Problemen med denna plan orsakas vanligtvis av helt naturliga fysiologiska och psykologiska skäl. Båda makarna är helt enkelt inte redo för sexuella relationer - minnen av smärta som en kvinna upplever är för fräscha i minnet och den uppenbara rädslan för att en man ska ta lidande till sin älskade kvinna igen. Men alla svårigheter och rädslor är lätt att övervinna.
Gynekologer råder postpartum avhållsamhet i 6 veckor. Den här gången är nödvändig för att kvinnans kropp ska återhämta sig. Detta gäller inte bara kvinnor som födde på ett naturligt sätt, men föddes med hjälp av kejsarsnittet. Naturligtvis bestämmer varje par självständigt för sig villigheten att återställa äktenskapsförbindelserna, men rusa inte. Ofta orsaker till oro är förflutna, men de bör noteras. Så, hur man etablerar ett sexliv efter födseln:
1. Försvagad lust är ett helt naturligt tillstånd för postpartumperioden. Det finns ingen anledning till panik eller själv-flagellation. Kärlek och förtroendeförhållanden kommer att hjälpa en kvinna att klara den osäkerhet som är förknippad med missnöje med sitt utseende. Dessutom måste man komma ihåg att den nya mamma upplever en kolossal belastning under de första månaderna, är mycket trött. Koncentrationen på barnet förklaras inte bara av moderns instinkt utan även genom produktion av ett speciellt hormon, prolactin. Efter en tid då kroppen anpassar sig till nya omständigheter, kommer han själv att underteckna.
2. Smärtsamma känslor är förknippade med otillräcklig produktion av vaginal smörjning.
Produktionen av vaginal smörjning reduceras på grund av en minskning av halten av det kvinnliga hormonet östrogen. I detta fall, särskilt drabbade tjejer, menstruation som kommer senare än ett halvt år efter födseln. Det är förnyelsen av cykeln som är en indikator på det reproduktiva systemets normala funktion.
3. Utseende i postpartumperioden.
Ofta behöver mödrar tillräckligt med tid för att vänja sig vid deras nya utseende, för att rätta till de brister som på något sätt blir kompanjonerna hos de kvinnor som födde. Stämningen är bortskämd av de allestädes närvarande streckkännetecken, som är svåra att hantera, den svagma magen och den flabbya, förlorade elasticiteten i huden. För tillfället är det viktigaste att inte svika för stress och inte rusa för att springa till gym och fitness. Nu, som aldrig tidigare, kräver en kvinnas kropp den mest försiktiga och omtänksamma inställningen till sig själv. I mammorsjukhuset berättar de om ett komplex av övningar som visas efter födseln. Deras genomförande kommer att bidra till att upprätthålla och stärka musklerna.
4. Äktenskapsförhållanden.
Var och en av dem i postpartumperioden är försiktig. Detta är naturligt. Båda blir vana vid föräldrarnas roll. Makan försöker att uppträda omärkligt och inte vilja störa den redan trött fru. Var inte rädd att involvera en ung pappa i vården av ett barn. Det kommer att göra livet enklare för dig och slappna av det.
5. Nya känslor.
Nyheten av känslor från att röra sig till olika delar av kroppen för vissa kvinnor blir väldigt trevlig och för ett antal andra orsakar obehag. Bara förtroende och kommunikation kommer att hjälpa till att slappna av och återvända till det gamla livet.
6. Bröst.
Många kvinnor, som förbereder sig på moderskap, är mycket oroliga över deras brösts form. Faktum är att bröstets form med barnets födelse varierar obetydligt och det är ganska möjligt att rätta det med speciella övningar, inte bara efter födseln, men speciellt under graviditeten. Bröst tillstånd, som utseendet på streckkännetecken, beror direkt på hudens elasticitet och elasticitet. Söker att återställa den tidigare skönheten i hans bröst, ge inte upp amning! Här behöver du ange problemet på ett annat sätt. Lägg ofta barnet i bröstet, var noga med att uttrycka den återstående mjölken, vilket är användbar inte bara för sin form, men också för framgångsrik amning. Sluta inte amma brått, krossa inte bröstet. Detta kommer att ha en dålig effekt på hennes tillstånd. Förnekande av sexuella relationer kan orsakas av det faktum att ett tillstånd av ökad spänning kan öka flödet av mjölk, vilket resulterar i bildandet av mjölkpölar på sängen. Var inte rädd eller generad. Allt fel av oxytocin, vilket orsakar inte bara födseln, men också laktation också vid orgasmstidpunkten.
Om ditt förhållande inte har överskuggats av barnets utseende kommer restaureringen av sexuell kontakt att vara smärtfri, oavsett hur svårt det är att bestämma och du kommer inte att börja tänka på hur man skapar ett sexuellt liv efter födseln. Om du förstår att du är redo för ett sexuellt liv:
1. Hitta den preventivmetod som passar er båda. Ge inte upp skyddet även om du fortsätter amma och du har inte återupptaget menstruationscykeln ännu. Det är bevisat att perioden av laktations amenorré inte skyddar hundra procent av upprepad graviditet. Det finns flera metoder för preventivmedel: en intrauterin enhet, p-piller, kondomer och en mindre effektiv metod - spermicider. Välj ett preventivmedel som passar dig, en gynekolog hjälper till. Kom ihåg att många tabletter inte kan kombineras med amning. Det är bäst att börja använda kondomer i samband med ytterligare smörjning. Detta kommer inte bara att minska smärtan, utan också förhindra att bakterierna kommer in i slidan, vilket vid multiplicering kan skada obeboade vävnader.
2. Välj rätt ögonblick när ditt barn sover eller under handledning. Ibland är det nödvändigt att helt slappna av. Slå på musiken mjukt, tänd ljusen. Kom ihåg hur mycket glädje du har haft tidigare och lita på dina känslor. Försök inte få en orgasm för första gången, tänk bara på nöjet att du levererar dig själv.
De svårigheter som uppstått i ditt förhållande kan lätt övervinnas, det viktigaste är hur ömt och tålamod du är till varandra!