Bristen på vitaminer och den ständiga stress som vi utsätts för varje dag - allt detta skrivs bokstavligt i vårt ansikte. Men med mycket liten ansträngning kan du återställa hudton och kroppsskönhet. Om hur du inte ser trött ut och inte trött, vi pratar idag.
Rengör ansiktet två gånger om dagen
Huvudvillkoren för vårdens hälsa är hygienen. Huden måste rengöras två gånger om dagen, oavsett säsong och vädret. Naturligtvis bör man noggrant närma sig rengöringsprocessen på kvällen - överdriven kosmetika, stress efter den senaste dagen, damm och förorenad stadsluft - det är inte konstigt att huden ser trött ut. Men på morgonen är det också nödvändigt att rensa huden av hudfett och täppa till porerna för natten.
Säg nej till tvålen!
Tvål innehållande alkali, förstör det skyddande skiktet gör det benäget för inflammation. Det är bättre att ersätta tvål med mjölk eller tonic. De säljs både separat och 2 i 1 för bekvämligheten av affärskvinnor. I kampen mot ren hud kommer du också att dra nytta av kosmetiska servetter som innehåller de nödvändiga rengöringselementen. De är praktiska att använda, om du till exempel har tillbringat natten i naturen eller på tåget.
Gör en peeling
Det är bättre att göra i salongen under "övervakning" av en bra skönhetssalong. Detta förfarande främjar djupt rengöring av huden. Det behöver inte göras ofta, men minst en gång i månaden - det är bara nödvändigt. Så du hjälper din hud att inte se trött ut och känner sig inte trött själv.
Curd och gurka för mjuka händer
Överdriven trötthet kan "berätta" inte bara ditt ansikte. Händer ger också ut många av dina problem, så låt dem inte göra det! Det finns ett enkelt och prisvärt sätt att ta bort trötthet från dina händer med en gurka eller stugaost. Gurkor behöver bara gnugga händerna - och du kommer genast att känna sig lättad. Om det inte finns någon grönsak till hands, kommer stuga ost att hjälpa. På ett tunt lager av gasbind lägger du lite kockost och sitter runt handlederna. Håll i 10-15 minuter. Du kommer bli förvånad över hur dina händer "kommer till liv" och dig själv. Och kom ihåg att efter varje diskmedel eller "session" med tvättning på händer är det nödvändigt att applicera en fuktgivande vitaminkräm.
Välj kräm efter hudtyp
Detta är mycket viktigt, men många kvinnor försummar fortfarande denna regel. Och förgäves! Trots allt, under påverkan av stress och i trötthet, är huden speciellt känslig. Och något som inte kan orsaka skada tidigare kan bli en fruktansvärd allergisk reaktion. Därför är det nödvändigt att endast använda kosmetiska produkter enligt din hudtyp. Och det är bättre om de är naturliga med innehållet i reducerande och antioxidant substanser.
Express Face Mask
En trött look skämmer bort hela intrycket från dig. Låt inte detta hända! För att din hud inte ska bli trött, gör följande: blanda 1/2 matskedar honung med 1 äggula. Applicera mask på ansikte och skölj efter 20 minuter med varmt vatten.
Åtgärd för röda ögon
Detta är ett ganska välkänt och mest effektivt sätt att lindra utmattning från ögonen efter en hektisk dags arbete. Brew starkt te, kyla lite, så det var inte varmt. Gör gasbindkompress från tebladen och applicera dem på slutna ögon. Med tiden kan du göra det tills du blir uttråkad. Det viktigaste är att kompressen var varm. Agerar snabbt och utan misslyckande Klarar även med svår utmattning och rodnad.
Buljongklöver för huden runt ögonen
Detta område är mycket tunt och delikat. Det kan torkas med en bomullspinne doppad i ett avkok av lime, kamille, basilika. Men det bästa sättet att ta bort svullnaden från de trötta ögonlocken hjälper till med vanlig klöver. Ta 1 matsked klöver, häll i en kopp, häll kokande vatten och låt det brygga i ca 20 minuter. Sedan filtrera buljongen, få klöver "massa" sätta på ögonlocken i 5 minuter. Du kommer bli förvånad över resultatet.
Paraffinomslag på nacke och dekolletage
Huden på nacken och décolleté kräver särskild uppmärksamhet. Ordna dig själv en mini-bastu. Med den här uppgiften komprimeras kompressen från varm paraffin perfekt. Värm det i ett vattenbad, där du kan lägga till 3 matskedar mandelolja. Lägg paraffinen på en bit gasbind och placera den på nacken och décolletéområdet. Sessionen varar i 10-15 minuter, då kompressorn kan avlägsnas och huden torkas med en isbit. Det tonar upp huden, ökar elasticiteten och gör den trött.
Ta hand om problemområdena
Var försiktig med dem! Självklart vill varje kvinna snabbt bli av med celluliter, men det finns inget sätt att skynda på. Krämer från anti-celluliter serien används bäst på morgonen och kvällen. De måste gnidas med speciella massagerörelser, sessionsperioden varar minst 15 minuter. Vanligtvis, tillsammans med krämer, erbjuds även massagehandskar. De är dubbelt så effektiva.
Lätt trötthet i badrummet
Essentiell olja av tall har en tonisk effekt. Torka bara 6 droppar i badet. Och under processen, andas djupare. Effekten av friskhet kommer att vara maximal om du tar ett bad på morgonen. Att vara i vattnet är kroppen tonad, från början av tårens spetsar. Efter ett sådant förfarande ser ingen kvinna ut trött och känner sig inte trött.
Dagligen går det i frisk luft
Missa inte möjligheten minst 20 minuter om dagen för att gå längs parken. Frisk luft mättar blodet med syre, vilket ökar aktiviteten i hjärnan och inre organen. Inte konstigt att de säger: "Du är så frisk!"
Doftljus från stress
Att lindra trötthet är viktigt, inte bara direkt från kroppen, men också, om du vill, från själen. Det är, nervös spänning påverkar vårt utseende direkt. Koppla av och koppla av hjälper dig att göra doftande ljus. Och i ett komplex med ett avkopplande bad, trevlig musik och näringsrika masker för huden - det blir en fantastiskt effektiv terapi mot trötthet. Du kommer se bra ut!
Diversifiera menyn
Inkludera i dietprodukterna innehållande vitaminer C och Grupp B för återhämtning. Apelsiner och citrusfrukter är rika på antioxidanter, som neutraliserar toxiner och hjälper kroppen att klara av trötthet. Mikroelement, som zink, koppar, järn, är ett utmärkt skydd för skönhet i hud och hår. Så i menyn, fokusera också på grönsaker.
Skönhetssalad
2 morötter och 1 grönt äpple skuren i medelstora bitar, lägg till en sked honung, flera hackade valnötter och dietkräm (eller 2% fet yoghurt). Det här enkla receptet hjälper dig att inte bara se dig trött, utan också att inte tröttna dig.