Det är nödvändigt att titta på omständigheterna. Hos kvinnor har naturen själv förmåga att föda. Om du går på kurs, är det bättre med din make, som då kan gå med i födelsen, berätta vad du behöver ta, hur man andas ordentligt och så vidare. Eftersom det blir svårt för en kvinna att koncentrera sig på förlossning, och all kunskap kommer helt enkelt att flyga ur hennes huvud. Naturligtvis finns det inget fel med kurserna. Men om det är svårt med pengar, kan du gå till fria lektioner i ett kvinnors samråd, vilket är registrerat under graviditeten. Där lär de samma.
Förberedelse för förlossning
Förbered för förlossning från andra hälften av graviditeten. Förberedelserna bör bestå i läsning av speciallitteraturen, och även i vissa övningar. Detta är inte tänkt att vara en vanlig träning för gravida kvinnor, det måste också göras, men vissa manipuleringar syftar till att förbättra perinumets elasticitet. Du måste tydligt förstå vad du förväntar dig, så att det inte finns någon förvirring.
Det är inte en hemlighet för någon som primiparösa kvinnor har luckor i perineum under arbetet. För att undvika detta måste du göra en speciell massage under graviditeten. Men först måste du fråga tillstånd från gynekologen, och först då fortsätt till denna "gymnastik". En gång dagligen smutsar grenen, till exempel med olivolja, och 2 fingrar drar ner underkanten av perineum. Vi gör så att du inte har några smärtsamma förnimmelser. Om du gör det noggrant blir det ett utmärkt resultat.
Dessutom, när du är på födelsetabellen, gör barnmorsten samma manipulationer. Och om du inte förbereder, då kommer denna process att vara mycket smärtsam, för att ingen kommer att vara där med dig självklart om du inte föds kommersiellt. Men om en kvinna har inflammatoriska processer i skeden, finns det ett hot om abort eller för tidig födsel, då kan sådana "övningar" inte göras.
Fysisk aktivitet under graviditeten
Granska graviditetskalenderen, den visar de fysiska övningarna för en viss trimester. En sådan utvecklad uppsättning övningar är helt ofarligt för gravida kvinnor. Dessa regelbundna klasser hjälper till att inte få övervikt och det är lättare att överföra arbetskraft. Fysisk stress rekommenderas att inte göra under första trimestern. I övrigt rekommenderas övningsövning att genomföras från 16 veckor.
Väntar på leverans
Många kvinnor är belastade av förväntan om förlossning, men i slutet av den 9: e månaden finns ingen rädsla, men sökandet efter föregångare till den närmande släkten börjar. Även uppenbara tecken, såsom: "sänkt" buken, slemhinnan från livmoderhalsen flyttade bort, är inte signaler för en tidig leverans. Det skulle också vara önskvärt att ge råd eller råd till framtida mammor - det är inte nödvändigt att närma sig arbeten "farmors" sätt, som promenader på en stege eller tvättning av golv. Njut av din intressanta situation och lugnt räkna graviditeten i veckor.
Tecken där du snabbt behöver gå till sjukhuset
1. Utsläpp av fostervätska, de kan hälla ut lite, och kan omedelbart i stora mängder. I alla fall måste du gå till sjukhuset. Eftersom barnets långvariga närvaro utan vatten i livmodern är mycket farligt för mamman och den nyfödda.
2. Regelbundna arbetskramper.
3. Utseendet av blodig urladdning från slidan.
Om du känner att du har påbörjat riktiga anfall, samlas på sjukhuset. Du kan göra en enema, raka skrotet i förväg, men om du inte gör det, kommer dessa procedurer att utföras på barnsjukhuset.
Från dessa tips lärde du dig hur du kan förbereda och vad en kvinna behöver veta om förlossning. Redan då med nostalgi kommer du att komma ihåg födelsen och dina erfarenheter. Men din baby vet bäst när det är dags. Vi önskar dig en ljus födelse.