"Hur man bevarar barnets hälsa, en konversation för föräldrar" är temat för vår dagens artikel.
Med tillkomsten av kallt väder verkar hela processen med livsaktivitet sakta ner: det är svårare att stå upp på morgonen, på helgerna vill du lyxas i sängen, du vill inte gå till träning, du vill stanna hemma. Så vi svarar på väderbytet.
Våra barn är ännu mer känsliga för detta. Och du märkte förmodligen hur barnets stämning försämras med vädret: det blir humört, tårbart, äter illa, det finns hälsoproblem, som en rinnande näsa, en hosta och dessutom en rastlös sömn. Allt detta kan förklaras av påverkan av sådana atmosfäriska faktorer som tryck, fuktighet och temperatur. Barnets kropp är fortfarande svag nog, dess immunitet börjar bara få styrka, och därför har de mindre möjlighet att anpassa sig till förändrade väderfaktorer. Gradvis, när barnet växer upp, växer barnets adaptiva förmågor, han tolererar redan mer kalla och kalla sjukdomar, och helt enkelt sjunker temperaturen utanför fönstret.
Så, om ditt barn är frisk, men meteosensitiv, så var noga med att följa hans regim av dagen. Sätt sängen på samma gång, både på natten och på dagtid. Om nattens sömn är rastlös, kan du ge barnets tinktur av motherwort (ca 20 droppar). Innan du lägger dig, justera den till ett lugnt humör, läs din favoritbok, samla ett okomplicerat pussel, eller bara prata med det. Försök att förhindra att barnet går och lägger sig innan du lägger dig och sitter inte för att titta på en annan tecknad film. Det kommer inte att vara till nytta och kommer att vara som irriterande för ett instabil och ömtåligt nervsystem. En lugn sömn kommer att ge barnet gott humör för nästa dag och även påverka dagdjupets djup.
Under dagen kan du hålla ögonen på din bebis verksamhet. Alternativa aktiva spel med tysta sysslor. Låt barnet inte bara springa och spela krigsspel, låt honom teckna, modellera, det vill säga sådana aktiviteter som utvecklar små motoriska färdigheter och starkt påverkar ytterligare mental utveckling.
Att gå i frisk luft är väldigt viktigt. Vandring bör vara minst två gånger om dagen och det är önskvärt att promenaderna var ganska långa. Detta kommer att bidra till att övervinna meteosensitiviteten, och också ge en god sömn. Klä så varmt, men på väder och gå säkert på en stad.
Det är mycket bra om ett barn har varit vana vid gymnastik och vattenprocedurer sedan barndomen. Var noga med att skriva ditt barn i poolen och med honom från själen stänk i vattnet. Vatten avlägsnar muskelspänningar, förbättrar övergripande välbefinnande och ger en känsla av avslappning och glädje som är användbar inte bara för barnet, men för dig.
Om barnets stämning fortfarande lämnar mycket att önska, är han lurfull, skäm bort honom, köp honom choklad. Dess fördelar är uppenbara, och många läkare är överens med detta, börjar med tandläkare och slutar med immunologiläkare. Måttlig (men inte överdriven), konsumtionen ökar nivån av det lyckliga hormonet i blodet. Och om det inte finns någon allergi, behandla dem till din baby. Och han kommer säkert att tacka med hans leende och utmärkt humör.
För att säkerställa att barnet inte fångar viruset, var noga med att följa vaccinationen och sätt vaccinationer. Detta är nödvändigt om barnet går till dagis, men det är också viktigt om han inte besöker honom och spenderar tid hemma med sin mor eller barnflicka. Om barnet är hemma, ventilera sedan ofta rummet så att luften inte stagnerar under en längre tid, det kan bli en väldigt bra spire för virus. Luften i lägenheten skulle vara trevligt att fukta. Tja, om rummet har ett akvarium, är det en naturlig fuktighetskräm, men om det inte är tillgängligt kan du använda hemmetoder: Häng våta handdukar eller använd en spray för blommor och spray dem i luften.
Nu har våra apotek ett brett utbud av spray för att återfuka näslemhinnan. Mycket populärt medel baserat på läkning av havsvatten. Havsvatten i dem steriliseras och hjälper till att upprätthålla en normal nivå av hydrering av näshålan, och ytterligare mikrodelar ökar resistensen hos den inre miljön till patogena bakterier. Resultatet är att näsens slimhinnor inte är överdrogerade och inte irriteras av damm, vilket bidrar till att avvärja virusattacker. Med samma syfte kan du skölja och barnets hals.
Och det sista du behöver uppmärksamma är mat. Här kommer reglerna att vara enkla som någonsin - gott om frukt, grönsaker, användbara spannmål, gott om vätska. För att förhindra katarralsjukdomar, använd roséssirap, dess smak kommer att vädja till barnet, och därför kommer nästa medicinering inte att åtföljas av vagaries och hysterik.
Och viktigast av allt, kom ihåg att barnet ofta är en barometer för din hälsa och humör, så försök att skapa en gynnsam miljö i familjen och glöm inte att ta hand om din egen hälsa. Nu vet du hur du ska behålla barnets hälsa, råd till föräldrar hjälper dig i alla situationer!