanför vortexen, så du måste begränsa ansträngningen av ansträngning när jordmor säger om det. För att hålla tillbaka reflexen, slappna av och andas genom munnen utan att hålla andan.
Vi önskar dig en ljus födelse!