Rädsla för förlossning, jag är rädd för att föda

Varje framtida mamma, naturligtvis, oroar sig för framtida barns hälsa, sin egen hälsa, relationer med sina kära och glömmer ofta att graviditetsperioden är en unik och unik tid när hon och barnet är en enda helhet. Rädsla för förlossning, jag är rädd för att föda - vårt ämnes rubrik idag.

Graviditet är alltid förväntan på något nytt. Jag var barnlös - jag kommer bli en mamma, jag var en flickas mor - jag kommer att bli en pojks mor (eller två tjejer eller en moderhjälm) ... Varje innovation ger upphov till ångest: trots allt kan du aldrig vara säker på allt som förväntar sig "bortom ansiktet" kommer att bli helt perfekt, och du kommer att klara det. Oftast är rädslan koncentrerad kring samma helt naturliga frågor. Och många av dem har redan hittat svar.


Jag är rädd att min baby utvecklas på något sätt fel

Du är bara gravid i några veckor, men du är redan känslig för "alarmsignaler" från din kropp. Något drog magen - och du scooter flyger för att leta efter en anledning i Mum forum. Någon nysade på ett par meter - och här är du redan i en omfamning med en termometer undrar om risken för förkylningar, för i första trimestern måste du vara särskilt försiktig. Och hela tiden väntar du tätsamt, när pusern trycker på dig med en penna eller sticker ut en häl - vad ger han inte signaler alls? ..


Hur man klarar?

Försumma inte den nödvändiga kalendern för undersökningar. Många mödrar bekände att efter den första UZ och deras rädsla för krummens hälsa sjönk något.

Fokusera inte på den medicinska aspekten av graviditeten. Det finns inget fel i att övervaka viktökning, ta prov och justera problem i tid. Så fungerar alla friska människor i civiliserade länder. Kom ihåg att graviditet inte är en sjukdom, men ett helt naturligt tillstånd för varje kvinna.

Om du har några misstankar, kom ihåg att sannolikheten för att hitta en patologi, och dess vidare utveckling inte är densamma. Och några avvikelser från utvecklingsnormen är ännu inte en diagnos.


Jag är rädd att inte uthärda barnet

Faktum är att en frisk baby hålls i livmodern mycket tätt och frågar honom därifrån innan tiden inte är så lätt! Dessutom sker den stora majoriteten av alla missfall, enligt statistik, när en kvinna och inte misstänker graviditeten - allt som hände uppfattas som vanlig menstruation. Detta beror på det faktum att ett befrukat ägg är mest sårbart när det "färdas" genom äggledarna och ännu inte har etablerat sig i livmodern. Med ökad graviditet minskar denna risk betydligt.


Hur man klarar?

Perioden med ökad fara är första trimestern, när rudimenten av alla framtida organ och system av barnet bildas. Vid den här tiden skyddar du noggrant mot miljöpåverkan - alla slags virus, nikotin och alkohol, strålning, långvarig exponering för solen, vibromassage.

Datum 2-24 veckor och 28-29 veckor är kritiska för kvinnor med högt innehåll av manliga könshormoner (speciellt om den "visade" pojken). Om du är en av dem, enligt resultaten av testen, kan du ordineras speciella preparat för att upprätthålla nivån av kvinnliga hormoner.

Trots all naturlighet i din situation måste du fortfarande minska din aktivitet. Mer vila, ge upp mycket fysisk ansträngning, glöm ett tag om extrema sporter, gå i träning för gravida kvinnor.

Jag är rädd för att jag inte kommer att uthärda en smärtlindring

Om någon film i huvudrollen vill föda, kommer hon nödvändigtvis att skrika och kräva brådskande anestesi. Efter att ha tittat på sådana bilder och lyssnat på en nyfödd flickväns berättelser ("Om jag visste att det skulle vara så, var det inte med det!"). Du börjar vänta nervöst för början av processen. Och hoppas med blygsamhet att du fortfarande kan dra dig ihop.


Hur man klarar?

Endast 20-30% av den smärta som kvinnor i arbetet ibland känner är verkligen motiverad av muskelkontraktioner. Resten - resultatet av rent mental stress, förväntan och rädsla för förlossning, rädsla för att föda. Kvinnor som äger situationen, föder medvetet, kommer att berätta att smärtan var helt tolerabel eller det var praktiskt taget ingen alls. Ju starkare paniken är, desto skarpare smärtar: Adrenalinspänningshormonet trängs trots allt i blodet. Som ett resultat är musklerna spända, kärl och nerverna i livmodern kramade - allt detta är den främsta smärtkällan.


faktum

Paradoxalt sett är det en ökad ångest hos en gravid kvinna som hjälper henne att förbereda sig för de förändringar som väntar på henne och anpassa sig till moderskapet.

Smärta i födseln är radikalt annorlunda än den du upplever i sjukdomar, skador, blåmärken. Familjesmärta är inte fienden, utan en assistent som tar det efterlängtade mötet med barnet närmare. Ställ dig upp före födseln, att du kommer att gå för att möta denna smärta, och då är det underligt nog, att det blir mycket svagare.

Lär dig flera metoder för anestesi vid förlossning: massage, andningsteknik, ställer sig. Lita inte på universaliteten hos någon av dem. Din vän hade större sannolikhet att bära fädernas smärta medan han låg på sin sida, och du kan tvärtom bli lättad om du står eller går under intensiva anfall.


Graviditet blir ibland en typ av "litmus test", som visar alla de rädslor och komplex som tystnat sova i en kvinna (förresten, även i hennes fru) förra livet. Rädsla för förlossning, rädsla för att födas, bör du inte köra in eller borsta bort från dem, från irriterande flugor. Dela dina bekymmer med en läkare, erfarna vänner. Göm inte ditt oroliga tillstånd, det måste hitta en väg ut - du kan kasta ut negativ energi genom fysiska övningar, danser eller ritningar. Om du känner att segern är oftare på deras sida, var noga med att be om hjälp till perinatala psykologer. De hjälper till att skilja det rationella kornet från känslor och lära sig att hantera dem. När allt kommer omkring är en glad mamma en pant av både andliga och fysiska hälsa i hennes framtida smulor.


Jag är rädd att mitt intima förhållande med min man inte kommer att vara densamma

Inför de första veckorna av graviditeten med trötthet, sömnighet, illamående, förväntar du dig inte att du återvänder till aktivt sexuellt liv under de kommande fem åren. Och då blir din tredje växande din växande mage. Att hitta en bekväm position med varje vecka blir svårare. Under denna svåra period förblir den älskade mannen ofta överbord, och du börjar ofrivilligt tänka att det alltid kommer att vara så.


Hur man klarar?

Under de tre första månaderna av graviditeten är frånvaron av sexuell lust ganska naturlig. Du har ett högre innehåll av kvinnliga könshormoner, vilket är nödvändigt för att upprätthålla graviditeten. Men antalet manliga hormoner (naturligt stimulans), tvärtom, minskar. Det är inte förvånande att du inte vill ha något och ingen i den här perioden. I tredje trimestern kommer hormonella stormer att sluta, och din önskan om dig kommer att återvända.

Känns önskvärt, trots pigment fläckar, behemoth grace och nå till näsan i magen, är inte så lätt. Trots det faktum att män anser att gravida kvinnor är extremt sexuella, är det mycket svårt för dig att förena dig med en ständigt föränderlig kropp. Vad kan du rekommendera i det här fallet? Var inte begränsad till en dimensionslös övergripande. Tillåt dig åtminstone en vacker klänning och en uppsättning vackra underkläder, särskilt eftersom alla dessa underbara saker du kan bära och ett tag efter att ha fött.

Även om sexuella njutningar inte inspirerar dig alls, finns det saker som säkert kommer att ge dig många trevliga minuter. Till exempel kramar, kyssar, massage eller bara mild strökning. Allt detta tillåter dig att inte förlora i nio månader din sensualitet och snabbt återvända till formuläret omedelbart efter födseln.


Jag är rädd att jag inte kommer att kunna amma min baby

Bröstmjölk är den mest värdefulla sak som en mamma kan ge till en bebis. Men plötsligt är det precis vad du inte kommer att kunna göra? Plötsligt har du för små (stora) bröst, en "felaktig" bröstvårtor, inte den ärftlighet, stress ...


Hur man klarar?

Enligt experter om amning är din psykiska beredskap att amma så länge som möjligt den viktigaste delen av framgången med amning. Här beror allt på din attityd. Om du är säker på att du får mjölk, och du kommer att kunna mata smulan så mycket som det behöver, så blir det så.

О Före födseln kommer du säkert att läsa många rekommendationer och råd om amning. Men en sak är att känna till reglerna för bröstmassage, pumpa eller sätta barnet i bröstet, och det andra är att tillämpa dem i praktiken. Var noga med att fråga en sjuksköterska på sjukhuset eller en mer erfaren granne i församlingen för att visa dig all denna enkla visdom åtminstone en gång.

Om du planerar att återvända till jobbet omedelbart efter födseln, eller dina bröstvårtor är "alls inte avsedda för amning" (de är plattformade) kommer speciella bröstpumpar, bröstvårtfoder och bröstfoder för mjölkuppsamling att hjälpa dig.


Jag är rädd att jag inte kan älska en baby som han är, och vara en bra mamma för honom

Titta på bilder med leende blonda änglar börjar du drömma om det snart kommer du att få en lugn snatch och ditt eget mirakel snart ... Och då kommer du plötsligt att komma ihåg hur ett par barn ropade ut i affären för ett par dagar sedan. Och det blir klart för dig att barnen du gillar är inte alla och inte alltid. Plötsligt, och din lilla kommer inte att kunna göra ett "riktigt intryck" på dig, och du kan inte behandla honom med mödrarnas ömhet? ..


Hur man klarar?

Naturen har inte förgäves för en period av nio månader före barnets födelse. Under denna tid, utan att tvinga händelser, har du möjlighet att anpassa dig till en ny period i ditt liv, även om du känner dig absolut inte redo för moderskap. Samtidigt behöver du inte försöka tänka igenom saker. Framtiden är i framtiden, och idag är det nödvändigt att leva idag. Var säker på att med barnets födelse kommer mycket i ditt liv att förändras, inklusive attityd gentemot barn.

Många kvinnor absorberas så under graviditet och förlossning att de nästan inte märker vad det är, barnet som de bara födde. Om du är en av dem, oroa dig inte: hastigheten på mentala reaktioner och deras växling är väldigt olika för alla. Efter ett tag i bekymmerna om barnet kommer du att ta och älska det.

Före barnets födelse bestäm själv: Jag ska inte leta efter en orsak till alla dessa "åh, varför?" Eller "åh, men är det normalt?". Jag ska bara se och glädja mig på det sätt som han slår ögonen, lägger ut tungan och smäller, söker efter bröstet. Och försök att jämföra det med andra barn mindre ofta.


Rädsla för nytta!

Sedan antiken har gravida kvinnor försökt skydda sig mot eventuella negativa influenser, tråkiga erfarenheter, stress, om möjligt. Men här är paradoxen: Långsiktiga studier av psykologer visar att ljus och kortsiktig stress i moderns livmoder är absolut nödvändiga. De vars mödrar var noggrant bevakade mot oroligheter, tolererade inte födseln väl. Att växa upp, de förlorade sig inför de minsta svårigheterna i livet, klarade med förolämpningar, irritation, negativa bedömningar av deras handlingar av andra människor var mer passiva än kamrater. De förklarar detta genom det faktum att när en mamma upplever stress, delar hennes kropp "med" barnet fysiologin av sitt liv och sin ersättning. Att lära sig detta utanför moderns livmoder är mycket svårare än inuti. Så mödrarnas rädsla och spänningar är lika nödvändiga för barnet som vaccination mot mässling. I små mängder, förstås!