Varje kvinna blir modern, förvärvar ännu mer ansvar, inte bara i hemmet utan också i vård av barnet. Och det verkar som att ingenting kan göras, för så mycket har fallit på: rengöring av huset, matlagning, vård av barnet, gå med honom, den ständiga uppmärksamhet som han behöver. Den unga moderens dag sker i brådskande och brådska, det finns nästan ingen tid för sig själv och tid för sömn. En dag är ofta som den andra. Och hur man håller allt detta moraliskt och fortsätter fortfarande att njuta av barnets utseende i familjen?
Vägen ut är faktiskt enkel - gör inte vad du inte har tid. Fördela prioriteringarna, gör en plan för en dag eller två, sedan en vecka och försök att undersöka den. Självklart, om du inte är van att planera, kommer det att vara svårt först och då kommer du att bli involverad i en sådan rytm och kunna göra allt som planeras.
Kom ihåg att ditt främsta mål är att ta hand om barnet, om sin hälsa och goda humör. Auge är på andra plats - lagar mat för familjen, håller huset i perfekt ordning och håller sig också i ordning. Glöm inte i alla fall om dig, om din vila. När allt kommer omkring, om du inte kommer att kunna ta hand om din sarkasm, vem gör det för dig?
Mycket många av dem spinner som ekorrar i ett hjul, de får inte tillräckligt med sömn på kvällen på grund av ett lustfullt barn och konstant matning, och på eftermiddagen, i stället för att ligga ihop med ett leende för en dags sömn, tenderar de att städa upp vid denna tidpunkt. Varför behöver du en sådan rengöring, om du är utmattad och som en sömnare? Det är bättre att ge den här tiden till vila, och om moderen är i närheten, så sover barnet längre.
Det viktigaste handlar om barnet
Det första som mamma bryr sig om är naturligtvis att barnet inte är hungrig, hälsosam, ren, glad och glad. Att mata barnet, speciellt under de första månaderna av livet, är ofta mycket ofta, det finns inget sätt att göra utan en mamma. För att byta blöja, gå med en bebis, köpa den och ge det dags för underhållning - det här är också oftast morens plikt. Men detta kan göras av någon annan i familjen. Och du kommer ha lite tid.
Om du är ute med barnet hemma kan du göra allt med honom, speciellt när han växer lite. Nu finns det speciella slingar där du kan sätta barnet, medan dina händer är fria, och du kan göra något annat. Naturligtvis behöver du tid att använda den, men det är ett bra sätt för mammor som vill göra allt.
Gör allt enligt planen - rengöring i en lägenhet eller ett hus på en dag, tvätt och strykning i den andra, adla matlagning tillåter en liten tid varje dag. Som en variant kan du laga mat i två eller tre dagar i förväg och sedan bara värma upp det. Glöm inte att det mesta av tiden kommer att gå bort på samma sätt på barnet och ta hand om honom.
Komma ut ur jobbet eller jobba hemifrån?
Det kommer ett ögonblick när en kvinna bestämmer att det är dags att gå till jobbet. Det kan kopplas av flera anledningar: otillräckligt ekonomiskt välbefinnande hos familjen, ovillighet att ge upp en karriär, eller eftersom rutin inte längre låter dig leva och andas normalt. I det här fallet återvänder mamman till kontoret, och några av hennes ansvarsområden kan tas av släktingar (make, farföräldrar).
Som ett alternativ kan du bjuda in en barnflicka för barnet och behålla hushållets sysslor. Eller du kan hyra en kvinna som kommer att köra gården och titta på barnet parallellt. Om det här alternativet inte passar dig, kan du ge barnet ett daghem eller en barnträdgård (beroende på ålder). Om du har föräldrar som inte bor långt bort, inte vägrar och från deras hjälp kommer det att leda till dem och några lediga timmar till dig.
Om du känner dig bekväm hemma med en bebis, men du har inte tillräckligt med pengar eller personlig utveckling, kan du arbeta hemma. Välsignelsen finns Internet och det här problemet löses helt enkelt. Många kvinnor som sitter i dekretet blir frilansare och tid, tjänar bra. Dessutom kommunicerar de med andra människor, de drar ständigt ny information från olika källor, de försöker lära sig, de lär sig att planera sin tid, de får en laddning av positiva känslor och kan förverkliga sig själva.
Vad kan vara bättre än kombinationen av familj och arbete som ger sant nöje till en kvinna?
Hur att förbli attraktiv och välskötta?
Det är mycket viktigt att en kvinna som sitter hemma med ett barn, glömmer inte att hon är kvinna. Vacker, älskad och önskad. Självklart är det väldigt svårt, särskilt i första gången efter födseln, att skära en minut till dig själv. Men det är också viktigt att du gör det från början, för genom att springa själv är det mycket svårare att komma i form. Ge dig själv minst 15-20 minuter om dagen, då kan du öka den här tiden.
Enas om att vara gift eller med någon från släktingar att de kommer att hjälpa dig. Till exempel när mannen kommer tillbaka från jobbet, kan han ägna en viss tid till barnet, och du bör ta en avkopplande dusch, bara sitta i tystnad eller göra manikyr. Du kan bara använda dessa minuter på dig själv, ta dig i ordning.
Det är mycket viktigt att du får möjlighet att fly från hemmet minst en eller två gånger i veckan, gå till frisör eller skönhetssalong, köpa dig en ny klänning eller en tröja, gå på en film eller en utställning, brukar du unna dig och vila din själ. Det viktigaste som din man förstår och stöder dig i detta, då kommer du bara att kunna göra det. Han kommer i själva verket också att vara glad att hans fru uppmärksammar hennes utseende, sinne och sinnesstämning och försöker se ut som det bästa!
Vissa kvinnor upplever vissa svårigheter efter födseln, såväl som psykologiska problem i samband med förändringar i kroppen. Någon sänker armarna och gör ingenting, andra trycker på övningarna för att komma till rätt form. Gå inte till ytterligheter, försök bara att ägna lite tid på övningar, om några månader kommer du tillbaka till din form.