Halsbränna. Detta är en mycket obehaglig sak, som är bekant för de flesta. Även de som har problem med magen har inte träffat henne. Halsbränna är tillräckligt stark eller svag. Hennes attacker händer på natten, vilket kommer att beröva dig av en fredlig sömn. Alla kommer att känna detta obehagliga symptom i livet.
Sfinkteren försvagar sitt arbete genom att inte stänga hålet mellan mage och matstrupe dåligt, endast av två skäl. Den första är avslappningen av hans muskler. Den andra är en signifikant ökning av volymen av juice (gastrisk).
Om halsbränna händer dig ofta efter användningen av några specifika produkter, indikerar detta en ökad syraförmåga i kroppen. Om obehagliga anfall börjar uppleva mer än två gånger under veckan är det redan nödvändigt med hjälp av en kvalificerad specialist. Men halsbränna kan kontrolleras oberoende. För att göra detta måste vi utesluta från de dagliga menyerna alla produkter som orsakar det.
Vilka produkter ska uteslutas?
Fet mat
Fettmat, rökt mat innehåller en stor mängd fett och stärkelse. Allt detta kan sakta ner matsmältningsförloppet och orsaka obehaglig halsbränna.
Alkoholhaltiga drycker
Magsaft kan öka volymen under påverkan av alkohol. Också matstrupen under påverkan av alkohol ökar sin känslighet mot syra. Ledare för att orsaka halsbränna bland alla alkoholhaltiga drycker är i första hand rödvin.
Citrusfrukter
Dessa mycket välsmakande och friska frukter är utrustade med hög surhet. De orsakar lätt en ökning (överskott) av magsaftens massa. Detta leder till utseende av halsbränna på grund av dess penetration i matstrupen.
Akuta livsmedel
Det finns många tvister om kryddig mat. Kan akut mat orsaka halsbränna eller inte? Vad är orsaken till halsbränna? I kryddor som kryddar maten, eller i paprika och tomater själva? När allt kommer omkring, har de själva ökat surhetsgrad. Dessutom kan en person bli van vid sådan mat mycket. Och när detta händer, är kryddig mat inte längre en orsak till halsbränna.
Såser och kryddor
Nästan alla såser är feta livsmedel. Liksom resten av de feta livsmedel kan de sakta ner den normala matsmältningen och leda till halsbränna. Vid den minsta negativa reaktionen på dessa produkter, byt ut dem med enkla förband: vegetabiliska oljor eller kalorier med lågt kaloriinnehåll.
Koffein och choklad
Koffein verkar slappna av på överlappningens muskler (sphincter). Syra utan problem tränger in i matstrupen och orsakar halsbränna. Kaffe har en ganska hög surhetsgrad. Om du har halsbränna när du äter denna dryck, är det bättre att gå direkt till te (grönt). Choklad orsakar också halsbränna. Men oftast - mjölk!
Hur hjälper du dig själv?
Detta obehagliga fenomen som uppstår i magen kan inte tolereras. Om halsbränna inträffar en gång efter en viss mat, kom ihåg det och fortsätt att vara försiktig med dessa produkter. Om halsbränna inträffar ofta, försök att byta kost, försök att äta långsamt, tugga maten noggrant, inte övermål eller äta på natten. Ändra din kost, låt den bli användbar eller diet. Drick mer. Detta kommer att förhindra magsaftens surhet.
Hjälp och olika medicinska örter. Ringen av ingefära hjälper mycket. Det tar bort överflödig magsaft. Willow och gentian hjälper och andra växter från "bitter" familjen. Du kan använda speciella läkemedel. Men de behöver kontakta doktorn för dem.